Брук Шилдс
В тот день Брук Шилдс никак не могла блистать на каблуках — накануне актриса перенесла хирургическую операцию по коррекции пальцев стоп. «Бродвей подарил мне эти проблемные ноги, и теперь я их чиню», — шутила она, отвечая на вопросы журналистов.
«Профессиональные заболевания существуют практически во всех сферах занятости, — утверждает Ольга Борисовна Чижевская, Исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей. — Впрочем, никогда еще термин «профдеформация» не был так буквально понят, как в тех случаях, когда речь идет о наших стопах. Напряженные тренировки на пуантах и выходы в свет на умопомрачительных шпильках — комбо для проблем с ногами. К слову, ранний выход на пенсию у танцоров балета предусмотрен неспроста. Многолетняя неестественная нагрузка на ноги приводит к серьезным патологиям в опорно-двигательном аппарате, и вальгусная деформация большого пальца стопы — не самая сильная из проблем».
Врачи нередко имеют дело с тотальным разрушением суставов пальцев ног, развивающимся из-за огромных перегрузок. Когда же звезды кино и театра то и дело встают на высоченные шпильки, они осознанно уменьшает поверхность стопы, и снова сталкиваются с перегрузками в передней ее части. Подсчитано, что при высоте каблука в 8 сантиметров наша стопа испытывает нагрузку в 7 раз выше нормы.
Врачи нередко имеют дело с тотальным разрушением суставов пальцев ног, развивающимся из-за огромных перегрузок. Когда же звезды кино и театра то и дело встают на высоченные шпильки, они осознанно уменьшает поверхность стопы, и снова сталкиваются с перегрузками в передней ее части. Подсчитано, что при высоте каблука в 8 сантиметров наша стопа испытывает нагрузку в 7 раз выше нормы.
Было бы упущением не упомянуть, что голливудские звезды периодически высказывают свое «фи» неудобной (и травмоопасной!) обуви. Чего стоит флэшмоб, случившийся пару лет назад, когда вслед за Джулией Робертс, сбросившей туфли на каблуках прямо на ковровой дорожке Каннского кинофестиваля, разулись многие светские львицы.
Вообще список звезд, страдающих от hallux valgus (вальгусной деформации или той самой «косточки») мог бы обогнать по продолжительности титры в каком-нибудь прославленном блокбастере.
На фото с открытой обувью мы видим проблемы со стопами у Дженнифер Энистон, Кейт Мосс, Наоми Кэмпбелл. К слову, последняя от головокружительной высоты своих каблуков однажды в буквальном смысле чуть не потеряла голову. В 1993 году «Черная пантера» буквально «сложилась» на подиуме во время показа Вивьен Вествуд. Те самые туфли на 25-сантиметровом каблуке вошли в историю моды и нашли свое место в экспозиции «Альбертполиса» (Королевский музей дизайна Виктории и Альберта в Лондоне).
Вообще список звезд, страдающих от hallux valgus (вальгусной деформации или той самой «косточки») мог бы обогнать по продолжительности титры в каком-нибудь прославленном блокбастере.
На фото с открытой обувью мы видим проблемы со стопами у Дженнифер Энистон, Кейт Мосс, Наоми Кэмпбелл. К слову, последняя от головокружительной высоты своих каблуков однажды в буквальном смысле чуть не потеряла голову. В 1993 году «Черная пантера» буквально «сложилась» на подиуме во время показа Вивьен Вествуд. Те самые туфли на 25-сантиметровом каблуке вошли в историю моды и нашли свое место в экспозиции «Альбертполиса» (Королевский музей дизайна Виктории и Альберта в Лондоне).
Джулия Робертс
Британская Ассоциация Подиатрии провела исследование, неутешительными результатами которого делится Ольга Борисовна Чижевская: «Было выявлено, что почти 40% женщин готовы носить неудобные, но зато ультрамодные туфли. Чем они расплачиваются за такое легкомыслие? Если мы носим каблуки выше «одобренных» врачами 5 см, вес нашего тела попросту переносится на передний отдел стопы. При этом создается нефизиологичная (неестественная) нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат. Страдают все звенья цепи от коленных суставов до поясничного отдела позвоночника».
При постоянных «пытках» шпильками хрупкие кости деформируются, вылезают уже упомянутые «косточки». Кстати, слишком узкий мысок — еще один недостаток модных туфель. Частая деформация у звезд (и всех остальных модниц!) — молоткообразный (неестественно изогнутый) второй палец.
Впрочем, абсолютно «плоскоходные» балетки врачи тоже не одобрят. Особенно, если вы привыкли чередовать их в течение одного дня с туфлями на высоком каблуке. Проблемы с ахилловым сухожилием, вынужденным то неестественно растягиваться, то резко укорачиваться, будут обеспечены.
Как постоянная обувь балетки, кеды, слипоны или лоферы на слишком тонкой подошве без каблука тоже не найдут одобрения у врача. Такая подошва плохо амортизирует, способствует развитию плоскостопия.
Идеальная обувь с точки зрения подиатра имеет небольшой каблук (2-3 см) и достаточно широкий, гнущийся мысок, не препятствующий естественному перекату стопы при шаге.
При постоянных «пытках» шпильками хрупкие кости деформируются, вылезают уже упомянутые «косточки». Кстати, слишком узкий мысок — еще один недостаток модных туфель. Частая деформация у звезд (и всех остальных модниц!) — молоткообразный (неестественно изогнутый) второй палец.
Впрочем, абсолютно «плоскоходные» балетки врачи тоже не одобрят. Особенно, если вы привыкли чередовать их в течение одного дня с туфлями на высоком каблуке. Проблемы с ахилловым сухожилием, вынужденным то неестественно растягиваться, то резко укорачиваться, будут обеспечены.
Как постоянная обувь балетки, кеды, слипоны или лоферы на слишком тонкой подошве без каблука тоже не найдут одобрения у врача. Такая подошва плохо амортизирует, способствует развитию плоскостопия.
Идеальная обувь с точки зрения подиатра имеет небольшой каблук (2-3 см) и достаточно широкий, гнущийся мысок, не препятствующий естественному перекату стопы при шаге.
Что же делать, если у вас как у Брук Шилдс и Наоми Кэмпбелл случилась звездная болезнь — тот самый hallux valgus?
Врачи-подиатры давно работают с вальгусной деформацией, восстанавливая оптимальную работу всей стопы. «Действительно, в некоторых случаях не обойтись без хирургического вмешательства, — замечает Ольга Борисовна. — Но на ранних стадиях можно обойтись лечебно-профилактическими мерами».
Врачи-подиатры давно работают с вальгусной деформацией, восстанавливая оптимальную работу всей стопы. «Действительно, в некоторых случаях не обойтись без хирургического вмешательства, — замечает Ольга Борисовна. — Но на ранних стадиях можно обойтись лечебно-профилактическими мерами».
- Профилактическую гимнастику, разработанную врачом индивидуально для пациента (у всех свои особенности рисунка ходьбы и распределения нагрузки).
- Ортезотерапию. Ортопедические стельки полного контакта помогают правильно распределить нагрузку по всей стопе. Тут тоже важен индивидуальный подход, так как не бывает одинаковых стоп. Ортезы из термопластичного материала специальным образом формуются по стопе пациента и корректируются в процессе носки.
- Пересмотр обувного гардероба (выше мы уже говорили, на какие критерии ориентируются врачи-подиатры). Ну, а если офисный дресс-код не позволяет отказываться от каблуков, важно стараться чередовать ношение шпилек с удобной обувью. Брать с собой «сменку» и уделять время небольшой гимнастике для ног в течение рабочего дня.
Гимнастика и ношение стелек хорошо работают в комплексе, выступая постоянной тренировкой мышц стопы.
Где бы ни ступала нога человека (по красной дорожке, поверхности Луны или тропинке на пути к метро), главное, чтобы каждый шаг приносил радость. Здоровых ног и легкой походки!
Фото: свободные интернет-источники
Где бы ни ступала нога человека (по красной дорожке, поверхности Луны или тропинке на пути к метро), главное, чтобы каждый шаг приносил радость. Здоровых ног и легкой походки!
Фото: свободные интернет-источники