Останови машину: 5 книг, которые помогут вам выйти из токсичных отношений

Автор книги «Токсично. Как построить здоровые отношения и не вляпаться» рассказывает о «токсичных отношениях», опираясь на собственный опыт выхода из них. Токсичным она предлагает называть взаимоотношения, в которых один человек подавляет личность другого. В семьях, где партнеры склонны к насилию, происходят настоящие трагедии: у детей на почве стресса развиваются серьезные заболевания.

Как не сойти с ума от чувства вины, можно ли вернуть такого малыша к жизни и, наконец, что поможет вырваться из этих опасных связей, а лучше — сразу избежать их? Книга может помочь всем, кто не удовлетворен своими актуальными отношениями с людьми, и даёт техники, которые помогут избежать токсичного взаимодействия в будущем.

Отношения с роковыми личностями, которым ничего не стоит разрушить жизнь другого человека, могут быть похожи на экстремальный спорт — шансы на выживание равны шансам на победу. Автор книги «Бойся, я с тобой» подробно разбирает приемы манипуляции, которые используют такие люди. Ведь они дьявольски обаятельны, чарующе загадочны, тотально бессовестны и неизлечимо бездушны. Их главная стратегия — втереться в доверие, а потом бесконечно предавать таким тонким и искусным образом, что это очень долго не будет понятно всем участникам событий.

Этот тип хищных людей описан в литературе, детально проанализирован психоанализом. Несмотря на это их довольно сложно распознать в реальной жизни. Ведь они так похожи на по-настоящему любящих людей, сострадательных друзей, надёжных коллег… В книге описаны приемы и способы сорвать маски с этих лукавых притворщиков.

В основе книги «Не бьёт, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений» — интервью с 40 женщинами, жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции — в общем, подвергались самой распространенной форме психологического насилия — вербальной агрессии. Собрав этот материал, автор сделала выводы о том, как понять, что общение с партнером токсично, как научиться правильно реагировать на вербальную агрессию и в каком случае завершать отношения.

В книге также предлагаются стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разрушить круговорот агрессии и справиться с ее последствиями.

Книгу «Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений» написала эксперт по работе с жертвами психологического насилия. За годы практики она собрала ценнейший материал, который помогает выявить типичные механизмы абьюза, и создала методики выхода из токсичных отношений. По мнению психолога, для восстановления душевного равновесия нужно время.

Но гораздо важнее — уметь вовремя распознавать нездоровые связи с людьми и защищаться от их разрушительных последствий. Только это может стать залогом эмоционального, физического, финансового благополучия и подлинно счастливой жизни.

Автор книги «Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь» — семейный психотерапевт — за годы консультации пар, несчастных в браке, нашла ответ на вопрос о том, что же делает любовь зависимостью, болезненной страстью и страданием. Из-за этих предрассудков многие женщины готовы терпеть унижение и абьюз, считая это справедливой платой за любовь. Не поэтому ли женщины часто притягивают в свою жизнь невнимательных и эгоистичных мужчин, с которыми бывает так сложно порвать отношения?

Эта книга дает возможность понять, как прекратить любить «слишком сильно» и выстроить с партнёром здоровые и гармоничные взаимоотношения.

А по специальному промокоду EVAAB вы получите 20% скидку на ЛитРес: Абонемент!


Рисунок на тизере: Художник-иллюстратор Mila Marquis