ВОЗЬМИТЕСЬ ЗА МЕНЯ 24!!!!

Вот наша табличка!!!

http://www14.brinkster.com/slavman/yulia/slimtable.html

Правила таблички....Если нет отчета 2 недели без предупреждения, то етот человек удаляется из таблички. Для таблички надо; ник, имя, рост/вес( с которого худеете), по желанию аська или и-меил....

Я понимаю, у меня тоже уже медленнее вес уходит. А ты так и худеешь с июля, без перерывов?

Умничка!!! 23 кг!!! ТЫ молодец!!! Я все никак стойкое решение не приняла, так и вожусь с матра месяца то в плюм то в минус... эх... щаз соберусь и начну!!!

вау вау вау .... -23 кг.... классно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(с транслита)

Можно мне к Вам?

Ник - Мама, имя Оля, рост/вес 165/100 (ужасно стыдно, но после родов совсем разнесло :()

конечно приссоединяйся:-) детки красивые у тебя:-)
(с транслита)

Запишите меня, плиз
Лис@, Юлия, 170/64
ICQ 236126006

А разрешите полюбопытсвовать- это вы все группой худееете ? Я тоже хочу !
А по какой диете ?

Все на разных :)

Т.е. это просто группа сотоварищей по общей цели - похудению ? :-)

да...которые друг друга поддерживают советами и добрыми (а иногда наоборот :) ) словами

Я думаю вместе всем веселее ! Сообща худеть.

и проще...

off: ААААА! моя мама тоже в Аликанте живет периодически)))))))))))))))))))))))))))

Я вчера бегала :) такая вся молодец :) И что? пришла домой сожрала булску с сыром? ЗАчем мне нада было жрать в 11 вечера? идиотка и все тут :(

Не казни себя!! Всяко бывает

ну что поделаешь....не ругаи себя...сьела и наздоровье!!!! Научись получать удовольствие от еды когда низзя..... Я так тоже делала...Поначалу тяжело на диете было...я срывалась и ела потом совесть мучала.... А худелось все равно пусть не с таким темпом как по диете без нарушении, но рез-ты меня вполне устраивали....
(с транслита)

а я ваще не на диете :) поэтому такая вся никакая :)

Всем доброе утро! Как настроение? У меня просто отличное! Вчера был суматошный день, зато как награда седня минус 500 гр. :-)

УРА!!! а меня живот болит и спать охота :(

У меня настроение отличное!!!
я сегодня пошла купила себе туфли.....
на выходных поиду за юбкои и кофточками и нижним бельем...Ура!!!! Ето муж мои мне подарок сделал за похудение 200$ на новые шмотки!!!
(с транслита)

прикольно!!!

Супер! Вот это действительно стимул!!!!

и меня так простимулировали : подарил нов. мобильник и сказали, что отберет, если к Нг хоть сколько-то не скину... :) (пусть только попробует отобрать... хех... )

Вот если бы он тебе новыи мобильник купил к новому году если ты сбросишь кг...вот тогда да....ето стимул, а так ео не стимул....понятно что он забирать ничего не будет))))))))))
(с транслита)

Так я так рада мобильнику...так рада... что мне хочется ему приятное сделать и я худею... (и если не похудею то отберет, я его знаю... у нас для воспитательной работы старый на видном месте лежит ...:oops )

Прикольно!

привет.Я сегодня буду себя приучать к новои жизни.До этого я так то поем,то не ем вечером.А сегодя точно решила.Что когда все ридут домои не буду с ними ужинать.Даже суп им наварила,что не соблазняться.Буду теперь сидеть на рисе 3 дня.

ДАВАЙ, мы поддержим, это довольно легкая диета!!!

Скажи,а результат,когда можно наблюдать????Мне к новому году не очень надо,а вот у брата будет свадьба 14 января,так хотелось бы выглядить дастоино...Примерно за неделю или за месяц сколько можно скинуть???

ты на 9 днях диете? пузо уйдет на 3 день... имхо вода уходит... все подтягивается :) ПОсле диеты сразу надо на свадьбу :) ТАк как они чаще всего возвращаются :) кг естессно :)

на ней самои.Хочу начать с нее.А дальше посмотрю.Это хорошо,что на третий день живот пропадает,После НГ быстрее подтянется:-).А ты на какои диете сидишь????каков результат???

я не сижу на диете... результатов нет :)

ПРОбежала 7км УРА УРА УРА!!!

вау!!! молодца!!!:-) на стадионе или на тренажере?:-)
(с транслита)

да ни там и ни там :) тут школа, там поляна типа :) вот и бегаю :), она ищо на горе эта школа :) туда поднимаюсь пробегаю и домой :)
ПАсиб :) :-* КАК ты? КАк доча?

ПЫ СЫ убери крокодила!!! так хотца сожрать прямо с монитора :)

ааааа..:-) я года два назад худела , наматывала по 10-12 км, но не бегала--дыхание и сил не было:-)
Мы все еще сопле-кашлющие товарисчи:-(,
у меня сын;-) --Тони, Тошка, Антон Даниэль, Тонька:-):-) а у тебя дочь???
ок, скоро уберу крокадайла. я как-то и забыла что он есть у меня;-)
(с транслита)

от блин... я подумала Тонька дочка :( (жутко смущаюсь) У Меня доча Кайя :)

;-) а сколько лет Кайе? имя какое необычное, красивое!!!:-)
(с транслита)

3 года :)

Наташ, ты молодец!!! Я тоже бегаю уже 2 недели, но я постепенно начинаю сначала 1 круг, потом 2, сеичас пробегаю 3 ето где то 1 км..... Но уменя еше 40 мин по двд упражнении и если честно дыхания не хватает....всетки курила много раньше..... Постепенно увеличивать буду..
(с транслита)

я бегаю с марта месяца... ИНогда ленюсь и делаю отдых на неделю, что не есть хорошо... а я наоброт курить начала :( тут добрые люди показали как это делать :) Ты молодец, бег это простейшая , естественная аеробная нагрузка на организм :) Ты ваще молодец... ( я молчу про себя....)

))))))))))))) пасиба...
да я курить бросила когда забеременела, а после кормления начала но чуть чуть...пока могу контролировать себя....курю в компаниях и по выходным не более 3 сигарет в день...
(с транслита)

Привет! Есть результат!!! -2 фунта!!!! После 18.00 не ем совсем и стала ходить в спорт зал, называется ета программа Curves. Там система упражнении рассчитана на 30 мин. На прошлои неделе была 2 раза и на етои уже 2 раза. Результат есть!!!
(с транслита)

сижу туплю что такое два фунта? это чуть меньше килограма ушло? грамм 800? да?

:) каждыи фунт 454гр, 2 фунта около 1 кг-908гр, но я не думаю, что у меня такая точность:) Будем считать 1 кг. Вообще-то за последние 2 недели уже 4 фунта, считаите 2 кг:)
(с транслита)

Всем худеюшим привет!!!!
Вы меня вот хвалите, а я расслабилась совсем...вчера вот пиво и чипсы на вечер, еше и салями с огурцом.... итог за 2 дня +1 кг....пора ето прекрашать.... Седня устрою себе разгрузочныи день....
(с транслита)

а пинка? а я еще кусаться умею!!!!

Надо...надо и покусать чтоб неповадно было)))))))
(с транслита)

Лорена даваите попровляитесь!!!!

Ира молодца, хорошие успехи!!!
(с транслита)

спасибо!!! стараемся!!!!:-)
(с транслита)

Сегодня опять была в зале и вечер удался-не ела:) Я уже поняла, что бы не есть вечером, мне нельзя телевизор смотреть:) вот и сижу весь вечер на втором етаже, даже спуститься на первыи боюсь:)
(с транслита)

Умничка!!!
(с транслита)

да кстати! Я давно уже это заметила! Рекламы еды особенно подкашивает :D по-крайней мере на время привыкания к отсутствию еды по вечерам надо не смотреть телек)

Катя, скажи, а сколько ты за первыи месяц сбросила? Я так поняла из твоего рассказа, что быстро ушли первые кг, а теперь вес встал. Так?
(с транслита)

нет. в марте начала, к июлю весила 75, дальше вот сложнее уже

а вот и я! Наконец то сдвинулась с мертвой точки! -300 гр.

:-* :-* :-* :-* :-*

это тебе спасибо:-* помогли твои шлепки:-*:-)

ррррррррррррррррррр.... скорее укусы :)

Умничка! Поздравляю!!!!

пасибки:-*

молодец!!! када ж я то сдвинусь, все стою и стою((((((

MAGNOLIYA AYYYYYYYYYYYYY????????????

А что Катюшка из Египта уже вернулась?

агась :) сегодня :) хочу видеть фоты!!!

и я хочу!!!!!!!

Всем приветы и поздравления похудевшим!!!! Я на посту (или посте?) четвертый день. Результат тоже есть: сегодня с утра 72,7 кг. Я уж и не помню, когда весы 72 кг показывали. Так что УРА!!!!

какая ты молодец!!!!:-) здорово!!!:-)
(с транслита)

ХАААААААЙ!!!!!! Я наконец то прилетела))))))))) с боем! Вот собираюсь судитьс теперь с Пегасом. больших уродов мне не встречалось!!! Хотя отель сам очень понравилося. Попозже фотки вывешу.

УРА!!! С возвращением!!!
Фотки классные! :-) Фигура - заглядение! :-)
Не сомневаюсь, арабы штабелями падали к твоим ногам! ;-)

отчет. хнык. все те же 69 кг. единственный плюс, слегка подтянулась, но вес все стоит((((

небось куча см ушла?

ни фига! в том то и дело! Просто кожа подтянулась слегка - и все!

фигасе слегка, очень хорошо подтянулась!!!

:*:*:*

вчерась ела все подряд :( настроение плохое заедала.. сегодня опять на диете. Весы показывают 64, хоть это радует :)

Привет.Сейчас вам покажу фотки себя,какои я была и какая сейчас....ТОлько потребуется мин 15...А вы мне скажите результат и есть ли разница.

все закончила я.Простите за качество,но пока приходится так обходится.Потом как нибудь схожу к тете отсканирую фотки

Malinka_22, ниче не скажу по поводу фоток...Все плохо видно...(((((((((
(с транслита)

ну че - готовы смотреть фотки*?????)))) http://photofile.ru/album.php?id=1080362 - надеюсь по этой ссылке буит видно)- пароль magnol

не зайти :(

ну вот сюда добавила несколько фоток из Египта в купальнике) http://www.eva.ru/albumpage/38382/6.html

кривляка :)

:Р

похудела супер...только вот купальник такой тебе не идет...извини...но тебе нужен абсолютно другой, без "шортиков" и без завязок, а поддерживающий и обычные трусики...на бедра...

а так все супер! да еще, целлюлитик бы убрать...ну в плане массажик...а так супер! размеров 10 сбросила! молодец!!!

а че анонимно то? а про дизайн купальника - я меряла на бедрах, смотрится еще хуже.

Катюшкин фотки просто обалденные.... выглядиш потрясающе...:-) вот про купальник с анонимом я согласна....:-) но дело не в купальнике... а в том как потрясающе выглядиш.... даже не верится что ты такой толстушкой была......
(с транслита)

спасиб большое, но купальнике мне ваще никада не шли никакие((( даже вот када 55 кг в Турции весила - есть в паспорте фотки - тоже плохо смотрелась. а про не верится - самой не верится... вот сегодня как раз пересматривала фотки и не верила, что такая была...

Катюш а такие как американские купальники??? я вот поняла что для такой попы как у меня они само лучше смотрятся.....:-)
(с транслита)

мне вообще не идут они в принципе. даже када моделькой работала, в купальниках принципиально отказывалась сниматься((((

выглядишь классно!!!!!:-)
(с транслита)

Всем привет!!! Маgnoliya Приветише!!! КАк отдохнула? Сеичас фотки твои смотрю!!!
Вот смотрю фотки и тоже туда захотелось...красиво!!!! Муж с кальяном прикольно смотрится)))))) как будто там так и сидел всегда....))))))
Все фотки класс!!!!!
(с транслита)

гыгыгы! Пасиб! Тока у вас там и так лето! И океан :'(

Я тоже добавила новые фотки где я построиневшая до 60 кг!!!!!!!!!!!! И новую одежду вчера купила.....
(с транслита)

ВАУ!!! Девочка совсем!!!! СТройняшка!!! ОБновки супер!!!

Спасиба (краснея)....)))))))
(с транслита)

Стройняшка! Умница! Красота!Загляденье!:-*:-*:-*

Здорово!!!! Када ж и я с 60-ю кг добавлю!!!))))

Привет! Обновки классные и выглядешь суперски! Молодца!

хороша!!!:-)
(с транслита)

Магнолия, мне в табличку твои вес внести в пропуски 69 кг?

п.с. кстати я раньше все тки похудела....))))))) соревнования не получилось((((((( Теперь вот у меня новыи рывок с понедельника до 57 кг скинуть!!!
(с транслита)

да, вноси 69((((( эх, прос.ала я соревнование :D:D:D

Привет! В зале была опять, причем хотела сначала полениться, но наша няня мне спокоино так сказала, раз начала, иди! И я пошла:) Спасибо еи. Вечером не ем абсолютно. еще один вечер удался:) В последнии раз ела сегоднаы вообще в 17 часов. Посмотрим завтра на весы. правда именно вечером сильно хочется углеводов и в 16-17 часов сьела вафлю горячую с вареньем:) Может поетому и выдерживаю весь вечер спокоино? Посмотрим завтра утром на весы. Да, сегодня изменении не было...
(с транслита)

Молодец! а у нас на вечер седня барбекю....
ех....курочка и шашлышки.... а с понедельника на диетку наверное опять.... а потом переиду на разгрузочные дни 1-2 раза в неделю....
(с транслита)

барбекю...........ммммммммммммммммм у нас завтра :) шашлыки :) свинина и курица, бум мять салыт и кусок курочки :) слава богу затеваем в 12 дня :)

не надо взвешиваться ежедневно :) МОлодец!!! Я вот вечером-ночью эх не сдерживаюсь...

Магнолия! Катенька фоты ну просто супер!!!!Какая же ты у нас умничка!!!!!!! :-*:-*:-*

спасибо большое, Ириш :*:*:*:* буду стараться и дальше. там в тренажерный зал ходила, и тренер был суперский!!!! Научил меня куче классных упражнений на пресс.

у меня на степе тренер такие упражнения на пресс дает, что потом даже дышать невозможно:-) зато укрепляется

гыгыгы! Ужас какой! У меня было ваще такое ощущение, что товарищ до этого тренировал солдат где-нидь в Ираке :D:D:D

Катя:) Магнолия! Молодец!!!!! :):):) Просто умница, слов нет!

спасиб большое!!! :):):)

Катюнька-Магнолия! Привет! Скучали...Фоты просто классные!

спасибки!!!! :*

А как Китти полет и жару перенесла?

нормально соршенно. правда обратно они летели без меня, из-за гребаннгого туроператора, а так соршенно спокойно, тока ела не очень хорошо.

а чо ела плохо? из-за жары или невкусно мадам было?

из-за жары наверное, хотя особой жары то и не было, где то 25-28 градусов. думаю это как оклиматизация у нее была. но не могу сказать, чтобы она похудела :D:D:D еда там в отеле на удивление вкусная была, уж на что я вечно от еды везде плююсь)))

А что за история с оператором Пегас? Много плохо про него слышала. Хотя сама летала с ним 4 раза- все вроде бы хорошо прошло

я 2-й раз с ними, и 2-й раз плююсь. и не одна я!!! http://www.eva.ru/forum/show?idPost=16349891 - вот тут я подробно описала поездочку.

А вот и снова я. Прошу прощения, что появляюсь так редко, просто времени нет :(
Я вот 3 недели назад записалась в женский фитнесс-клуб, хожу на степ 1 раз в неделю, и ещё 2-4 раза в неделю занимаюсь сама (20 минут кардио для разогрева и 40 минут на тренажёрах), потом в сауну и бассейн, когда успеваю :) Я в восторге, тело заметно подтягивается, больше энергии появилось, но вес увеличился на 2 кг (надеюсь, что за счёт мышц).
Вот данные для таблички: Мария, ник - Каркуша, начала я давно с 65 кг при росте 168 , минимальный вес был 53 (после разгрузочного дня) , сейчас 56-57 кг. Мыло есть в паспорте, но я туда ещё реже заглядываю. Когда вы отчитываетесь? По понедельникам?

Каркуша привет! Отчеты у нас каждыи понедельник!!!))))))))) Милости просим к нам!!! Вместе веселее худеть!!!
(с транслита)

Привет! Утром есть сдвиг! Ушел еще один фунт и того, за две недели ушло 5 фунтов!! УРА!! Не взвешиваться не могу каждыи день. Ето, как зубы помыть:) Приятно видеть результат, да и чувствую себя лучше явно. Легкость появляется какая-то.
(с транслита)

Молодец:-) так держать!!!!!!!
(с транслита)

Всё опять вес стоит...... ну чтож это такое....:-(
(с транслита)

100 гр. ушло.....
(с транслита)

Привет! С егодня вес на месте. Обидно. Не ела ничего, вес на месте.
(с транслита)

у меня такое тоже бывает.... а бывает вот ем ем на следущий день боюсь на весы вставать, а вес показывают потом - :-) воть:-) не отчаивайся:-) у меня сейцахс у самой медленно меделенно идёт вниз.......
(с транслита)

Не расстраивайся, значит завтра обязательно будет сдвиг!

Ага, сдвиг, по-фазе, даже боюсь сегодня на весы встать...вчера вечером ела! Бытерброд с икрои навернула и пирожным заела:) Дурдом!
(с транслита)

Сижу и ругаю себя... слопала почти 150гр клюквы в сахаре... теперь и животик болит и совесть проснулась... а ведь купила себе кефирчику... и не удержалась... :(

Значит хотелось сильно! Завтра устрой себе разгрузочный день!

не ругай себя..... завтра выпей кефирчику и не дай себя соблазнить:-)
(с транслита)

я себе рот скотчем заклею... завтра буду только кефирчик и употреблять... а то понедельник на носу, а вес и не двигается... :(

У моей мамы сегодня был день рождения. Было столько всего вкусняшного. А я удержалась и от сладкого и от салатов. Кушала рыбку, мчско, в общем, с дистанции не сошла. Как вознагрождение, ни грамма лишнего не привезла!!!

молодец так держать!!!!!!!!!! а я вот сегодня утром не удержалась от одной печенюшки:-) к чаю:-) ну ничё... после 18 воть ни крошки во рту:-)
(с транслита)

мммм ммм мммм мм... (рот скотчем заклеила и говорить труднааа:) а так я похвалить хотела ;) )

МАМУ С днем варенья!!!

Пасибки :)

А я себе компот из сухофркутов варю без сахара. Очень мне помогает. Если кроме него и зеленого чая не пить. Хорошое дополнение к моей кремлевке.

ловите меня с сегоднешнего утра я с вами даже програмуллю себе на мобильник скачала, все считает и вообще кучу всего тама
даешь мясЦО
старт рост 164, вес 64 фото в паспорте
хочу в идеале 50, в реале обратно свои 54 кг

но не сдается наш грозный варяг (правда все усложняется моим днем рождения который через 4ре дня, надеюсь переживу один день обжорства а потом опять сяду прошу моральной поддержки и рассказов кому-как на кремлевке сиделось)

с утра выпила 2 стакана сока ананасового, эх и половина уе, израсходовано :) теперь только глазунья ветчина и вареное мясо на целый день )
в общей сложности - 27 уе. урааааааа))))

Держись! Мясо на вареное на целый день - это тоскливо

а я вчера по дороге домой мужа попросила купить сосисек и бедро курицы, сегодя буду вареную курицу кушать и салат из листового салата )
кстати соль и масло подсолнечное можно?

Молодец! Держись!

З.Ы. Подпись прикольная! :-)

Девчонки! Затра отчет! Все дружно взяли себя в руки! :*

угу;-) обналичили подарочные карточки в рыбном магазе деликатесов и в магазе деликатесов диких животных. второй день лопаем от пуза.-(
(с транслита)

чего чего??? Рыбный магаз диких животных??? это что такое?

я думаю ето прикол))))))))))))
(с транслита)

Завтра отчет? боюсь боюсь боюсь :(

а я вот пока держусь вроде. хотя обедаю второй день в маке, но хоть не ужинаю...

ой у меня наверняка плюс будет... сегодня на обед наготовила котлеток с горохом.... но хоть вместо сделанной толчёнки сделала себе рису и салатик.... после 18 не ела....
(с транслита)

а я вот помираю уже с голоду, но держусь! :) При этом попкормила даже мужа мясом с гречкой, запахи были просто сногсшиб - но удержалась) это вообще уже становится привычкой - не ужинать)

я уже вечность не ужинаю а вес блина то стоит то блин очень очень медленно вниз тянется.... а начиналось так всё хорошо......
(с транслита)

начинается всегда все хорошо :D но как сказал Коэльо, все всегда заканчивается хорошо, если все еще не хорошо - значит это еще не конец :D:D:DD

Привет! Мне страшно даже на весы встать, в субботу были в гостях и я ела! Сьела бутерброс с икрои, еще и пироженым закусила.
(с транслита)

гыгыгы! ДЕуки - отставить обжираловку :D:D:D

а вот интересно - 2 дня огалтелого шоппинга сжигают каллории огалттелого обеда в маке??? :D:D:D:D

и не надейся;)

спаисбо тебе, добрая девочка :D

Привет всем! Принимайте и меня!:) Мне 26, зовут Настя, рост 160, вес 73,5 manastasiy@yandex.ru ася 303005986.
На Монтиньяке с 1 декабря, желаемый вес 55кг. Дочке год, кормлю грудью :-)

добро пожаловать!!!!!:)

Приветик приссоединяйся!!!!!!!!!!
(с транслита)

Привет! Какой вкусный ник! :-9 :-)

Отчет!!! НАчну с себя...62кг(((((((((
Ну ето и не удивительно, в выходные мясо барбекю, в воскресенье торт приготовила...вчера в 9 вечера сосиска и пол арбуза..... короче вот такие дела...
(с транслита)

Мясо, арбузы, торт... ммм! Как заманчиво и вкусно! :-9
А я во вторник отчитаюсь, ладно? Сегодня я без весов, завтра домой вернусь и взвешусь.

Оки...будем ждать!!!
(с транслита)

64... на месте...

Уже хорошо что не в +
(с транслита)

Да, согласна, в плюс было бы плоховато!

А я думала посидеть недельку на диетке...
Ага...соржрав чипсов и вспомнив что нет ананасового сока.... ех....с завтрашнего дня на диету...
(с транслита)

Катастрофа1 Только что с дня рождения вернулась...опять хлеб с икрои и тортик....ето наверное голод на углеводы. Потому, что мне больше ничего не хотелось, а белого свежего хлеба...до одури. Так и торт никакои, а я ела:( Завтра в зал и назад в ежовые рукавицы!
(с транслита)

ето по началу так...а потом втянешься!!!! Я тоже с ума сходила по хлебу и тортикам...а сеичас к хлебу ровнодушна...к тортикам все тки слабость осталась, главное не злоупотреблять!!!! Кстати про отчет не забыла?))))))
(с транслита)

68,5 - ура!:)

Молодчага!

wow!!!

63.100. Медленно, но верно!

wow!!!

молодец!!!

62,5....хнык.....съездила к маме.....вот и результат.....

Ириш, не расстраивайся. На след. неделе будет обязательно хороший результат!

не будет...:-( мы в выходные опять к ним чтоб Ванечку забрать.......а она у меня думает что я и так худая и мне надо бы не скинуть а набрать еще парочку кг..

Ну ты постараися тогда в малениких порциях кушать.... и больше на салатик налегаи....
(с транслита)

у нее не получится, она не тарелками меряет а тазиками!!!!! А не съесть то что она дает это равносильно самоубийству, сразу в слезы...вы меня не лбите не отите кушать то что я готовлю и т.д

ну мало ли что она думает, говри аллергия не могу не надо я вот это съем и ваще мы уже поели тока чай будем :)

хнык не хнык... не расстраивайся!!! все получится!!! мама не виновата!!!

ниче - это временное ;)

Мужа покормила...а сама зеленого чаика с чоко паем (шоколадка) выпила и сьела...хотя если честно не очень то сладкого хотелось..а зачем сьела непонятно....
Сеичас поедем в парк, я побегаю, отработаю калории))))))))
(с транслита)

ой... я чоко пай не люблю... Хорошей пробежки.... у нас минус 4, бегать совсем неохота, но может выгоню себя на улицу :)

и я не люблю чоко пай! сказала Катя, наворачивая шоколадный сыр :D

а шоколадный сырок я люблю :) тока у нас их нет :) И ваще седня нет аппетита... даже грустно...

хм.. от этого наоборот должно быть весело :D:D:D

Для отчета - стою на месте 129.

как вы худеете?

Судя по результатам - никак. Я и нижеперечисленное с трудо выдерживаю, поджелудочная стонет. Она полюбляет кашку и картошку, а я исключила это. Всю неделю ходила согнувшись пополам.

ПН Завтр творог (0%)150гр+молоко 1,5% 40гр, кофе с заменителем
день кофе + зс
обед рыба жарен (минтай)+салат (салат айсберг, редис белый, креветки без заправки)
ужин рыбы жарен (минтай)+ салат морская капуста+1 вар яйцо+зел горошек+заправка био-йогурт
19-00 кефир 1 стакан+чай 2 чашки

ВТ Завтр курага 5 шт + кофе с сз
обед курица тушеная с капустой бкоч
ужин салат айсберг+редис белы1+паприка+заправка био-йогурт
вечер - чай с лимоном

СР Завтр свежий сок (Морковь+апельсин разведенный водой 1:1)+ кофе с сз
обед фасоль красная + фасоль чили(консерва) 1:1 200 гр кофе с сз
ужин рыба тушен (семга 1 стейк)+салат- капуста б/кочан+морковка тертая, заправка раст масло
19-00 кефи, чай

ЧТ Завтр свежий сок (Морковь+апельсин разведенный водой 1:1)+ кофе с сз
обед шаурма 1 порцайка (некогода было готовить, пришлось нарушить)
ужин кефир 1 стакан, чай

ПТ Сыр адыгейский 1 50 гр + кофе с сз
обед котлета (смеш фарш+белок 1 яйца+пасированный лук с кабачком цукини) огурец, морковка

СБ Завтр амлет 2 яйца +молоко 1,5% кофе
обед котлета (смотри выше), грибы опята со сметаной, тушеные овощи (цв капуста + фасоль), кофе
ужин ветчина из птицы, сыр, чай
20-00 арбуз

ВС завтр курага 5 шт, кофе
обед суп-пюре грибной, куриная грудка с овощами
ужин арбуз
вечер чай

Результат за неделю - вес стоит на месте, поджелудочная взбунтовалась в четверг - еле доехала до работы и ноет до сих пор

а меню вроде нормальное!!! хммм а врач что говрит врач?

Я к ним больше не хожу. Каждый спец гнет свою палку, которые как правило, не сочетаются. Просто стараюсь прислушиваться к себе, иногда не попадаю.

Отчитываюсь. 63 кг. Правда особой диеты уже не придерживаюсь,просто ем теперь меньше, и по прежнему не ем мучного и чай пью без сахара. Купила диск Синди Кроуфорд, сегодня занималась первый раз :)

а что за диск? новое измерение? тонус чувствуете?

для отчёта.... 78,9 кг... опять тока 100гр....
(с транслита)

тише едешь, дальше будешь :) 100 грамм тож сила!!! да ищо МИНУС

Отчёт: меньше чем за неделю 1 кг, 72,5 :-)

ура!!!

клева!)

Девочки! Кто-нибудь пользуется вот таким хула-хупом?
http://bodypro.ru/index-ea=1&roll=1&ln=&chp=showgood&num=93
Он разборный, вот думаю удобный или нет? или простой лучше купить?

имхо - приницпиален вес. а там вроде не написано скока он весит. вот мне мой советский очень нра - весит почти кг, хотя vyut щас хочется уже даже потяжелее что то. да и дорого как то. я свой за 450 р. с насадками покупала.

А с какими насадками? я такого никогда не видела!
Мне муж из деревни привёз аллюминиевый, у племянницы отнял :-)

пласткиовые, шипованные, муж капда увидел - поинтересовался не в магазине ли садо-мазо его покупала :D:D:D

:-D:-D:-D

я похожий выписала.... вот 3 недели прошло ещё не получила.... если за эту неделю не будет буду звонить... мне тогда сказали что с америки доставка ..... поэтому так долго......
(с транслита)

интересно - скока сжигает калорий настил ковролина в комнате 20 кв. метров с двигапнием мебели? :D:D:D

90

так ма??????? :'(

Отчитываюсь.За это время ни грамма не слетело с меня.Сижу и думаю,это так у всех бывает на первых неделях или мои кг подумывают пока....уходить или остаться????

Отчет.. 68,9 кг... :( единтсвенное... поела 1 раз в макдональдсе и еще на катке меня сбил мужчина и я сломала руку.:( Гипс наложили от плече до кончиков пальцев... Вот не знаю сколько он весит.
И как посоветуете? сидеть на диете со сломаной рукой? Или не стоит?

Поправляйтесь!
Посоветуйтесь с врачом, чем разбавить рацион для ускоренного срщивания костей и тканей.

ужОс...

Отчет. 76 кг - 1 кг. УРА!!!!
Так хочется чтоб больше скидывалось, но ведь нельзя больше чем на 4-5 кг в месяц :( Кто худел на больше, сильно кожа виснет?

УРА!!!!!!!!! не в коже дело...

::))
Ну всетаки не хочется походить в итоге на кошку породы СФИНКС ::))

Отчет: 69.5. 500 грамм в плюсе :( Это, впрочем, неудивительно, так как в четверг я отмечала месяц похудания :) сделала лазанью (нямки) и суши, и сожрала этого всего немеряное количество :( Но ничего, со второго числа с новыми силами веду правильный образ жизни :) И дай бог, скоро будет результат...

ууууууууууу лазанья да!!!

56,9

Отчитываюсь..обратно венулись +2 фунта! Ето сказалось 2 дня гулянок:( С утра вообще нет настроения даже на еду смотреть:)
(с транслита)

не растраивайся... уйдут...... плюс минус всегда будет..... сегодня так завтра уже по другому.... у меня тоже такое бывает.....:-)
(с транслита)

отчитываеюсь, все еще 70 кг...
но радует, что не в плюс, т.к. сидела на строгой диете. эх)) ну ничего) все будет окей)

конечноп !!! так держать!!!!!! у меня вон неделями вес стоит!!!! главное не в плюс идёт!!!!!
(с транслита)

спасибо за поддержку!!! очень нужна!

и я отчитываюсь - 74 кг! (лучше хоть что то чем совсем ничего...) :)

ну не плюс же ведь:-) и ладно:-) конечно хорошо:-)
(с транслита)

отчет: 81 кг. все там же, но на диете не сидела. хорошо что не в +.
(с транслита)

ничё пойдёт в низ... не преживай!!! главное что не плюс!!!!!!!!
(с транслита)

спасибо за поддержку!:-9 что-то я совсем расслабилась.............
(с транслита)

http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=510853&m=0