Меню

Здоровье

Два киви в день помогут справиться с депрессией

Два киви в день помогут справиться с депрессией
Ученые из Новой Зеландии выяснили, что употребление двух киви в день позволяет избежать чувства усталости и помогает в борьбе с депрессией.
К эксперименту были привлечены 54 здоровых мужчины, которых разделили на две группы. Участники первой употребляли в день по половинке киви, а второй - по два этих фрукта в течение 6 недель. По истечении этого времени выяснилось, что у участников второй группы значительно повысилось содержание в организме витамина С, который человек может получить только извне, с пищей или витаминами.

Как известно, витамин C, который содержится в плодах киви в большом количестве, увеличивает скорость метаболизма, поэтому употребление в пищу богатых им продуктов приводит к тому, что человек чувствует себя более энегричным, меньше ощущает усталость и подвержен проявлениям депрессии. А кроме того, это еще и вкусно.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325