AD
Панические атаки у здоровых людей могут вызвать ощущения беды, приближающейся смерти, невероятного ужаса. В то время, как у людей, постоянно живущих с этим недугом, ощущения в разы интенсивнее, и могут вызвать даже мысли о суициде. Если Вы заметили регулярность панических атак, то значит пришло время принимать радикальные меры и стать на путь к исцелению. С чего начинать этот путь, попробуем разобраться.
С чего начать, если у Вас панические атаки
Очень часто диагноз «панические атаки» люди ставят себе самостоятельно, и сразу начинают принимать успокаивающие средства и даже антидепрессанты. Естественно, этого делать ни в коем случае нельзя. Такой диагноз устанавливает специалист и только после его исследования, назначается лечение.
Прежде всего, стоит обратиться к психотерапевту, который ведет прием в любой муниципальной поликлинике. Почему не в частной клинике? Иногда панические атаки являются всего лишь вершиной айсберга, которая скрывает тяжелое хроническое заболевание.
Специалист, проведя прием, может назначить дополнительные исследования и анализы, например, томографию головного мозга. Иногда врач может потребовать пребывание в стационаре, чтобы понаблюдать за пациентом. Такой вариант ни в коем случае не стоит отвергать. Некоторые препараты, показанные при панических атаках, следует принимать строго под наблюдением врача.
В большинстве случаев, врач назначает комплексную терапию, которая включает длительный прием антидепрессантов. Очень важно правильно подобрать препарат. К сожалению, подбор препаратов может занять ни один месяц.
Очень часто диагноз «панические атаки» люди ставят себе самостоятельно, и сразу начинают принимать успокаивающие средства и даже антидепрессанты. Естественно, этого делать ни в коем случае нельзя. Такой диагноз устанавливает специалист и только после его исследования, назначается лечение.
Прежде всего, стоит обратиться к психотерапевту, который ведет прием в любой муниципальной поликлинике. Почему не в частной клинике? Иногда панические атаки являются всего лишь вершиной айсберга, которая скрывает тяжелое хроническое заболевание.
Специалист, проведя прием, может назначить дополнительные исследования и анализы, например, томографию головного мозга. Иногда врач может потребовать пребывание в стационаре, чтобы понаблюдать за пациентом. Такой вариант ни в коем случае не стоит отвергать. Некоторые препараты, показанные при панических атаках, следует принимать строго под наблюдением врача.
В большинстве случаев, врач назначает комплексную терапию, которая включает длительный прием антидепрессантов. Очень важно правильно подобрать препарат. К сожалению, подбор препаратов может занять ни один месяц.
Дополнительная помощь при панических атаках
Врач-психотерапевт никогда не работает «в одиночку». Лечение панических атак – это всесторонняя помощь больному и далеко не последнюю роль в исцелении играют сеансы у психолога.
Как показывает практика, причина постоянных панических атак скрыта глубоко в подсознании и, выяснить этот фактор может только грамотный психолог. Тактика работы с каждым пациентом вырабатывается индивидуально. Иногда причина панических атак выясняется с помощью беседы, но в некоторых случаях поможет только гипноз.
Иногда благотворно влияют на лечение панических атак – коллективные занятия под руководством психолога. Цель таких занятий показать, что с паническими атаками можно научиться жить, принимать их, а также научиться контролировать их течение. На коллективных тренингах можно увидеть разновидности панических атак и индивидуальное проявление в каждом отдельном случае.
Врач-психотерапевт никогда не работает «в одиночку». Лечение панических атак – это всесторонняя помощь больному и далеко не последнюю роль в исцелении играют сеансы у психолога.
Как показывает практика, причина постоянных панических атак скрыта глубоко в подсознании и, выяснить этот фактор может только грамотный психолог. Тактика работы с каждым пациентом вырабатывается индивидуально. Иногда причина панических атак выясняется с помощью беседы, но в некоторых случаях поможет только гипноз.
Иногда благотворно влияют на лечение панических атак – коллективные занятия под руководством психолога. Цель таких занятий показать, что с паническими атаками можно научиться жить, принимать их, а также научиться контролировать их течение. На коллективных тренингах можно увидеть разновидности панических атак и индивидуальное проявление в каждом отдельном случае.
Самостоятельные шаги при заболевании
Кроме помощи специалистов, можно принимать самостоятельные шаги для исцеления. Самыми распространенными способами избавления от панических атак является – увлекательное хобби и активный образ жизни. Кроме того, необходимо избавиться от вредных привычек (если таковые имеются). В минуты атак, не стоит замыкаться, следует проявить активность, например, отжаться от пола или поприседать. Глубокое дыхание и расслабление, также, очень эффективны в случае кризисов.
Как видите, панические атаки – это та болезнь, с которой можно и нужно бороться, тем более, что существует множество вариантов лечения.
Кроме помощи специалистов, можно принимать самостоятельные шаги для исцеления. Самыми распространенными способами избавления от панических атак является – увлекательное хобби и активный образ жизни. Кроме того, необходимо избавиться от вредных привычек (если таковые имеются). В минуты атак, не стоит замыкаться, следует проявить активность, например, отжаться от пола или поприседать. Глубокое дыхание и расслабление, также, очень эффективны в случае кризисов.
Как видите, панические атаки – это та болезнь, с которой можно и нужно бороться, тем более, что существует множество вариантов лечения.