Хоровое пение полезно для здоровья

Специалистами были изучены данные 193 участников из пяти различных хоров, 55 из которых страдали от онкологических заболеваний. У всех добровольцев до начала занятия и по его окончанию брали образцы слюны, чтобы установить, как изменились уровни .гормонов и иммунных белков. Выяснилось, что всего за час хорового пения у участников значительно снизился уровень кортизола (гормона стресса) и вырос уровень цитокинов, иммунных белков, повышающих способность организма противостоять заболеваниям.

Кроме того, пение улучшало настроение, оказывая наибольший положительный эффект на тех, кто страдал депрессией или имел психологические проблемы. «Это действительно очень интересно. Мы проводили исследование в течение 6 лет, чтобы доказать, что пение в хоре дает эффект в решении и психологических и медицинских вопросов. Тем более, что влияние пения на иммунитет раньше не изучалось», - сказал доктор Ян Льюис, соавтор исследования.

Поскольку люди, страдающие онкологическими заболеваниями, зачастую испытывают стресс или имеют психологические проблемы, такие как депрессия, ослабляющие иммунную систему, такое простое действие, как хоровое пение, может уменьшить эти тревожные симптомы, что, в свою очередь, приведет к улучшению самочувствия и качества жизни таких пациентов и поможет им в процессе лечения.