Меню

Здоровье

Разгрузочные дни замедляют старение организма

Разгрузочные дни замедляют старение организма
Исследователи из Университета Южной Калифорнии пришли к заключению, что неминуемый, казалось бы, процесс старения можно все-таки затормозить. Сделать это, по мнению специалистов, позволяют регулярные разгрузочные дни.
В своем эксперименте ученые использовали лабораторных мышей. Грызунов кормили обычной едой без ограничения потребления калорий, однако пять дней в месяц для животных делали разгрузочными. В результате выяснилось, что такой режим питания поспособствовал позитивным изменениям в показателях работы организма.

В частности, специалисты установили, что благодаря разгрузочным дням существенно улучшалась память, о чем свидетельствовали тестовые задания для испытуемых. Ученые напомнили, что именно улучшение когнитивных функций и деятельности мозга является характерным признаком «омоложения», при котором защита организма от патологических изменений повышается.

[i]«Старение можно замедлить благодаря разгрузочным дням»[/i], - утверждают авторы работы.
Также, по словам исследователей, разгрузочные дни могут улучшать работу сердечно-сосудистой системы и приводить к снижению риска развития рака и диабета. Хотя опыты ставились на животных, ученые полагают, что выводы о положительном эффекте разгрузочного рациона справедливы и для людей.

В то же время специалисты предостерегли от такого ограничения в количестве калорий во время разгрузочных дней, которое может оказаться слишком значительным. Острый дефицит калорий является стрессом для организма, который впоследствии может негативно отразиться на состоянии здоровья.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325