AD
В психологическом словаре зависть определяется как негативное состояние психики, вызывающее, как правило, разрушительные для человека чувства, поступки, деяния. В состоянии зависти человек воспринимает чью-то удачу или успехи на любом поприще как обидную несправедливость по отношению к себе, как угрозу своему статусу, благополучию, как снижение ценности или даже обесценивание своего Я.
Преодоление этого чувства может идти по двум сценариям:
1. Негативному, при котором человек слабый духом, пытается избавиться от источника своей мучительной зависти.
Предпринимаемые в таком случае действия ведут либо к самоедству, агрессии, направленной на себя, поскольку моральные запреты не позволяют человеку выплеснуть раздражённость ситуацией на других, либо к вовне направленной агрессии.
Психологи пишут, что негативное проявление зависти ведёт к разрушению и деградации личности, так как у неё нет духовной самозащиты и нравственного стержня.
Но из любой ситуации есть выход и конструктивный способ решения проблемы.
2. При позитивном подходе человек способен справиться со своими негативными чувствами и даже увидеть плюсы:
- зависть помогает лучше определиться со своими желаниями
- зависть может явиться эффективным мотиватором и стимулом для своих собственных достижений.
По мнению известной писательницы, журналистки Джулии Кэмерон зависть всегда таит за собой страх, что мы не способны добиться того, что нам хочется; что кто-то другой добивается того, что, кажется, принадлежит по праву нам. "По своей природе зависть очень ограниченная эмоция. Она не признаёт изобилия и многообразия Вселенной. [...] Самая беззастенчивая ложь, в которую зависть заставляет нас поверить, заключается в том, что нам будто бы только и остаётся, что завидовать, и другого выбора у нас нет. Как ни странно зависть отнимает у нас желание действовать, в то время как действие и есть ключ к свободе".
Джулия предлагает нехитрое, но весьма полезное упражнение по обращению зависти в свои союзники.
Создайте на листе бумаги три колонки. В первой перечислите тех, кому вы завидуете. Во второй подробно и конкретно объясните, почему. В третьей колонке напишите, что вы могли бы сделать, какие совершить действия, чтобы самому реализовать свои желания и тем самым избавиться от зависти.
"Как только мы делаем шаг в сторону своей мечты, становится очевидной истина: места во Вселенной хватит на всех". Джулия Кэмерон.
Преодоление этого чувства может идти по двум сценариям:
1. Негативному, при котором человек слабый духом, пытается избавиться от источника своей мучительной зависти.
Предпринимаемые в таком случае действия ведут либо к самоедству, агрессии, направленной на себя, поскольку моральные запреты не позволяют человеку выплеснуть раздражённость ситуацией на других, либо к вовне направленной агрессии.
Психологи пишут, что негативное проявление зависти ведёт к разрушению и деградации личности, так как у неё нет духовной самозащиты и нравственного стержня.
Но из любой ситуации есть выход и конструктивный способ решения проблемы.
2. При позитивном подходе человек способен справиться со своими негативными чувствами и даже увидеть плюсы:
- зависть помогает лучше определиться со своими желаниями
- зависть может явиться эффективным мотиватором и стимулом для своих собственных достижений.
По мнению известной писательницы, журналистки Джулии Кэмерон зависть всегда таит за собой страх, что мы не способны добиться того, что нам хочется; что кто-то другой добивается того, что, кажется, принадлежит по праву нам. "По своей природе зависть очень ограниченная эмоция. Она не признаёт изобилия и многообразия Вселенной. [...] Самая беззастенчивая ложь, в которую зависть заставляет нас поверить, заключается в том, что нам будто бы только и остаётся, что завидовать, и другого выбора у нас нет. Как ни странно зависть отнимает у нас желание действовать, в то время как действие и есть ключ к свободе".
Джулия предлагает нехитрое, но весьма полезное упражнение по обращению зависти в свои союзники.
Создайте на листе бумаги три колонки. В первой перечислите тех, кому вы завидуете. Во второй подробно и конкретно объясните, почему. В третьей колонке напишите, что вы могли бы сделать, какие совершить действия, чтобы самому реализовать свои желания и тем самым избавиться от зависти.
"Как только мы делаем шаг в сторону своей мечты, становится очевидной истина: места во Вселенной хватит на всех". Джулия Кэмерон.