Меню

Отношения и секс

Супругам полезно спать врозь

Супругам полезно спать врозь
Время, проведенное во сне на разных кроватях, может стать ключом к нормализации отношений в супружеских парах. К такому выводу пришли американские специалисты в области сна.
AD
AD
Раздельный сон у супругов должен быть такой же распространенной практикой, как и сон в одной постели. Такое заключение было сделано специалистами после анализа результатов опроса с участием медработников, священников и супружеских пар.

По словам экспертов, полученные в ходе анкетирования сведения говорят о том, что среди американцев почти каждая четвертая пара спит раздельно. «Учитывая, что в исследовании регистрировались только случаи, когда одному партнеру некомфортно спать рядом с другим, а люди, которые спят в разных комнатах по причине разных жизненных обстоятельств, не учитывались, то можно сделать вывод, что реальное количество таких случаев намного выше», - предположили при этом авторы.

По их мнению, в привычке супругов спать врозь нет ничего опасного – более того, она может способствовать укреплению брака. Как поясняют психологи, через некоторое время совместного проживания супруги начинают ощущать снижение чувственности и прохладу в отношениях. Когда же супруги спят на разных кроватях, создается видимость, что они не в браке, которая способна подогреть чувства.

Помимо психологического, раздельный супружеский сон оказывает и благоприятный физиологический эффект.

«Человеческому организму необходимо 7-9 часов здорового и спокойного сна. Сон рядом с другим человеком фактически уменьшается примерно на 1 час. Выделив на сон 8 часов, утром мы чувствуем себя сонными и раздраженными, потому что удалось поспать только 7. Отсюда ссоры, плохое настроение, нервное поведение», - объяснили полезность раздельного сна эксперты.
AD

© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325