AD
Далее добровольцы прошли психологический опросник и исследование мозга на аппарате МРТ. У людей, гулявших на природе, отмечалось более выраженное изменение настроение в сторону позитивных мыслей. Впрочем, некоторое улучшение состояния отмечалось и во второй группе. Любая прогулка после рабочего дня хорошо сказывается на самочувствии.
Психологи советуют почаще выбираться на свежий воздух. Прогулки помогают справиться с нервным перенапряжением, защитить себя от серьезных психических заболеваний. Пешие прогулки укрепляют мышцы, заставляют работать сердце. Главное, чтобы такой отдых был регулярным.
Психологи советуют почаще выбираться на свежий воздух. Прогулки помогают справиться с нервным перенапряжением, защитить себя от серьезных психических заболеваний. Пешие прогулки укрепляют мышцы, заставляют работать сердце. Главное, чтобы такой отдых был регулярным.