AD
«Сон во время рабочего дня положительно влияет на работоспособность сотрудников и их упорство в решении различных задач» - цитирует журнал исследователей, изучивших данную проблему. Их выводы базируются на результатах проекта с участием 40 человек в возрасте от 18 до 50 лет.
Во время экспериментов от участников требовалось пройти несколько психологических тестов, а также попробовать решить задачу. После этого часть испытуемых получала возможность поспать в течение часа, тогда как остальным на протяжении этого часа показывали умиротворяющие видеозаписи, изображавшие живую природу. По окончании «паузы на отдых» люди вновь выполняли задания ученых.
Сравнив показатели здоровья и уровень когнитивных функций после разных видов отдыха, специалисты заключили, что с возможностью «отключиться» на непродолжительный сон во время работы не сравнится другой релакс. В частности, цифры показали, что часовой сон существенно снижает уровень психологического напряжения, а также повышает концентрацию людей при решении рабочих задач.
Кроме того, работники, которые могут поспать, с большей настойчивостью добиваются решения вопросов.
Авторы исследования считают, что работодателям следует обеспечить своим сотрудникам возможность поспать на рабочем месте – КПД их работников при этом только лишь увеличится.
Отметим в то же время, что избыточный сон многие медики оценивают как симптом неблагополучных процессов в организме. Так, ранее исследования показали, что он может быть предвестником слабоумия.
Во время экспериментов от участников требовалось пройти несколько психологических тестов, а также попробовать решить задачу. После этого часть испытуемых получала возможность поспать в течение часа, тогда как остальным на протяжении этого часа показывали умиротворяющие видеозаписи, изображавшие живую природу. По окончании «паузы на отдых» люди вновь выполняли задания ученых.
Сравнив показатели здоровья и уровень когнитивных функций после разных видов отдыха, специалисты заключили, что с возможностью «отключиться» на непродолжительный сон во время работы не сравнится другой релакс. В частности, цифры показали, что часовой сон существенно снижает уровень психологического напряжения, а также повышает концентрацию людей при решении рабочих задач.
Кроме того, работники, которые могут поспать, с большей настойчивостью добиваются решения вопросов.
Авторы исследования считают, что работодателям следует обеспечить своим сотрудникам возможность поспать на рабочем месте – КПД их работников при этом только лишь увеличится.
Отметим в то же время, что избыточный сон многие медики оценивают как симптом неблагополучных процессов в организме. Так, ранее исследования показали, что он может быть предвестником слабоумия.