Главное помнить - пост не диета. Воздержание не только в пище, но и в словах, в действиях, в поступках. Постараться вести более собранную жизнь, не осуждать, не злословить и делать добрые дела.
В период с 28 ноября по 6 января продлится Рождественский пост 2014-2015. Что можно есть, чего нельзя. Этот календарь помоет вам в составлении меню для поста.