Меню

Здоровье

Танцы снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Танцы снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний
Австралийские ученые, проведя исследование на тему влияния физической активности на здоровье человека, пришли к выводу, что занятие танцами после 40 лет снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний в два раза.
Исследователи из Западного Университета Сиднея и Сиднейского университета с 1994 по 2008 годы вели наблюдение за 48 390 жителями Великобритании на предмет физической активности и ее влияния на здоровье. В результате ученые пришли к выводу, что люди, занимающиеся танцами, на 46% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями по сравнению с теми, кто не танцует вообще или делает это крайне редко. При этом вообще не важно, какие именно танцы предпочитали испытуемые.

Ученые объясняют подобный результат тем, что, танцуя, человеку так или иначе приходится поддерживать высокую интенсивность, порой даже не замечая этого, а лишь следуя такту и ритму. Плюсом подобных тренировок являются положительные эмоции и социальный аспект, ведь танцы подразумевают общение.

Исследование опубликовано в American Journal of Preventive Medicine и является одним из первых исследований, отследивших влияние танца на сердечно-сосудистую систему.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325