Паспорт-стимул!

Девушки! Давайте соберем здесь ссылки на паспорта еварушниц, которым удалось похудеть и этот процесс отображен у них в паспорте! Чтобы не искать по всему разделу, а бац - зашел - увидел - офигел - на себя посмотрел - на диету быстро сел! :)

http://www.eva.ru/passport/102945.html

Извините, но мне после ТАКОГО и худеть не захочется

Ой, мамочка! Так и я не хочу!

Вот это ужас.........

Мдя, все хорошо вмеру.

Ужас действительно!

Ой, и правда какое-то нездоровое похудение :))

На меня впечатление произвели: Малахит http://www.eva.ru/albumpage/60402/3.html Good Girl http://www.eva.ru/albumpage/47967/1.html Miss Magnoliya http://www.eva.ru/albumpage/38382/2.html Прекрасная Брунгильда http://www.eva.ru/albumpage/2123/22.html (процесс еще не закончен :) Успехов!) Это кто первые пришли в голову :)

Поддерживаю, скажу больше имено эти девочки для меня сейчас стимул и пример для поддрожания. Девченки молодцы, так держать. Отдельный пламеный привет Малахитику - Надюшка привет!!!

А вы не знаете, они на какой диете сидели? Или фитнес?

Здорово, спасибо, что ссылочки написали, интересно было посмотреть, простимулироваться так сказать.

О! Какая Мисс Магнолия стала хорошенькая! Я не видела ее последние фотки. Умница! Тоже так хочу!

пасиб :oops

Ну какая же Вы молодец!!!Сила воли небось железная! Смотрю и не могу наглядеться на Вас!МОЛОДЧИНКА!!!

и еще раз спасибо!:)))) ОЧень приятно слышать:)

я в шоке!!!! склоняю перед Вами голову!!! Умница!!!!!!

спасибо!:)

Магнолия,ну вы просто супер!Я еще не встречала в своей жизни людей,которые бы так здорово похудели и похорошели!Вы молодец! (с транслита)

спасибо!:):):) на самом деле, здесь главное начать, остановиться уже будет сложно :D

Поделитесь диеткой в личку плз.

а на какой диете сидели? как распределяли прием пищи в течении дня ? что ели или что исключили ? Спасибо

я не сидела на диете, вот про мое похудение: minus60.narod.ru

Спасибо за внимание к моей персоне! Специально для этого топа изменила страничку. http://www.eva.ru/albumpage/2123/21.html

Молодец! Так держать :))) Такие изменения!

Спасибо!!!

Здравствуйте, подсажите пожалуйста как Вы так здоровски похудели, я сижу на кремлевке, но хочется результатов, а от фитнеса я только набираю вес.

Никаких диет не придерживалась. Начала активно ходить на фитнес и питаться меньше, но, конечно жирное, жаренное и мучное прочь. Сейчас уже ограничений таких жестоких нет, ем понемножку запрещенное, но и вес уже так быстро не уходит. Все правильно говорят жрать меньше и фитнесс!

Можете на меня посмотреть:) http://www.eva.ru/albumpage/3822/12.html

а что вы делали чтоб похудеть?

сбалансированное малокалорийное питание:) плюс немножко спорта

о! я ваши фотки тоже помню, только имя не вспомнила, сорри :)

:)

Здорово! Но Вы по-моему из тех счастливиц, которые и с весом 92 весьма и весьма привлекательны! :) Такое не часто бывает...

ну, может, только издалека:)))) спасибо!

Ну да, но как похудели- минус десять лет визуально скинули :). супер!

о! Это даже важнее:) И вообще, все так коренным образом поменялось:) Я сама себе нравлюсь, и всем остальным тоже:)

Я, конечно не так моного сбросила, всего 10 кг, но можете посмотреть: http://www.eva.ru/albumpage/59990/2.html

Я тозе так хочу, какая ты клевая стала, ну и была конечно тоже звезда, поделись, как ты так похудела?

Большое спасибо! А тебе разве худеть надо?? Я худела по простому правилу: здоровое питание + больше движения :)

Вах! Впечатляет! :) Просто разные люди - до и после!

Тоже могу вас "взбодрить":-) Завтра Срамоту уберу, оставлю только Красавицу:-)http://www.eva.ru/main/photo_album_show?pageId=235592

Вау!!!! Вы меня просто поразили, вот это похудение!!! Вы очень красивая женщина и большая умница! Аплодирую стоя :-)

"Аплодируем - аплодируем, кончили аплодировать!"(С) Вы-то какая молодец! Вон как тоже похудели! Прекрасно выглядите:-) P.S.Лучше со мной на "ты", а то сразу тянет что-то съесть:-)

Спасибки за комплимент! P.S. Договорились :-)

Вы меня тоже поразили, очень впечатляющие результаты:)

Не надо, не убирайте срамоту потому что тогда потеряется весь задор, который приходит от просмотра ваших фоток до и после. Совсем другое лицо и тело и очень красивое. Помолодели лет на 10. Очень хорошо!

Спасибо! Но не люблю я себя, когда жирная:-) Это я так, для "бодрости духа" других , чтоб не отчаивались,если вдруг такая же лихоманка нападёт:-)

Обалдеть! Вы в 2 раза меньше стали! Прям другой человек!

Единственный плюс - была грудь:-)

Глазам не верю! Как это возможно так похудеть?! Здорово!

Мои комплименты

Вообще-то там фотки уже удалили, поэтому каждый видит свой фотоальбом:). А результаты у вас впечатляющие, как и у Весты.

Спасибо, что сказали. :) Ну вот... Впросак попала...

:).

А ну теперь понятно почему я вижу свои фоты)))) (с транслита)

Я тоже=)

Да нет, просто ссылка неправильная.

Ой,а почему по вашей ссылке открываются мои фотки???Вот я в удивлении?!?!?!

Потому что ссылка неправильная. Все по ней на свой паспорт попадают

Westa, А где же ваши фотки? как вы похудели? Вы дали ссылку на мои паспорт)))))) П.с А детки у вас супер))))

и на мой паспорт тоже:-) но фотки и её увидела!!!!!!! потрясающе!!!!!!! (с транслита)

Ну вот... не успела посмотреть... ну покажите пожАААААААААлуста :)

Оставляю, убирать не буду, самой стимул будет! Девочки, только я вас прошу, особенно после такого "интима":-), обращайтесь ко мне на "ты"!

ОГО! Вот это да :))) Два разных человека, только по глазам можно узнать :) Молодец!

обалдеть! Молодец! Вообще слов нет, как изменилась.

Молодчинка! очень замечательно выглядишь!

Аня, спасибо:-) Уж ты-то меня понимаешь:-) (Это я внизу прочитала твою краткую "историю болезни:-) )

!!!!!!!!!!!!респект!!!!!!!!!!!!!

......

...и уважуха!" Аня, спасибо. Не понимаю, что Вас сюда занесло:-) Такая красавица...Может, конечно, фотки "хитрые", но, по-моему, у Вас ничего лишнего:-)

СУУУУПЕР!!! :)

От супера слышу:-) Спасибо.

обалдеть! вот это ты молодец!!!!! как похудела? есть ссылочка, где почитать?

Спасибо, Лен:-) Чуть ниже коротенечко написАла.

Я просто офигела! Ну вы ваще молодец!

э-э-э..............фигассе.......наткнулась.....аффигеть.......ану-ка ссылочку брысь...:-P:-P:-P

аааа......... ффсё............паняла.....;-)sorry ;-)

не понял... это ссылка на мой паспорт...

Правильная http://www.eva.ru/main/photo_album_show?pageId=239286

знакомая красавица)) тоже буду худеть.. весила 58-60 кг, когда познакомилась с мужем, а щас 73 и меня это напрягает, кроме того на Новый Год летим на Мальдивы!

http://www.eva.ru/albumpage/109695/2.html вот такие дела...

Замечатльный рассказ и фотки. Вы молодец!

Очень интересно! Молодец! С Вас надо брать пример! скажите, какой у вас рост и сколько времени вы сидели на японской диете7

рост 166-167... на Японке как и положено 13 дней, ни больше ни меньше...

Товарищу тезке честь и хвала!!! :-) Хочу уточнить по поводу совмешения похудания и кормления... как я поняла ты худела уже во время кормления? Можно чуть поподробней об этом? Мне рожать через месяц... за беременность +25 :-(

А что за японская диета?Вы на ней сидели когда грудью кормили или нет? (с транслита)

ппкс

классно как похудели. такая стройняшка :).

ну и опять я, кто не видел :) http://www.eva.ru/albumpage/85490/5.html

Вы, наверное, высокая? Даже в полном виде прилично смотритесь :) Конечно, в стройном просто шикарно! Молодец!

да, йа 1.71 (с транслита)

ой, а у меня 175 см роста, так вот при 72 кг я была такая плотненькая, выглядела намного полнее Вас при том же весе! :Х сейчас вот 60-62, я довольно стройная (62-65 у меня уже лет 8 держится). но выгляжу не худее (и слава Богу! я меньше не хочу! да и Вы выглядите чудесно ;)), чем Вы со своим весом :) ( http://www.eva.ru/albumpage/38714/4.html )

просто вес еще и от массы костей зависит. у меня они тяжеленные, от етого и больше кг :) (с транслита)

да, наверное. хотя я всегда думала, что у меня костяк не лёгкий - часто слышала, "сколько весишь? сколько-сколько?!? да не может быть! у тебя же одни кости!" :)

Глупости!Нет такого понятия тяжёлые кости,вес большой от того что большой:)

ну а как тогда объясняется тот факт, что люди приблизительно одного роста с одним весом имеют разные параметры? ну не только же %-ом мышечной массы (мышцы тяжелее жира, как известно) это объясняется! думаю, когда говорят про тяжёлые или лёгкие кости, то эта тема больше касается самой комплекции (астеник/нормостеник/гиперстеник), что в общем-то действительно касается суммарного веса костной массы.

Да, вы и полненькая очнь красивая была. :) А сейчас вообще конфетка. :)

спасибо :) (с транслита)

Вы-молодец и просто красавица!!!

Молодчинка!

вот это ты мАлАдец!!!!!! :-):-) респектищще тебе ;-)

А что за диета была,не поделитесь? (с транслита)

Может и мой паспорт станет для кого-то стимулом правда фотки не очень хорошие, лень другие выставлять,Мои результаты: до беременности 65 кг, После родов 90кг, через год после родов 52кг, но было РЕАЛЬНО ТЯЖЕЛО До http://www.eva.ru/albumpage/43564/6.html После http://www.eva.ru/albumpage/43564/10.html

ой, ваще нет слоффффффф, СУПЕР!

Отличный результат, Вы - умница!

Очень уважаю....тем более у нас сынульки тезки ( к слову), я сама была до беременности 55..после родов 84...целый год мучилась с лишним весом...сейчас опять 56

julchinka http://www.eva.ru/passport/35073.html

Девочки, кто сильно похудел, скажите как по подрбнее!

вот здесь мой рассказ: http://minus60.narod.ru/

Девушки, прошу прощения за неразбериху со ссылкой:-( Дело в том, что когда фотки я убрала, все стали попадать на свои собственные альбомы. А редактировать сообщение я могла только в течение 20 минут:-(

вау..слов нет. Это вы меньше чем за год? а как? я рожала 94 кг была, сейчас 64 (еще -6 кг надо), но почти за 2 года без малого...аааааа.

Главное: вцепляться сразу:-) У меня уже (не знаю к счастью или к сожалению)- сноровка:-) Всё-таки четыре раза история повторялась:-) После первого ( в 1995) перепробовала практически все доступные средства и способы.(Кроме тайских таблеток, анализа крови и иголки в ухо) В том числе и кодирование. Кстати, оно единственное мне помогло тогда сдвинуться с мёртвой точки. А потом, сразу как беременность завершалась:-), я переставала есть "каку", начинала ходить на "спорт" и делать массаж. Но я привыкла. У меня, как будто "установка". Отжира...Тьфу, отъедаюсь во время беременности, а после, зато, есть чем заняться:-)

Мой Вам респект. Класс!!!

Спасибо, ко мне лучше на "ты":-) P.S. Обожаю алабаев...

Ух-сколько у вас живности. А детишек-их сколько?Я правильно посчитала-ЧЕТВЕРО?

Извините, а можно вопрос, сопутствующий похудению, я боюсь показаться нескромной, если вы не захотите мне ответить здесь, то пожалуйста пришлите на почту. Мне надо скинуть 25 кг. и я панически боюсь дряблости кожи и обвисания фартуком живота. Вы как-то боролись с этим? Я Вам задаю этот вопрос, потому-что вы скинули достаточно быстро и неоднократно.

Что Вы, после тех фоток, что я на всеобщее обозрение выставила, я уже ничего не стесняюсь:-) Некоторая мягкость и дряблость живота, конечно, была, особенно в самом начале, даже и без похудения ещё. Но сейчас абсолютно всё нормально. НО! Я, когда худеть начинаю, делаю массаж параллельно и в бассейн хожу всё время. Ну, ещё притирки всяческие притираю, типа, антицеллюлитные и повышающие упругость:-)Ещё хорошо контрастный душ и щёткой растираться. Вообщем, то же, что и при антицеллюлите.

вы меня просто поразили))) и детишков четверо да еще живности всяческой!!!! вы с мужем просто суперчеловечища) как за всеми то успеваете?)и похудеть вам не помешало ваше хозяйство) а тут все оправдываешься, что вот де, детей двое (всего-то))))времени нету)))надо с вас пример брать))

Да лааааадно! Спасибо, конечно, но я тоже не всегда и не всё успеваю:-)

И я всунула свой любопытный нос в Ваш паспорт. Вы молодец конечно,что так похудели и помолодели. Стройная и очень хорошо выглядите! Здоровья Вам и всем вашим родным и близким! Мне фотки придали сил к дальнейшему похудению.

Спасибо, Настя! У Вас обязательно получится:-)

эх, лукавите)))))

Молодец!

Я не поняла вообще-то причем здес похудение и моя свадьба:-( :-(:-(

Ссылка неправильна - по ней Вы попадаете в свою анкету. Я так же "влипла", когда первый раз по ней пошла :)

Аня, Вы не в милиции случайно работаете:-) ? (Это как в анекдоте. "А для милиционеров рассказываю второй раз." :-) ) Объясняю: поместила фотки, дала ссылку, потом фотки убрала, а т.к. 20 минут для возможности редактирования прошли, ссылку исправить я не могу:-( Каждый, кто открывает её, попадает в свой собственный альбом. P.S.Ваши свадебные фото очень красивые:-) Но я на них не покушалась:-)

Люди, правда помогите!!! Расскажите как? Как вам это удалось?

Всем по-разному. Основное: меньше жрать всякой гадости и заниматься спортом :)

коротко и ясно :)

http://www.eva.ru/passport/85533.html

Только почему анонимно?:)

Я постеснялась выставить свою ссылку, а какой-то хороший человек сделал это за меня. За что ему большое спасибо. Жаль, что анонимно :)

супер! и юбка на первой фотке офигенная:)

Спасибо большое! Юбка у меня эта и правда офигенная! Надо фотку хорошую сделать

ну и мой гляньте (-32 кг) http://www.eva.ru/albumpage/66093/4.html

Молодец! Такая стройненькая!

хоть вы и старательно прикрылись цветами на первой фото, но окончательный результат всё равно ошеломляющий! ;)

Ой, из роддома фотка какая красивая! Где там те большие цифры?

Я так хотела ваши фотографии помотреть, а вы их уже удалили, может выложите еще разок?

Вы пока за Новопасситом сбегайте, а я за фотками:-) P.S. Какие у Вас фотографии трогательные в паспорте! На "рекламных" внизу Вы такие красивые с Варей:-)

У меня нет слов, вы молодец :-)))))))))))) но я так не смогу, это просто потрясающе нереально для меня :-(((((

Вы просто красавица! Подскажите чтой то за гречневая диета такая? После родов поправилась на 12 кг, ооочень хочу похудеть.Но я ещё кормлю малыша грудью.

спасибо девочки :) не думаю, что вам подойдет сейчас моя диета, т.к. вы грудью кормите... а диета простая- гречка в любом количестве (пустая) - вареная, либо залитая кипятком + не более 1 л 1% кефира. Вообще в оригинале на этой диете можно сидеть не более недели, потом перерыв. Я ее сама модернизировала (потом еще девочки сидели по моей схеме здесь): 5 дней диеты, 2 дня можно все, но в разумных пределах конечно, таким вот образом просидела 5 мес...Нарушала тем, что пила чай и кофе с сахарином, а по вечерам на семечки налегала (не более 1 стакана).

Вы просто красавица! Это же надо - вас почти не узнать. МОЛОДЕЦ! У меня вопрос по диете: а зачем каждый день семечки (они же довольно калопийные)? из-за витаминов и минералов?

да нет :))))), совсем не поэтому :): а из-за того, что их можно довольно долго щелкать и не лезть к холодильнику (вроде как и жую, но в то же время не слезаю с диеты, если есть больше стакана, то поправляешься), я с ними же им курить бросала :)))))))

Офигеть!!!!!!!!Вы молодчинка такая!Какие же все таки женщины сильные-стоит только захотеть :))а что за диета у Вас на гречке основанная?Их такое множество?

А вы что только гречкой и питались все 5 месяцев? расскажите пожайлуста .конечно результат супер!!!!!!!!!!!!!!

у меня -28 кг!!! после родов за 6 месяцев. в паспорте последний раздел http://www.eva.ru/albumpage/59196/11.html только не могу себя толстую выставить. стыдно:)

вы просто красавица!!!!!!!! а как вы похудели?

я написала все в топике КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ не знаю, наверное, нельзя скопировать в Паспорт-стимул... поищите, только что скинула

Спасибо! Сейчас поищу:)

какая же Вы красоточка! ;) а малышок - просто лапочка! (т-т-т, здоровья Вам и малышку). меня во времени беременности тоже "разносить" должно, потому я по примеру подруг буду чётко фиксировать что и сколько ем, плюс упражнения всякие, а то меня пугают, что после родов вес сбросить намного сложнее, чем просто не допустить лишний вес во время беременности. у нас в семье склонность к полноте, к сожалению :( молодчинка!

да, Вы тоже красоточка!!! спасибо!!! но время беременности для меня кошмарный сон. глаз не было видно почти, лицо как шар! а руки!!! кршмар, толще были, чем у меня ноги сейчас!!!! у меня во время беременностипоявилась подруга (без живота она меня не знала), так вот, когда она смотрела наши свадебные фотки, она не поверила, что девочка на фото - это я. думала, что шучу. а сейчас, когда увидела меня худенькую, тоже чуть не упала. все другое,даже лицо! все как раньше было! даже лучше!! во время Б. я не жрала все подряд, но не знаю, почему такой набор веса. и еще почка правая не работала почти. воды много было......... вот

да, отёчность это тоже проблема в нашей семье :( за хорошие слова спасибо ;) буду стараться за собой следить во время вынашивания детки ...

Благодаря этому форуму я поняла, что ХВАТИТ С МЕНЯ! Надо брать себя в ежовые руковицы, а не откладывать на потом. Спасибо, что открыли этот топик! Цель - минус 20-25 кг до июля-августа. Пока боюсь что-то загадывать. Но настроена решительно. Пожелайте мне удачи!:)

Вот это правильно! Вы - женщина! Вы сможете!!!

Спасибо большое! Буду стараться!:)

Следуя вашим советам в паспорте, и такой шикарной мотивации в этом топике, за 3 недели в минусе почти 3 кг. Весы у меня не электронные, поэтому точно до граммов сказать не могу. Где-то 2,5-3 кг в минусе. Захожу сюда для поднятия боевого духа:) Спасибо еще раз за топик!:)

Удачи, терпения и поменьше соблазнов на пути:)))

спасибо!!! будем бороться с соблазнами:)

УДАЧИ!!!!!

Спасибо!!!:))

Какие все молодцы,так держать ;) Я вот тоже в "себя " приду после двух недель в Питере и вперед.Офф,Представляете-за все свои 31 первый раз в Питере была у родных,а там оба маминых брата и соответственно мои братишка и две сестренки,да еще племяшка-очаровашка :)

Всем апплодисменты!!! Молодцы! Не теряю оптимизма добиться таки желаемых результатов и скинуть еще килох 10.

Просто супер топ!!! Надо не давать ему упасть!

Эх... не место мне в этом топике, потому, как я снова в начале пути. Но все же влезу не судите строго. 92 кг http://www.eva.ru/pictures/album_photos/84806.jpg?1069470230256 Фигуру не очень видно, но щеки внушительные :) и 69 кг http://www.eva.ru/albumpage/27475/9.html

Наташ!!!!!!!! Я с тобой !!!!!!!!

суперский топ!

Мой стимул сейчас Geda, вот ее паспорт http://www.eva.ru/albumpage/81440/8.html Да простит меня сама Geda, что даю ссылку на ее паспорт, а сама анонимничаю...я потом откроюсь, когда все получится ;-) сейчас вторая неделя, результаты есть. Эта диета для людей, имеющих фигуру - грушей...для толстопопых и толстоногих :-)

фотки очень неудачные. вообще не увидела разницы между "до" и "после"

Да ладно вам...РАЗНИЦА ЗАМЕТНА Молодец!

Видимо у вас фигура не "груша", поэтому вы и не видите разницы :-) Если я сейчас покажу фотку до талии, то мне все скажут, что худеть не надо :-) а вот ниже..... А тут человек похудел именно то, что надо ;-) Это очень круто!!!! У кого толстые попы и ноги - подтвердят :-)

Здорово! Молодец! =D>

вот это да! впечатляет, а что у нее за диета была?

А что это за чудо - диета?

Понедельник: каша - 150 г творог 0-4,5% жирности - 250 г суп - 250 г хлеб ржаной - 40 г рис отварной 200 г горбуша отварная 200 г салат из томатов и огурцов, зелени - 300 г масло оливковое 10 г фрукты или ягоды - 200 г вторник каша 150 г творог 0-4,5% жирности - 250 г суп - 250 г овощное рагу 200 г телятина отварная 200 г салат овощной - 300 г масло оливковое 10 г фрукты-ягоды - 200 г среда каша 100 г творог 4,5% 250 г яйцо 100 г салат из огурцов и капусты 300 г масло оливковое 10 г сырники 250 г сметана 250 г фрукты 200 г (кроме бананов, абрикосов, клубники) четверг каша 200 г йогурт - 200 г сдобная выпечка 100 г суп 250г хлеб ржаной 40 г картофель 200 г горбуша отварная 150 г салат 300 г бананы 100 г пятница бананы - 200 г курага 100 г изюм или виноград 100 г финики 100 г апельсины 100 г яблоки 100 г йогурт 250 г

Завтра допишу субботу. А в воскресенье можно все :-)

Это так постоянно питаться или какое-то время? И еще: все что написано надо съедать? :)

Спасибо :)

Ничего себе "диета"!:) Я столько не съем даже:)))

два дня етот топ читала. Ето просто супер!!! И уже 2 дня на диете. Восхищаюсь всеми девушками. В пасспорте своем закачала свои фото. Не знаю будут ли они кому-то стимулом, т.к. в полныи рост нет пока. Надо сфотографироваться. Мне удалось чудом за 3,5 месяца сбросит в том году 22 кг. Ела мало, низкокаллорииное, и подчитывала калории. У меня другои подчет был кушала перекусками 4-5 раз в ден, но за один раз порция не должна была превишат 100 ккал. Только в обед позволяла себе 200 ккал, если силно кушать хотелось. Но уже прошло 11 месяцев, я так и не сбросила последние 10-15 кг. Не знаю, что и делать. Правда с ГВ завязала окончателное 1 месяц назад. Может получится что-нибудь. Очень надеюсь. (с транслита)

обязательно получится:) У меня последние 5 никак не хотят уходить:(

Обязательно получится!Самое главное вы уже преодолели!!!Супер!!!А я только в начале пути:-) :-(

спасибо большое!!!! читала здесь как-то топ про похудение после родов - говорили, что гормоны держат жир..вот и у меня по бокам и на спине и руках остался, а ноги и бедра уже в старые брюки спокоино помещаются. Главное не отчаиваться и не сдаваться. Все у нас получится. (с транслита)

Эх, насмотрелась на вас и обновила свой альбом. Самых позорных пока не выложила, т.к. их надо найти и отсканировать, но видна разница http://www.eva.ru/albumpage/28455/6.html (смотреть с конца :))

Спасибо за топик и за фотографии - очень стимулирует! :)

тем, кто последние кг не может сбросить - увеличить объем жидкости (чистая питьевая вода без газа - можно до 2-х литров. соки, супы не считать) + 4 стакана зеленого чая (потом снизить до 2-х стаканчиков) с утреца водичку с лимончиком, хлопья "Фитнес" на обезжир. молоке + маложирный йогурт. вечером рыбку + зеленые овощи.. все спадет само!!! проверяли. :)

я сбросила за неделю 2 кг, ура. Кушала 3-4 раза в день, когда как. Пила много воды. Утром на тощак стакан воды с лимоном. Потом уже чаи или кофе и кусочек сыра нежирного. Потом второи завтрак фрукт какои-нибудь (аппелсин, мандарин, банан, яблоко, груша). На обед салат из свежих овощеи в перемешку с рисом отваренным без соли. Примерно 1-2 ст. ложки или семечки подсолнежные, 1-2 ст. ложки. На полдник кефир или что-то из молочного. 1 день я заменила салат на рыбу, а один ден на яицо. Вечером ражанои сухарь или ломтик ражаного хлеба с горячеи водои с медом и лимоном. Но самое странное, что особого голода и аппетита не наблюдала. Буду так держать. (с транслита)

А на обед что? Или только завтрак и ужин?

На обед салат обычно. У меня особого аппетита не было, повезло. И голода не чувствовала. Поетому получалос питатся 3-4 раза (завтрак, второи завтрак, обед и ужин, редко полдник). (с транслита)

http://www.eva.ru/forum/show?idPost=24110712

не падаем (с транслита)

Сбросила 4,5 кг. за 3 недели. Но это не конец - намерена идти до конца (осталось 12). Спасибо всем вдохновителям :)!

После родов, весила 72 кг, прошло 2 года, сейчас вешу 58, рост 176, худела в спортзале, сбросила за один год 12кг! Паспорт не хочу показывать, просто стыдно показывать какая я раньше была!

девочки кому интерессно и мои фотки:-) http://www.eva.ru/albumpage/34445/13.html кстати пока кормила грудью ни грамма в низ не уходило:-( !!!!!! (с транслита)

Очень впечатляет. Вы молодец!!! Офф........ я думала, это я героиня, родила ребенка 4300 и 56 см, а вы ваще :-)

И у меня все дети по 4 с лишним, а второй - 4800 и 56. Может, тут какая-то взаимосвязь:-) ? С нашими лишними кг?

не думаю, что есть взаимосвязь, у меня дочка была 3800, а набрала - ого-го:):):)

Эх, такую отмазку забраковали:-)

:-) по моим лучным наблюдениям - взаимосвязь есть кто родился - мальчик или девочка. У всех моих знакомых, у кого мальчики набирали немного, или набирали хорошо, ном очень быстро вес уходил после родов. А вот у кого девочки, то проблемы были, включая и меня. У меня девочка, 4300 гр. 55 см. (с транслита)

тоже не вижу взаимосвязанности, я мальчика родила:-) ... а набрала ого го.... просто были проблемы с отёками, а врач это упустила, когда спохватилась было уже поздно. хотя я ей с 5го месяца твердила что отекаю (пальцы в особенности жутко отекали) (с транслита)

мальчик - набрала 33 кг, девочка - 13

Нет взаимосвязи ;-) Мои тож оба за 4, а, особенно, с лишним весом не пришлось бороться:-)

отмазка про мальчиков-девочек тоже забракована :D

Впечатляет!!!Вы- молодец!!!И красавица!!!

спосибки большое за комплимент!!!!! (с транслита)

СУПЕР ВЫ МОЛОДЕЦ! ЧЕГО ДЕЛАЛИ?

О! Вы - молодец! Я смотрю, мы с Вами одного поля ягодки: и по собственному весу накануне родов и по детскому:-)

Ольга написала тебе на почту

Ответила :-)

Ой какая молодец! Фото в белом платье просто изумительное!!!

я тоже так хочу!!!!!!!!! СУПЕР!!!! (с транслита)

Светк, я последних фоток не видлеа!!! Супер просто!!!! Молодец!!!

КАтюш спосибки большое!!!!!!! кстати прочитала я что ты у Малахова плюс была!!!! очень хотелось бы посмотреть но блин у нас ресирвер навернулся и теперь с русским каналом облом в особенности с первым:-( (с транслита)

вау наконец-то и я добралась до вашего паспорта!!! супер нет словв!

ну мож еще починят. это д.б. только в начале декабря. да и там мало совсем будет и в самом конце, все как обычно через одно место((((

Впечатляет, какая Вы красивая в белом платье, молодец!!!

Вот это даааа!!!!!!!!!!!! Буду ровняться на Вас!!!

Супер!!! Вы молодец!!!:)) Поделитесь, пож-та, что делали?

Оль что я делала??? когда бросила кормить сразу начала малоколорийное питание и кушать перестала после ровно 18.00 вес за 6 недель уменшился на 12 кг..... потом вес остановился как раз перед новым годом..... ну я конечно обьедалась всем чем можно на праздники..... а потом 7го или 8го янвая села на кремлёвку......за 4 недели 10кг ушло, потом ещё чюток и ещё....:-) зато сейчас ой как трудно на какой либо диете сидеть..... ведь помещаюсь во всё....:-) хочю до нового года так 6-8 кг сбросить если получится:-) (с транслита)

Спасибо за ответ!:) Вы меня вдохновляете!:) Пока делаю тоже самое, но резульаты скромные - минус 2,5-3 кг за 3 недели.

ВАУ! Супер просто!" А у меня за время кормления грудью 25 кг ушли. :) (с транслита)

у меня 17,но все равно супер!!!!!!!!!!1

могу только позавидовать`:-) ужасно страдала что отношусь к тому числу женщин которые во время кормления не худеют.... у меня кстати и сестра оказалась тоже относится к этим женщинам и мама была так же.... только они не набирали так как я:-) (с транслита)

девочки огромное спосибо за отзывы к моему паспорту....!!!!!!! (с транслита)

Молодец, Света! Отличная работа!!!

Девочки пересмотрела всех фотки!!!!!!! все красавицы!!!!!!!!!! девочки те кто похудел уже - МОЛОДЦЫ!!!!!!!!! а желаущим похудеть желаю набраться терпения и силы воли!!!!!! так как без этого не добиться и самых малейших результатов.....:-) желаю всем достижения своего желаемого веса!!!!!!! (с транслита)

У меня вопрос: а от чего вы так сильно полнели? Вот Магнолия, например, была ведь в 99 году 55, а потом беременность повлияла или что? Я так поняла, что многие именно в беременность ОЧЕНЬ МНОГО брали, это так? А вообще, ВСЕ МОЛОДЦЫ, ВСЕМ РЕСПЕКТ, СУПЕР-ДЕВЧОНКИ !!!

я постоянно занималась фитнесом и когда забеременнла все это дело бросила+сначала стоял дефицит массы тела...и понеслось

нет, я начинала набирать из-а гормон. лечения, до Б. До беременности я весила под 90, перед родами 112, но сразу после опять около 90. Т.е. почти все сразу сбросила, а вот потом опять набрала и даже в больших размерах. а от чего? какая разница отчего люди поправились, главное, что он сделали, чтобы это устранить.

я бы не сказала, что нет разницы, отчего люди поправились. Если всю жизнь был маленький вес, а потом набрался из-за беременности и обжорств, то вернуться к исходному гораздо легче. Вот я себя вообще не помню меньше 65, так сейчас я 65, а меньше ну никак и все:(

я в детстве полная была, потом в ранней юности похудела, потом поправилась и опять похудела. И считаю, что худеть было одинаково по сложности оба раза:) а про меньше 65 - видимо вы морально "не разрешаете" себе быть меньше. У меня такое бывало, нужно просто позволить себе быть стройнее:)

никак меньше 65 не идет. Начинаешь сильно ограничивать себя в еде - в итоге начинают руки ноги дрожать. Позволяешь съесть до обычного объема - вес стоит на мете

Честно сознаЮсь - да, во время беременности "отъедалась" :-) Умышленно себе позволяла каждый раз. Хотя уже знала, ЧЕМ это заканчивается:-( Но я всё остальное время постоянно себя ограничива(ла)ю и спортом занимаюсь. Вот и расслабилась пару раз...

Все УМНИЧКИ,вот так посмотришь и есть не хочется:-).Так держать.

Я http://www.eva.ru/albumpage/76133/9.html

афигеть! Это вы так от сережки похудели??? Прикольно :-) Такая стройная :-)

Привет. Это мои добеременные достижения. http://www.eva.ru/passport/97686.html

Отпад! Где ж Вы столько временя скрывались? Колитесь, как удалось НА СТОЛЬКО похудеть? ((( совсем другой человек да и только:-) И еще откройте секрет: как оно (( фигура т.е.) после родов поползла или нет.

Прекрасно выглядите!!!!!!

даже не верится что один и тот же человек. Умничка! Горжусь Вами! (с транслита)

спасибо, девочки!! хоть немного радости от ваших теплых слов)) колюсь - старт - лечебное голодание в санатории, в целом - 16 кг. а потом гречка с кефиром(без тапок только)) и работа. после родов 64 кг( это вместе с грудью 5 размера). На фоне ГВ не удается сдвинуться с места ни на кг. И меня это очень серьезно расстраивает((((