Меню

Отношения и секс

Женская зажатость в постели: причины и решения

Женская зажатость в постели: причины и решения
Одна из самых распространенных проблем, мешающих женщине получать (и доставлять) удовольствие в постели — скованность. Почему сложно расслабиться во время близости и как это исправить, рассказал социальный психолог Александр Шахов.

Недоверие

Александр Шахов
Александр Шахов
Возможно, женщина лишь недавно познакомилась с мужчиной. Или мужчина своими словами или поведением вызвал у женщины сомнения, подозрения в неискренности. Любое недоверие, неуверенность в партнере сразу сказывается на интимной близости — женщина не может расслабиться ни психологически, ни физически. Ее гложет страх, неуверенность, опасения, которые сковывают тело и провоцируют мышечные спазмы.

Решением в этом случае могут стать выполнение практик и техник, направленных на очищение эмоционального сосуда (техники психогигиены с проживанием эмоций) и снятие зажимов на физиологическом уровне.

Ментальные ограничения

Вырастая девочки переносят токсичные установки в свою взрослую жизнь
Вырастая девочки переносят токсичные установки в свою взрослую жизнь
Частенько родители убеждают дочерей, что секс — это пошло, грязно. И вырастая девочки переносят токсичные установки в свою взрослую жизнь. Такие ментальные блоки не всегда напрямую касаются интима как такового. Они могут касаться определенных типов ласк или поз, поведения во время близости. Кроме того подобные убеждения могут быть связаны с верой или религией.

Решением в этой ситуации будет устранение бессознательных детских установок. Это можно сделать в терапии с психологом.

Закомплексованность

Если женщина комплексует из-за своей фигуры, ей сложно раскрепоститься в постели. Вместо того, чтобы получать удовольствие, она переживает о том, как она выглядит, не собрались ли складки на ее талии, не заметит ли этого партнер.
Любое недоверие, неуверенность в партнере сразу сказывается на интимной близости
Любое недоверие, неуверенность в партнере сразу сказывается на интимной близости
Безусловно, о наслаждении в таком состоянии не может идти и речи. Часто подобные комплексы — это последствия отношений с манипуляторами или тиранами, которые пытались раздавить самооценку женщины, чтобы ею было легче управлять.

Решением в данной ситуации является работа над своей самооценкой и уверенностью. Потому что любовь к себе — это принятие своего тела в том числе.

Нехватка знаний

Конечно, в интернете можно найти любую информацию на любую тему. Но несмотря на это многие женщины все равно не понимают, что именно нравится им самим, а также мужчинам в постели, а что нет.

Решение — изучать информацию на тему секса, обратиться к сексологу за консультацией, выполнять техники на раскрытие своей сексуальности.



Материал:психолог Александр Шахов
Фото: свободные интернет-источники

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325