Смех и любовь: как юмор спасает отношения?

На заре отношений смех звучит часто. Со временем поводы вместе посмеяться появляются все реже. Вместе с этим угасает любовь и страсть.

Почему так происходит? Рассказала Перукуа — автор и ведущая тренингов по саморазвитию для женщин.

Есть много факторов, которые негативно влияют на отношения. Но, прежде всего, это постепенное привыкание друг к другу и следующее за ним пренебрежение отношениями. Ситуация, в которой внешние ценности становятся более важными, чем любовь пары.

Это может быть что угодно, от вашей карьеры до воспитания совместного ребенка или общей ипотеки. Важно, что фокус уходит. За ним уходит внимательность друг к другу и доверие, появляется недосказанность, секреты и т.д. В паре снижает уровень честности, уходит предельное доверие и открытость, пропадает чувство радости от общения.

Если вначале стресс от подобных, порой нечаянных, проявлений невнимательности, вызванных эффектом привыкания, сглаживал «страстный секс», то со временем занятие любовью перестает быть этой ежедневной точкой встречи. Вместо того чтобы быть полем пары, общением душ, занятие любовью постепенно скатывается в секс, больше напоминающий необходимость сбросить напряжение, чем проявление самого глубокого чувства нежности и принятия тела партнера и его самого в любви.

Как же разорвать эту цепочку событий, которая неизменно сводит совместную жизнь многих пар до сосуществования в одном пространстве?

Смех и юмор — отличный ключик к тому, чтобы заново открыть дверь к счастью. И тут крайне важно соблюдать правила — смейтесь сначала над собой, прежде чем посмеяться над партнером. Ведь смех, особенно на фоне иронии может быть весьма ядовит и способен больно ранить человека.

Научится смеяться над собой легче, чем кажется, когда вы выходите из «программы собственной важности». Поверьте, вы не умрете, если на время перестанете себя идентифицировать с важной персоной, обращаться к которой можно только по имени и отчеству. Смех над собой поможет сбросить тяжелый груз ответственности и эмоционально разгрузиться.

В отношениях с партнером очень важно изучить его чувство юмора, попытаться понять, что ваша вторая половина считает смешным и находить в юморе единые триггеры, будь то фильмы, ситуации, анекдоты. Общаясь с партнером, старайтесь вести юмор туда, где смешно обоим, а не только вам. Ведь смысл смеха объединять, а не издеваться.

Есть такое выражение: «засмейтесь, и с вами будет смеяться весь мир, заплачьте, и вы останетесь одни». И дело не в том, чтобы вечно ходить с натянутой голливудской улыбкой. Уже давно доказано, что просто сокращение мышц лица слабо влияет на выработку гормонов счастья. Совсем другое дело искренний смех. Он помогает выпустить эмоциональный пар, который иначе частенько выходит через скандалы. Зачем вам это?

И, помимо того, что со смехом в ваше тело врывается классный гормональный коктейль, он, будучи весьма заразительным, вовлекает пару в единое эмоциональное поле. И заметьте поле радости, а не поле совместных переживаний по поводу очередного финансового или иного кризиса.

Общий смех создает атмосферу, в которой лопается скорлупа напряжения и весь накопленный стресс начинает уходить. Когда такое происходит, в паре открывается куда больше пространства для доверия, искренности и нежности. Это идеальное состояние для того, чтобы продолжить растворять остатки стресса через занятие любовью, и начало пути к красивым, чувственным, наполненным и прочным отношениям.


Фото: свободные интернет-источники