Исследователи установили, что привычка ежедневно выпивать стакан фруктового сока сопряжена с нарушениями кровотока, которые провоцируют повышение давления и патологические отклонения в функциях сосудов, сердца и мозга.
В частности, авторы работы – представители Технологического университета Суинберна обнаружили, что люди, регулярно потребляющие фруктовый сок, имеют значительно более высокое центральное артериальное давление (давление в аорте) чем те, кто пьет его только иногда.
«Ежедневный прием фруктового сока может повышать центральные артериальное давление, которое, как известно, связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний и когнитивными нарушениями» — прокомментировали специалисты результаты исследования.
По их мнению, распространенная теория о полезности фруктовых соков для здоровья преувеличивает значимость этих напитков. Несмотря на то, что такие соки действительно содержат в себе определенный процент витаминов, в них в то же время, обычно много сахара и очень мало клетчатки. Таким образом, фактор полезности фруктовых соков оказывается слишком незначителен – особенно при сопоставлении с той потенциальной опасностью, которую они представляют для организма.
«Увлечение соками может приводить к чрезмерному потреблению сахара, что усугубляет распространенность артериальной гипертензии (гипертонии) ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний» - настаивают авторы работы.
Сокам следует предпочесть обычную питьевую воду, убеждены медики.
В частности, авторы работы – представители Технологического университета Суинберна обнаружили, что люди, регулярно потребляющие фруктовый сок, имеют значительно более высокое центральное артериальное давление (давление в аорте) чем те, кто пьет его только иногда.
«Ежедневный прием фруктового сока может повышать центральные артериальное давление, которое, как известно, связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний и когнитивными нарушениями» — прокомментировали специалисты результаты исследования.
По их мнению, распространенная теория о полезности фруктовых соков для здоровья преувеличивает значимость этих напитков. Несмотря на то, что такие соки действительно содержат в себе определенный процент витаминов, в них в то же время, обычно много сахара и очень мало клетчатки. Таким образом, фактор полезности фруктовых соков оказывается слишком незначителен – особенно при сопоставлении с той потенциальной опасностью, которую они представляют для организма.
«Увлечение соками может приводить к чрезмерному потреблению сахара, что усугубляет распространенность артериальной гипертензии (гипертонии) ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний» - настаивают авторы работы.
Сокам следует предпочесть обычную питьевую воду, убеждены медики.