Закаливание, режим и свой огород: как Мария Кожевникова укрепляет иммунитет

23 Jun 20 07:00

По словам авторитетных врачей, через некоторое время мир ожидает вторая волна пандемии коронавируса. Кто-то предпочитает не беспокоиться об этом заранее и наслаждаться долгожданным снятием ограничений, а актриса Мария Кожевникова всерьез озаботилась вопросом иммунитета и рассказала поклонникам, что делает, чтобы стать здоровее.

После того как большинство регионов вышло из карантина и вернулось к нормальной жизни, ажиотаж вокруг коронавируса поутих. Однако ученые считают, что расслабляться еще рано — впереди может ждать вторая волна, да и сейчас ежедневно тысячи людей сталкиваются с диагнозом COVID-19, поэтому вопрос, как избежать заболевания, по-прежнему волнует многих.

Актриса Мария Кожевникова считает, что главный способ борьбы с вирусом — это работать над своим собственным иммунитетом. Хотя вопрос, как наиболее эффективно поднять иммунитет, остается открытым, некоторые способы для себя Мария все-таки нашла.

Мария Кожевникова

«Мне кажется, для всех сейчас очевидно, что защитить нас может только собственный иммунитет. Я приняла решение двигаться в нескольких направлениях:

- Закаливание
- Режим, особенно сна (это оказалось самым сложным)
- Позитивное мышление! Менять свои установки и иначе реагировать на то, что происходит вокруг (телевизор исключила на 97 процентов)
- Заставляю себя заниматься спортом
- И питание! Я верю в то, что мы это то, что мы едим! Так что если у Вас есть возможность, то огород это реальная сила!»

Мария Кожевникова

Последнее обеспечить в городских условиях сложно даже людям с доходом Марии, поэтому после переезда в частный дом она неожиданно увлеклась садоводством и признается, что положительный результат от домашних овощей и фруктов не заставил себя ждать, а позже к собственному огороду присоединились и куры-несушки, яйца от которых, по словам актрисы, кардинально отличаются от магазинных.