Головные боли и мигрени: топ-3 причины и способы лечения

По сути дела, головная боль и мигрень — это одно и то же. Мигрень от головной боли отличается только интенсивностью.

Если есть боли в районе головы, шеи, плечевого пояса, то в 99% случаев у человека когда-то была травма черепа. Он об этом может совсем не помнить или помнить, но не придавать значения. В 99% случаев, если болит голова, значит, человек когда-то, возможно, в далёком детстве, сильно ударился головой, вариантов как получить травму — множество. А если голова болит с рождения, это может быть и детская травма, в том числе родовая, которую человек 100% не помнит.

Ответ настолько очевиден, что даже кажется абсурдным. И поэтому люди начинают искать разнообразные причины. Дошли даже до того, что определили ген мигрени. Теорий возникновения головной боли и классификаций есть очень много.

Сотни лет исследований, прорва денег. Результат далек от удовлетворительного. Обычно пациент с мигренью может рассчитывать только на разнообразные болеутоляющие таблетки.

Как работает этот механизм? Кости черепа соединены между собой швами. Это место, где кости черепа связаны тонкими соединительнотканными волоконцами. Это соединение очень прочное, в то же время оно должно быть и подвижным!

Если швы будут слишком подвижными, они не будут удерживать стабильную форму черепа, чтобы головной мозг был защищен. С другой стороны, если они будут слишком жесткими, череп утратит свою пластичность.

То, что в 25 лет у всех кости черепа срастаются, и череп превращается в монолит — это миф.
Соединительные швы относятся к суставам. Это не то место, где кости срослись, это очень тугие, очень жесткие, но суставы. Чем характеризуются суставы? В них должно происходить движение.

Кровь притекает голове и оттекает от неё. В какой-то момент притекает больше крови, какой-то — меньше. Объем крови внутри черепа постоянно чуть-чуть меняется! Перепады атмосферного давления, перелеты, человек переутомился, долго напрягал глаза, выпил алкоголь, испытал стресс, приехав в отпуск в высокогорный регион, перемена погоды, беременность, роды… Все эти ситуации меняют внутри- или внечерепное давление, и все они провоцируют головную боль, если ранее была травма. Межкостные швы оказались зажаты, из-за чего череп не способен чуть расправиться или чуть сжаться, чтобы подстроиться под ситуацию, — и тогда голова начинает болеть.

Болит не мозг, он не имеет болевых рецепторов. Болит мозговая оболочка. Во время травмы черепа кости смещаются со своего места и блокируются. Из-за смещения костей мозговые оболочки уже исходно натягиваются, а болевые рецепторы уже готовы к тому, чтобы почувствовать боль, был бы повод.

Мигрень, головная боль — это не изолированная болезнь. Это следствие давних травм. У человека с частыми мигренями с огромной вероятностью есть и другие заметные последствия — может быть, это холка, синева под глазами, сутулость, нарушения сна, перепады настроения, ухудшение зрения, слуха, нарушения прикуса. И когда мы начинаем лечить остеопатически старую травму, восстанавливаем подвижность швов и положение костей черепа, головные боли, мигрени, часто просто исчезают, как минимум уменьшается частота и интенсивность приступов.

Межкостные швы черепа — этот соединительная ткань. Если у человека в целом ослаблена соединительная ткань во всём организме, то мозговые оболочки станут более слабыми, будут легче растягиваться. Они хуже будут удерживать положение костей и будут сильнее в ответ на дополнительное раздражение натягиваться, в них легче будет возникать головная боль. Дополнительные симптомы слабости соединительной ткани у взрослых и детей:

Мозговая оболочка окружает не только головной, но также и спинной мозг, выстилает спинномозговой канал изнутри, доходит до крестца и оканчивается на копчике. Во время родов происходит разворот костей таза и крестца, и мозговая оболочка натягивается снизу. К тому же женщина после родов много времени проводит с ребёнком, наклонившись. И это вызывает перенапряжение мышц шеи и поясницы.

Многие женщины отмечают, что боль появилась после кесарева или после эпидуральной анестезии Вспомним, что игла проникает между позвонками. Там образуется спайка, и в этом месте возникает натяжение мозговой оболочки, которое снизу передаётся вверх до черепа и может провоцировать головную боль.

На голове у нас, как плавательная шапочка, надет так называемый сухожильный шлем, который связан со всеми мышцами тела. Именно по этой причине физическое переутомление, и особенно стресс, при котором сжимаются вообще все мышцы, может провоцировать головную боль — наш сухожильный шлем начинает сдавливать череп.

Самый эффективный способ устранить головную боль насовсем — это обратиться к остеопату. Потому что если бы тело могло само себя восстановить от травмы, оно бы это давно сделало. Но если голова продолжает болеть, значит, сохраняются все механические поводы для этого, а именно — ограничения в межкостных швах черепа. И здесь нужны тренированные руки, которые должным образом смогут восстановить подвижность швов.

До тех пор, пока вы не нашли хорошего остеопата, важно уметь оказать себе самопомощь в моменте. Для этого надо расслаблять правильные мышцы, и это, в первую очередь, — мышцы стоп! Как правило, они перенапряжены сильнее всего, и этот спазм через мышцы ног и туловища передаётся наверх, к сухожильному шлему. Разомните как следует стопы, прокатайте их скалкой. Затем качественно растяните мышцы голеней, заднюю поверхность бедра, мышцы спины. Затем руками сильно пощипайте себя за надплечья. В завершение хорошенько потяните себя за волосы, помассируйте свой скальп. Боль начнёт отступать.

В 99% случаев причина в травме головы. Но мы оставляем 1% на какие-то внутри мозговые образования, опухоли, аневризмы, редкие неврологические заболевания. Если боль очень сильная, очень давняя и упорная, то имеет смысл обратиться к хорошему неврологу для исключения объемных образований и неврологических заболеваний, которые могут провоцировать возникновение головной боли. Во всех остальных случаях в первую очередь надо обращаться к грамотному остеопату.


Фото: свободные интернет-источники