Меню

Здоровье

Кофе лучше пить в обеденное время

Кофе лучше пить в обеденное время
Кофе принято пить по утрам. Считается, что этот ароматный напиток приводит в тонус после ночного сна и заряжает организм энергией на целый день.
Однако, вопреки расхожему мнению, британские ученые утверждают, что кофе нужно пить после обеда. По их мнению, утром человек чувствует себя более комфортно, чем после 14:00, когда начинает накапливаться усталость и снижается концентрация внимания.

Именно в обеденный перерыв чашечка ароматного бодрящего напитка, будет как нельзя кстати. Дело в том, что кофеин снижает активность аденозина – вещества, который является тормозным нейромедиатором. После кофе у человека повышается работоспособность головного мозга, и он вновь может сконцентрироваться на важных делах.

Кроме того, кофеин улучшает общее самочувствие и поднимает настроение.

В тоже время, ученые не рекомендуют пить кофе ближе к вечеру и на ночь. Возбуждение кофеином нарушит процесс отхода ко сну, а здоровый ночной сон необходим для восстановления организма и набора сил перед будущим рабочим днем.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325