Меню

Здоровье

Самый доступный способ повысить интеллект

Самый доступный способ повысить интеллект
В ходе недавно проведенного исследования его авторы, специалисты из Университета Восточного Лондона, пришли к заключению, что обычная питьевая вода может служить превосходным средством для «обновления» мозга. Ученые заявили, что после питья у человека улучшаются умственные способности.
Употребление воды повышает продуктивность работы мозга на 14%», - поделились исследователи выводом, который был сделан после ряда проведенных экспериментов.

Участниками их исследования стали 34 мужчины и женщины. Все они дважды прошли тест на интеллект: в первый раз – после цельнозернового завтрака, во второй – после аналогичного завтрака, к которому была добавлена бутылка воды. Результаты показали, что после бутылки воды активность работы мозга сразу возросла.
По мнению ученых, усиление мозговой активности после выпитой влаги может быть связано с ослаблением нагрузки у тех участков мозга, которые подают организму сигналы о необходимости питья. Специалисты напоминают, что соответствующий уровень увлажнения очень важен для нормальной работы всего организма. Однако снижение этого уровня не всегда выражается в ощущении чувства жажды, из-за чего люди не пьют воду, хотя именно это им бывает необходимо.

Всем людям, независимо от возраста и весовой категории, эксперты рекомендуют пить воду до еды, а не после нее. Оптимально выпивать 1-2 стакана воды за 15-30 минут до начала приема пищи. В течение дня также полезно время от времени выпивать немного воды. Однако важно следить и за тем, чтобы количество употребляемой жидкости не было чрезмерным.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325