Меню

Здоровье

Долой аллергию: простые лайфхаки против коварного недуга

Долой аллергию: простые лайфхаки против коварного недуга
Небольшие хитрости помогут значительно упростить жизнь тем, кто не понаслышке знает о слезящихся глазах, неожиданной сыпи и заложенном носе.
Специалисты насчитывают более сотни видов аллергии: триггером для организма может стать, что угодно — еда, пыль, шерсть животных, прикосновение кожи к определенным тканям и материалам. Симптомы этого недуга тоже очень разнообразны: кашель, сыпь, слезящиеся глаза, а еще головная боль, насморк, озноб.

Аллергия может нарушить все планы, помешать нормальной жизни, особенно если раздражитель провоцирует реакцию на протяжении долгого времени: об этом не понаслышке знают те, кото страдает реакцией на цветение деревьев или пыльцу. Врачи и ученые считают, что облегчить симптомы и снизить реакцию, можно с помощью нескольких несложных хитростей.

Используйте увлажнители воздуха

источник фото: фотобанк
источник фото: фотобанк
Рекомендованная влажность помещения — от 50 до 60%, если она ниже, слизистые носа, рта, глаз пересыхают и становятся открытыми воротами для аллергенов, вирусов, бактерий.

Поэтому следите, чтобы в комнате было достаточно влажно, включайте специальные гаджеты. Они снизят реакцию организма и помогут быстрее избавиться от симптомов аллергии.

Меньше химии

источник фото: фотобанк
источник фото: фотобанк
Конечно, невозможно исключить в современном мире использование агрессивных химических веществ, но врачи настоятельно рекомендуют снижать их количество в обычной жизни. Например, освежитель воздуха из-за летучих частичек губительно может действовать на слизистые носа и глаз, вызывая аллергию.

Отличная альтернатива — натуральные ароматизаторы: кофейные зерна, апельсиновые корочки, палочки корицы могут придать комнате приятный запах без вреда для организма.

Кроме того, бытовую химию тоже стоит заменить на гипоаллергенные средства. Особенно это актуально для стирки детских вещей — нежная кожа малышей может отреагировать на агрессивные гели и порошки сыпью, покраснением и зудом.
гипоаллергенный порошок Naturtek
гипоаллергенный порошок Naturtek
Отличный вариант избежать этих неприятностей — заменить агрессивные порошки и гели на более современные и экологичные варианты, которые справляются с задачей не хуже, при этом не вызывают аллергию. Так, отечественный бренд Naturtek1 производит эффективный гипоаллергенный порошок для всей семьи.
В основе порошка безопасные, натуральные компоненты — мыльная стружка, соль, сода. Средство отлично справляется с разными видами загрязнений благодаря высокой концентрации активных ингредиентов (энзимов, кислорода и био-ферментов), но важно выбирать правильный режим стирки и температуру. В составе нет фосфатов, фосфонатов, синтетических ПАВ и химических ароматизаторов. Порошок безопасен для людей с чувствительной кожи и аллергиков: можно не опасаться, что после стирки появится сыпь или зуд.

У порошка нет яркого запаха, а иногда именно он считается триггером для возникновения симптомов аллергии: с щадящим средством можно избежать чихания, слезящихся глаз и кашля. К тому же, продукт от Naturtek очень экономичный: 1 кг этого порошка заменит почти 4,5 кг обычного средства.

А использовать гораздо удобнее, чем аналоги. Например, детский порошок упакован в герметичный флакон с дозатором – единственный на российском рынке, с которым комфортно насыпать и дозировать без пыления и просыпания. А значит, меньше риск аллергии того, что дети или домашние животные могут подобрать с пола частички средства. Naturtek бережно относится не только к вашему здоровью, но и к природе: упаковка выполнена из биоразлагаемого пластика и 100% перерабатываемого картона.

Частая смена белья

Частички пыльцы, бытовой химии, косметики, пыли сохраняются на одежде и волосах, а с них попадают на постельное белье. Чем чаще вы меняете простыни и наволочки, тем меньше взаимодействуете с раздражителями. Не забывайте стирать белье гипоаллергенными средствами!

Меньше пылесборников

источник фото: фотобанк
источник фото: фотобанк
Да, плюшевые игрушки, декоративные пледы и подушки, букеты сухоцветов выглядят очень уютно, но каждый из этих предметов — настоящий триггер для аллергиков. Если от недуга страдаете вы или кто-то из близких, придется стать вынужденным минималистом.

Если же от милых сердцу вещей избавиться не получается, привыкните пылесосить их хотя бы раз в два дня.

Пройдите курс массажа

источник фото: фотобанк
источник фото: фотобанк
Кажется, при чем здесь аллергия? Но специалисты считают, что массаж благотворно влияет на иммунную систему, улучшает кровообращение, а значит, помогает телу бороться с триггерами, вызывающими аллергию.

Обнимайтесь и целуйтесь

источник фото: фотобанк
источник фото: фотобанк
Так вы приведете иммунную систему в боевую готовность и заставите ее активнее бороться с аллергенами. Считается, что те, кто практикует объятия хотя бы 5 раз в день, обмениваясь бактериями с близкими и любимыми людьми, реже жалуется на проблемы со здоровьем.

Устраивать отпуск

источник фото: фотобанк
источник фото: фотобанк
Если вы знаете, что пора цветения берез для вас — период аллергии, назначьте на эти месяцы отпуск и отправляйтесь в путешествие туда, где пыльцы меньше или нет совсем.
1 Реклама. Рекламодатель ООО "ТД Смарт"

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325