Меню

Здоровье

Хороший завтрак борется с ожирением

Хороший завтрак борется с ожирением
Правильное питание по утрам может не только уменьшить вашу талию, но и обеспечить энергией, улучшить настроение и предотвратить различные заболевания. Исследователи из Тель-Авивского университета обнаружили, что важно не только то, что вы едите, но и когда.
На метаболизм влияет суточный ритм организма – биологический процесс по 24-часовому циклу. Таким образом, время суток, в которое мы едим, может оказать большое влияние на способ, которым наш организм перерабатывает еду, говорят специалисты. В недавнем исследовании ученые обнаружили, что те, кто ест наибольшие за день порции в завтрак, намного более вероятно снизят вес и уменьшат окружность талии, чем те, кто много ест во время ужина.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325