Меню

Здоровье

Десять советов для успешного зачатия

Десять советов для успешного зачатия
Что нужно молодой женщине, желающей стать матерью, для воплощения своей мечты, кроме любимого мужчины и здоровья? Если этих двух факторов оказывается недостаточно, есть смысл последовать данным рекомендациям экспертов.
1. Откажитесь от газировки
У женщин, которые употребляют две и более порции газированных напитков в день коэффициент успешныхзачатий на 16% ниже, чем у тех, кто не пьет газировку вообще.

2. Ложитесь в постель раньше
Проходящие через ЭКО женщины, как показало исследование, достигают наилучших результатов, если спят не менее 7-8 часов.

3. Лучше чистите зубы
Болезни десен, в среднем, увеличивают на два месяца срок, который требуется для успешного зачатия. И вообще, желающим забеременеть лучше посетить стоматолога.

4. Занимайтесь спортом умеренно
Худощавые женщины, которые уделяли интенсивным физическим нагрузкам более 5 часов в неделю, на 42% реже беременели по сравнению с теми, кто занимался не столь активно.

5. Не давайте ему лежать на диване
Проводящие у телевизора от 20 и более часов в неделю мужчины имеют на 44% меньше сперматозоидов, чем те, кто вообще не любит сидячий образ жизни.

6. Одолейте тревогу и стресс
При высоком уровне стресса процесс овуляции просто останавливается.

7. Откажитесь от глютена
У 6% женщин с необъяснимым бесплодием обнаруживается целиакия. На всяких случай, из диеты лучше убрать глютен.

8. Заставьте его похудеть
Мужчины с лишним весом и ожирением демонстрируют самые низкие показатели по количеству и концентрации сперматозоидов.

9. И бросить курить
Курение также снижает количество сперматозоидов.

10. И держать телефон подальше
Ношение телефона в кармане брюк опять-таки снижает шансы мужчины стать папой.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325