Ваши успехи на гречке?

31 Jan 2006, 21:39

Ух ты! Я тоже на ней 2 день. Так что не пропадай, результаты будем сообщать.

31 Jan 2006, 21:46

Класс :-) Нас уже двое :-) Ага, куда я денусь. Я сюда за моральной силой лезу. Как только захотела сожрать мороженное, шоколад, колбасы - сразу сюда - в чуйства себя приводить. Мен яОООчень вдохновляют и темы, и люди :-)

Будем поддреживать друг друга, ок? ;-)

31 Jan 2006, 22:24

Конечно! А для меня вот проблема: кефир не люблю пью давясь. Представь у меня мама, папа и сестра ещё держат эту диету. Сегодня идём с папой по городу, и вдруг запахло грильной курочкой на базаре, так прям слюнки и потекли. мммм
Ты уже сколько сбросила за эти 2 дня?
Была сколько, рост твой?

31 Jan 2006, 22:32

Еще в воскресенье была уверена, что вес мой 65 кг, но весы показали 67 - отжралась в гостях-то...
Вот и сподвигло меня присесть :-)

Исходящие данные
Вес 67 (при росте 162)

Я так долго шла к этим цифрам!!! Год уже ребенку исполнился. И за это год я сбросила минимум 7 кг. Было тяжело, очень...

Уже сегодня утром весы показывали 65,5.
Я не надеюсь на чудо в минус 7 кг :-) Готовлюсь к худшему ;-)
Хоть пару кило скинуть :-)

31 Jan 2006, 23:01

Я раньше была 50 кг при росте 165 см. После родов поправилась на 30 кг. На позапрошлой неделе была грейпфрутовая диета. Сбросила 2 кг. Мало. Хочу быть хотя бы 55 кг.

31 Jan 2006, 23:09

Так а сейчас ты скока весишь?

31 Jan 2006, 23:14

Начинала с 60 кг (граммы не буду считать), Сейчас 59 кг. Но я заметила, что бока постепенно уходят, пусть прошло только 2 дня, но они уходят.
Прикинь, я послала мужа к родителям в другой город, чтоб соблазнов никаких не было. Но так и так ему надо там паспорт новый заказывать.

31 Jan 2006, 23:23

Очень правильное решение :-) А я вот практически ниче не готовлю, чтоб не соблазняться. Бедный муж мой :-)
Это при том, что моя мама отправила нам гостинец с Крайнего Севера - муксуна копченого, ряпушку пряного посола, муксуна свежезамороженногого, оленины кусок......

Да если не диета, яб такого наготовила :-) Ну и сама бы полакомилась ;-)

31 Jan 2006, 23:33

Вкуснятина какая!!!
А я при первой своей диете готовила мужу, но это трудно.
Помимо нашей диеты я делаю ещё упражнения попы и живота.
А ты какие- нибудь упражнения делаешь?

31 Jan 2006, 23:39

Да, я хожу на силовой шейпинг. Не знаю, правильно ли его назвала, но в клубе куда я хожу, он называется "Сила". Прыгаем, бегаем, гантели жмем, прес качаем. Там все, и степ, и аэробика, и с мячами большими и пр...

31 Jan 2006, 23:45

Хорошо! А у нас поблизости даже фитнес центра нет.:( Был спортзал, где можно было на тренажорах поупрожняться, в баскетбол, волейбол поиграть, и тот закрыли.

31 Jan 2006, 23:57

а ты сколько планируешь продержаться на гречке? Я вот дней 5, а потом как пойдет :-)
Мне просто муксун покоя не дает :-D

01 Feb 2006, 00:24

Извини за непонятливость, а что такое муксун?
Я тоже примерно где то так же. Муж названивает, просится домой, соскучился. Я ему говорю, что как похудею, так приедешь. Но думаю в четверг, пятницу вызову. И тогда мы нажирёмся!:))
Мысли, блин, только о еде.

Lexyl

01 Feb 2006, 22:34

муксун - это северная рыба :) (извиняюсь, что влезла)

01 Feb 2006, 23:02

:-) Относится к семейству сиговых :-) Очень вкусная. Настоящая белая рыба!

Ирша

02 Feb 2006, 00:27

Я за неделю всего 1,5 килло. Но до этой я на другой диете сильно скинула.

Mushkakl

09 Feb 2006, 11:11

Так, с этого момента поподробнее, расскажите пожалуйста как сидеть на гречке, я ее люблю, могу долго есть, что можно есть и что нельзя? Очень хочу попробовать!

Luika

10 Feb 2006, 16:42

Девочки рада за вас!я если вы не против тоже присоединяюсь с завтр.дня-сегодня разгрузочный день решила устроить.

Lexyl

31 Jan 2006, 21:34

А как именно на такой диете сидеть? Сколько гречки и питья в день? Есть ли противопоказания?

31 Jan 2006, 21:42

Вот:
Диета с гречкой

На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты - действенная.

Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей.

Как приготовить гречку?

Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с 1% кефиром. Но не больше 1 литра в день. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.

31 Jan 2006, 21:49

Маленькие хитрости:
Я каждую порцию гречки заливаю кипятком в такую кружку-термос - так вкуснее, потому что она свеже-горячая.

Лёгкая

31 Jan 2006, 22:46

отличная хитрость, жаль только у меня такой кружки нет:( я сидела на гречке неделю назад, правда всего несколько дней, но всё равно очень довольна. ушёл правда только 1 кг, но зато какое ощущение лёгкости!!!)

31 Jan 2006, 22:59

Китайсы такие кружки продают :-)
Выглядит она сногсшибательно - как кубок футбольный :-) Очень симпатишно :-)

Ole Lukoe

22 Feb 2006, 16:01

А чай, кофе можно пить при такой диете и жидкости 2 л?

Mushkakl

09 Feb 2006, 11:13

А посолить гречку можнО?

09 Feb 2006, 11:36

Нельзя :)

Mushkakl

09 Feb 2006, 12:42

Плохо :( Я вот могу себе отказывать во многом, ил и есть что-то определенное, но не солить.. это хуже всего..

09 Feb 2006, 18:44

А мне хуже всего все пить без сахара.....

juliana.

05 Mar 2006, 23:08

кроме гречки и кефира ничего кушать больше нельзя?

06 Mar 2006, 10:41

Нельзя.

31 Jan 2006, 21:51

Гречки сколько угодно, воды тоже. Кефира только литр!!!
Гречку не солить, НЕ бодрить специями (особенно кетчюпом или соевым соусом).

Так воды больше уйдет, понимаешь? Приготовься бегать пИсать очень часто, ну и кекать тоже ;-)

31 Jan 2006, 22:26

Это уж точно! А я не пойму, что постоянно бегаю в туалет!

31 Jan 2006, 22:39

А ребенок-то, ну прямо клон папин :-) Классный пацан!

31 Jan 2006, 23:03

Спасибо! У вас тоже такой хорошенький мальчишка, такие глазки красивые.

Lexyl

01 Feb 2006, 21:37

Спасибо всем за ответы, на днях буду пробовать. Пока морально готовлюсь :)

31 Jan 2006, 22:35

Большой минус диеты в том, что она вымывает кальций из организма. Поэтому надо увеличить дозу принимаемого кальция, хотя бы в полтора раза. Или начать принимать, если до диеты не принимали его.
Вот!

31 Jan 2006, 23:04

Завтра же иду покупать кальций!

Juney

01 Feb 2006, 03:13

Что-то у меня не получилось на неи быть...наварила каши, а выдержала только один день:( Может опять попробую...у подруги чудесные результаты.
(с транслита)

01 Feb 2006, 17:44

Гречку не варят, а просто заливают кипятком и настаивают. А так знаете можно наварить каши, сдобрить её маслом сливочным, подсолить и..... под конец диеты набрать кг, тк 7 ;-)

01 Feb 2006, 20:18

а я вообще в пятницу решила сесть, не выдержила- к вечеру съела селёдку. Попыталась с субботы, не выдержала- съела пиццу. Теперь твёрдо уже сижу с понидельника.

01 Feb 2006, 21:27

ну :-) и как результаты?

01 Feb 2006, 21:42

Ну, 59,100 кг.
А у тебя?

01 Feb 2006, 21:54

Было 67 - сегодня 66 (не верю я пока что 65 ;-) ), завтра надеюсь твердые 65 получить :-)

marta8

01 Feb 2006, 09:31

А зелёный чай можно? Хотя бы слаааабенький?

01 Feb 2006, 17:45

Почему нет? Я постоянно пью черный кофе и зеленый чай. Только подслащивать нельзя!

01 Feb 2006, 20:20

Я тже пью зелёный чай. Стакан в день. Без конфет больше не могу. Кефир выпиваю тольео чашечку. Поэтому у меня запоры :) :(

01 Feb 2006, 21:28

Желательно именно литр однопроцентного выпивать!

01 Feb 2006, 21:43

Беее, не могу я его!

Tatulja

04 Feb 2006, 16:16

а сахарозаменитель можно

05 Feb 2006, 14:26

нет

Westа

06 Feb 2006, 18:01

А фруктозу?

06 Feb 2006, 18:26

дифченки, вы похудеть хотите, али сладенького? ;-)

Westа

06 Feb 2006, 18:35

Эх... А как бы хотелось это совместить... :)

06 Feb 2006, 18:37

Да не говори! :-)

07 Feb 2006, 10:58

Ужасно пить кофе и чай без сахара...Выпила сегодня с утра кофе, неприятные ощущения, но без кофе я не проснусь...Сейчас вот смотрю на чай, и настраиваю себя, что НАДО :)

01 Feb 2006, 21:29

Дифченки, делитесь своим результатами!
Без преукрас у меня к утру будет минус 2 кг за время диеты :-) Может и больше скинула ;-)

02 Feb 2006, 11:46

Gauraleela, сегодня ты сколько скинула?
Я утром была 58, 400.

02 Feb 2006, 12:59

Знаешь, вес стоит, но объемы уходят. Наверное это от тренировок

Anonymous

01 Feb 2006, 22:35

При ГВ ее нельзя? + витаминчики попить? Не ругайте сильно, хочу похудеть, а гречку люблю!

01 Feb 2006, 23:06

Вот уж не знаю.... Но я дурковала во время беременности. Как гестоз зацепил - ела гречку без соли по несколько дней - помогало, не отекала. Кстати, и гемоглобин от неё поднимался, правда совсем на чуть чуть ;-)

Знаешь, вот некоторые пьют кефир на ГВ и ничего не едят (вот времени нет на пожрачку и готовку!) - думаю, и на ГВ можно просто подсесть на безсолевую диету. Все же одной гречки мало малышу :-(

Карочи, Бог тебе дал возможность малыша кормить сиськой? Корми и не парься по поводу веса. Налаженное ГВ - минус 500 ккл в сутки!!! Так что ты лучше корми и ешь без соли :-)

01 Feb 2006, 23:28

Да, нам вот Бог не дал возможность сиськой полакомиться. Только лишь 2 недели. :(

МамМаши

13 Feb 2006, 01:59

Я тоже кормлю. Для нас Сиборит отлично подходит.http://www.pohudet.ru/sib9.html

02 Feb 2006, 10:23

Девочки, я тоже к вам хочу, можно? :) Только с завтрашнего дня. Сегодня надо купить гречки и кефирчика. Такой вопрос у меня, я пью витамины Пренатал-Форте, в них кальция хватает, или дополнительно все же купить? И какие именно витаминки с кальцием нужны?

02 Feb 2006, 13:00

Достаточно будут. Это получается ПОЛИвитамин.

02 Feb 2006, 16:07

Спасибо за ответ :)

02 Feb 2006, 23:34

Таня, ну как ты?
Держишся?
А я вот сегодня вечером прекратила. Хватит с меня! Сходила с сыном в магазин, закупилась. Сделала себе пиццу и зелёный салат, и наелась.

03 Feb 2006, 02:15

Заварила гречку (как же я ее ненавижу, кто бы знал). КЕфирчик мое ежедневный друг, он поможет выстоять.
Так что я с сегодняшнего уже утра с вами! :)
Кстати, сколько на ней сидеть можно?

Лёгкая

03 Feb 2006, 12:50

кстати, ещё о хитростях. я в готовую гречку, кладу маленький кусочек топлёного масла. всё-таки без соли - совсем сухо и противно, а вот с кусочком топлёного масла - и вкус приятный появляется и в горло не так туго лезет)

Фреся

03 Feb 2006, 12:58

Я, помнится, заливала готовую гречку кефиром и добавляла свежую зелень - укроп, петрушечку. Вполне сносно, на окрошку похоже.

03 Feb 2006, 13:19

Спасибо про сдобрительные рецептики :) Я вот тож думала кефиром заливать :) ну это когда совсе уже лезть не будет :) Пока вот обед с завтраком прошли нормально :) даже мне такой вкус гречки больше понравился чем у вареной да масляной.

03 Feb 2006, 20:05

Нельзя масла топленого. Это уже каша получается. Так что не мучайте себя зря. Или если совсем гречка не принимается организмом - выберите себе другую диету.

Просто все крупы подсдобренные жиром превращаются в тяжелый, калорийный продукт.

Подумайте, это уже не ТА диета на которой сидят именно в этом топе :-)

Викуш@

03 Feb 2006, 14:50

Сколько в день можно съесть гречки?

Лёгкая

03 Feb 2006, 15:15

В диете это не оговаривается, так что в разумных пределах. Да её много и не сьешь. А если не наедаетесь, мне кажется лучше немного отступить от правил и съесть на обед кусочек варёной курицы - наедитесь, перестанете считать гречку, расслабитесь, настроение улучшится)

03 Feb 2006, 18:45

девочки,я тоже к вам хочу.А то при росте 156 вешу 70 кг и никак.Объясните, почему нельзя гречку варить? Ведь можно же соль не добавлять?А?

03 Feb 2006, 19:58

витамины вывариются. а надо чтоб она имено чистила, шлаки выводила.

03 Feb 2006, 20:02

Подходят к концу пятые сутки. У меня все как всегда сложно - вес ушел только на 2 кг (уверенно), ну почти на 3 :-)

Объемы жопензии уменьшились на 2 см. С талией мы уже давно поссорились и не дружим - так что на неё я и не смотрю :-)

Я ожидала большего, честно признаюсь :-) НО я продолжаю на ней сидеть.

Всем удачи!

Tatulja

04 Feb 2006, 16:19

а сколько можно на ней сидеть?

05 Feb 2006, 14:26

не больше 2-ух недель

Tatulja

04 Feb 2006, 16:22

а заливать нужно сразу на день весь объем гречки? и сколько это приблизительно?

05 Feb 2006, 14:27

как вам удобно. Можете каждую порцию отдельно заливать. Можете сразу кастрюльку.
У меня кружка-термос. И я каждую порцию делаю свежей.
А вообще я никогда не варила гречку. даже всей семье в качестве гарнира просто беру кастрюлю и заливаю кипятком гречку :-)

04 Feb 2006, 18:48

У меня вторые сутки доходят :) что-т не догадалась объемы померить :) чтоб потом отчет полный был.
Мне даже гречка понравилась. Она не такая гадкая как вареная :)
Сидим дальше

05 Feb 2006, 14:29

Девочки, я сойду сегодня.

Уже на сегодняшний день - минус 4 кг в целом. Итого, за неделю я скинула 4 кг. Мало! Но мне нормально :-) Потому как я еще тренируюсь регулярно.

И удачи всем :-)

05 Feb 2006, 15:20

Привет!
Так ты говорила, что 5 дней будешь сидеть, а просидела неделю!

05 Feb 2006, 18:09

Ну так получилось :-) Думала что подруга в гости приедет - я сойду. А не приехала - и я досидела неделю.

Так ты скока скинула???

06 Feb 2006, 11:43

1 кг за 3,5 дня. А сейчас опять 60 кг. 20 февраля опять сяду на какую- нибудь, наверное, опять на грейпфрутовую.

Anonymous

05 Feb 2006, 15:54

А у меня за 5 дней всего 1 кг. Хреновая диета - для меня :(((

05 Feb 2006, 18:08

значит ООООчень мало двигалась! Или итак очень худенькая :-)
Потому что чем вес ниже, тем меньше его уходит :-) Да и двигаться, двигаться надо!

05 Feb 2006, 19:37

Завтра четвертый день. Штанцы начинают подвисать, пояс ужо великоват. На весы не встаю :) чтоб не расслабляться. Интересно сколько кг долой будет ?

05 Feb 2006, 22:55

ну у вас, девчонки и сила воли!обалдеть!я про вас только читаю, сама не решаюсь,вот,думаю, всю еду в холодильнике съедят,тогда и я подпрягусь.но неделю я вряд ли протяну.

уни и унечка

06 Feb 2006, 00:29

такая диета просто создана для меня, одно слюбимых блюд - гречка с кефиром

07 Feb 2006, 11:03

Вот Вам повезло :)

06 Feb 2006, 01:26

Я тоже вот все ждала, ждала аж с НГ. Что сегодня тортик доем, а завтра..., сегодня бабушка блинов напекла (никто так не умеет), вот я их нафарширую, съем, а завтра...
Села можно сказать с бухты-барахты, но держусь пока :) Даже еду для семьи готвлю и по закупкам-магазинам матаюсь :) Жуть Сегодня все вкусные стелажи в Метро обходила за 3 км, чтоб не соблазниться

stevy

06 Feb 2006, 06:57

А что за диета такая? Гречку варить без соли? Расскажи, плиз, подробнее.

Anonymous

06 Feb 2006, 14:48

http://www.eva.ru/forum/show?idPost=17721272

snegurochka

06 Feb 2006, 16:14

А почему все-таки нельзя гречку варить? Ведь без соли и без масла.Какая разница?

stevy

06 Feb 2006, 17:58

вcя полезность сварится( а секрет в том, чтобы выводить шлаки и жидкость из организма. вроде так поняла, когда перечитала топ. между прочим, заваренная кипятком вкуснее получается. села сегодня):

06 Feb 2006, 18:32

вкуснее и ароматнее :-)

06 Feb 2006, 18:33

Большая разница. Это то же самое, что проращивать пщеницу, к примеру, а не варить её. Именно крутым кипятком заваривать - тогда сохраняются полезные свойства гречи, выводящие шлаки.

06 Feb 2006, 18:36

Дифченки, я с ВАМИ :-) Я опять ем гречку. Получается я снеё не сошла, а так - чуть в сторону отошла, съев одним вечером что-то (какие-то овощи) кроме гречки и выпив раз сладкого чая.

А сегодня обнаружила, что опять ем гречку, случайно так... :-) Привычка, чтоли выработалась. Так мимоходом заврила гречку, поела, а потом думаю, вродеж я сошла с неё???

:-)
Вес стоит. Ну и пусть. Это, видимо, 4 скинтуых кг закрепляются :-)

06 Feb 2006, 21:11

вопрос,какое время гречка дожна завариваться?например,в чашке?Можно встать и утром заварить часа на 2 или обязат на ночь?

06 Feb 2006, 23:14

Я и в кастрюлю всего на час заваривала. Только крышкой обязательно накройте поплотней.

2 часа - за глаза хватает :-)

Кель

07 Feb 2006, 10:07

на 32 кг похудела в том году на ней за 5 месяцев, перерывы делала на 2-3 дня, нарушала чаем и кофе с сахарозаменителями и семечками (вечером понемногу). Закончила в июне, вес до сих пор в норме (питаюсь нормально).

07 Feb 2006, 10:31

Вы монстр!! :-) питаться одной гречкой на протяжении 5 месяцев 5 раз в неделю!!
Я вчера первый день провела на гречке, сегодня минус 0,5 кг)

Кель

07 Feb 2006, 10:44

:))) точно, казалась себе им, когда весила после родов 97 кг при росте 172 :(((...В зеркало смотреть не могла, зато сейчас летаю (65 кг), но хочу вот еще кг 10 скинуть и порядок ;)

Lissa

16 Mar 2006, 17:34

Супер!!! Супер!!! Супер!!!

Я с завтрашнего дня садиться на нее собираюсь, просто вдохновил пример!

Сохраню себе на комп ваши фото!

В качестве поддержки!

07 Feb 2006, 11:06

Вот это да :-О

07 Feb 2006, 13:20

Здорово :-)
(с транслита)

07 Feb 2006, 23:05

Круто, у меня было вынужденная рисовая диета на 6 мес. До сих пор вспоминаю с ужасом, кстати, я на ней килограмма на 3 разве похудела, а потом еще и поправляться начала. Но отношение к еде испортила на всегда. Еда теперь - главное счастье. Вот и толстею, за год, когда все можно уже +12 кг, из них, правда, 8 за последний месяц.

03 Mar 2006, 09:15

обалеть! на одной гречке???????? с кефиром?? я тоже так смогу,я уверена! Вы мне дали стимул!

03 Mar 2006, 09:18

а Вы спортом занимались параллельно? или нет?

07 Feb 2006, 10:54

Девулечки, я с вами! Хочу недельку постараться продержаться... Кефир вот только не люблю...:(

07 Feb 2006, 11:46

я тоже не люблю, но с гречкой идет нормально))) больше то ничего нельзя)) а гречку я запиваю кефиром и вроде нормально)) она не кажется такой уж и противной:-)
Я правда буду сидеть на диете до пятницы включительно, в субботу еду к сестре, больше года не виделись, так что придется развязаться))) но потом приеду и опять с новыми силами)

07 Feb 2006, 12:10

Думаете, можно такие перерывчики делать? Мне бы вот тоже в субботу не помешало бы поесть...;)

07 Feb 2006, 13:34

ну а почему нет...5 дней отсижу, 2 дня перерыв и опять на недельку) за 2 дня думаю не накушаю потерянные кг)

07 Feb 2006, 12:31

девчонки,если перерывы не делать,с ума сойдёшь.Только надо не объедаться.Правда сама так и не начала...

07 Feb 2006, 13:17

Приветики :-)Я тоже с вами ;-)Вчера был первый день.Совсем неплохо:-1кг200 ;-)Даже не ожидала.Правда,у меня первая фаза цикла,-говорят,в это время лучше вес уходит.
Я уже раньше сидела на ней,за неделю ушло 5кг.Сейчас мне именно столько и нужно сбросить:наросли после дюфа...:-(
(с транслита)

07 Feb 2006, 22:47

После чего, простите, наросли? Дюфастон? Можно поподробней?

07 Feb 2006, 23:43

Ага,дюфастон...:-(Беременела на нем,потом в 10нед. оказалось,что замершая.Врач так и сказала,что от дюфа и уколов ХГЧ.Хочу сбросить перед следующей попыткой...
Ничего,справимся ;-)
(с транслита)

SeaStar

06 Mar 2006, 22:48

соглашусь. от дюфастона прешь - как на дрожжах :-(

Ясная-прекрасная

07 Feb 2006, 20:03

о! я к вам! собралась с духом и буду гречку есть)) отчитываться буду по ночам!

Антонинка

07 Feb 2006, 20:41

Щас кончится мой Леовит (в пятницу), два дня покушаю нормально и тоже к вам:)
Только боюсь, мужества не хватит:(
А соли совсем-совсем нельзя?

07 Feb 2006, 22:48

ага, совсем нельзя :-)

серебряная

08 Feb 2006, 00:05

Скажите, а обязательно кефир? Или можно бифидок.. не сладкий не жирный...

08 Feb 2006, 10:58

Отчитываюсь..
Сегодня 3й день, на весах минус 1,9 кг, что очень радует. Вчера правда забыла купить кефир домой и после работы ела гречку и запивала томатным соком. Думаю это не страшно) И еще, я гречку не запариваю как надо, а варю и добавляю в нее немного укропа и петрушки, получается очень даже ничего :-) Вобщем отступаю от нормы, но вес уходит.

Триада

08 Feb 2006, 12:22

Я тоже с вами!
Сегодня первый день сижу:)
вес 57кг
завтра утром взвешаюсь и отчитаюсь!
Гречку конечно кое как впихнула в себя...без соли ваще гадость:)
Кефир еще не пила...но буду!!!
Пью много воды, бегаю кАнешо в туалет оооочень часто:)

08 Feb 2006, 13:38

Отчет ;-) Сегодня 3ий день.Ушло 1кг900 (за вчера ушло 700г).Уже как-то втянулась ;-)
(с транслита)

09 Feb 2006, 11:06

И у меня 3-ий день, но ушло 1500...:(

Cтесняюсь

08 Feb 2006, 13:58

извиняюсь за анонимность, но хочется спросить - все пишут, что эта диета слабит, а вот у меня наоборот, в туалет совсем не хожу, что я не так делаю? гречку запариваю в термосе на 2 час, кефир 1%, воды, правда, мало пью, но я всегда мало пью...

08 Feb 2006, 19:40

ну это как когда. Я поначалу тоже бегала уписалась, укекалась, а потом... А потом, наверное, гречка так усваивается изголодавшимся организмом, что в кишечнике её уже не остается :-).

Главное, чтоб запора не было.

13 Feb 2006, 16:20

Gauraleela, открыла Ваш паспорт- просто супер!! в платье свадебном такая красавица!!!извините..краснея, почему то из-за Вашего ника думала, что Вы дама крупных размеров
мой комплимент Вам-Вы оч приятная

Juliettina

02 Mar 2006, 09:49

Вы еще пройдите по ссылке в ее подписи:)
Я разинув рот рассматривала, сохранила в Избранное и мечтаю, чтобы на свадьбе у меня те же люди работали;-)

08 Feb 2006, 17:51

все говорят,надо кефира не меньше 1 литра пить.А вот я не смогла вчера.Даже не подозревала,что несолёная гречка такая гадость.Целый день держалась на кефире, а веч муж курицу гриль принёс, соблазнилась.

09 Feb 2006, 02:02

Сегодня "слегка" слетела :(. Фаршировала блинчики папоротником для семейства и не смогла устоять. Но я не особо расстраиваюсь, брюки начали подвисать и у ремня дырку пора новую дырявить в сторону уменьшения. Не хочу за неделю на 7 кг, мне и 3 хватит :)

Anonymous

09 Feb 2006, 11:03

Девочки, можно очень интимный вопрос? Соблюдаю гречневую диету 5-тый день, а стула нет. Переживаю сильно. Это нормально?

11 Feb 2006, 00:22

Имхо, нет. Пейте побольше. Натощак пейте теплую воду, потом минут 20 перерыв, а после еда. Многим помогает.

11 Feb 2006, 10:36

С лимоном.
(с транслита)

Moulin

09 Feb 2006, 11:19

Я тоже с вопросом. У меня проблемка - 2 раза начинала на гречке сидеть и оба раза, почему-то именно на 5 день начиналась жуть - первый раз рвота ужасная открылась, не было в жизни такого. Второй раз - извините. но сильное киш. расстройство. Такое, что работу пришлось 1 день пропустить. Что это может быть? и почему именно на 5 день оба раза? Гречку и кефир люблю. Особых напрягов диета не вызывала, но такое...

09 Feb 2006, 11:36

Ой...Не пугайте :-О

Moulin

09 Feb 2006, 11:44

не пугаю, спрашиваю:):):) я вот сейчас хочу третий заход попробовать. Проверить:) Думаю, может какое очищение организма идет или что-то типа того...

wernaja

15 Mar 2006, 10:12

такс...хватит худеть..

09 Feb 2006, 12:38

:mda

09 Feb 2006, 12:36

День 4ый.Ушло 2.500...Совсем неплохо,только присутствует некоторая слабость :-(Диетничаю строго,без отступлений (сама себе удивляюсь :-P),плюс комплекс витаминов и минералов.
(с транслита)

09 Feb 2006, 14:41

У меня сегодня 4-й день. Вчера вечером съела очень много гречки, запила все стаканом кефира, сегодня утром показали весы +300, это наверное от того что обожралась вчера.. Правда еще воды вчера много выпила :-( Но я особо не расстаиваюсь, думаю к вечеру и эти 300 грамм уйдут и еще к ним в придачу грамм 200 :-)

10 Feb 2006, 10:06

Доброе время суток!! Куда все пропали??

10 Feb 2006, 12:25

Здесь с отчетом ;-)День 5ый.Всего за 4 дня диеты ушло 2кг800г.Сегодня еще сижу,а на выходные перехожу на японку,наверное ;-)
(с транслита)

10 Feb 2006, 12:36

Эх..у меня тоже 5й день сегодня)) отвес 2,400 кг в общей сложности!! С понедельника собираюсь на белки переходить)) мне еще бы кг 3 скинуть и буду самая счастливая))

10 Feb 2006, 12:42

Во и мне столько же еще нужно :-)А что на белках обещают?И где прочитать можно?
(с транслита)

10 Feb 2006, 12:50

это протеиновая диета. просто я на кремлевке как то сидела, мне хорошо пошла, т.к мясо/рыбу я очень люблю)) топик уже есть тут

10 Feb 2006, 12:58

И какими темпами вес уходит?Хотелось бы побыстрее...:-P
(с транслита)

10 Feb 2006, 13:06

я перед новым годом неделю сидела, скинула 3 кг, но за неделю празднования НГ набрала 2,5 кг)) но сейчас на гречке эти набранные скинула, вот твоечку бы еще))

11 Feb 2006, 10:48

За 5 дней -3кг100г.
(с транслита)

plusha

13 Feb 2006, 10:25

Девченки, а можно на этой диете пить зеленый чай или кофе, или только воду?

13 Feb 2006, 12:49

Я пила кофе по утрам и в течение всего дня еще зеленый чай. Отсидела 5 дней - итог минус 3 кг.

plusha

13 Feb 2006, 15:52

Спасибо!

13 Feb 2006, 15:49

Села с сегодняшнего дня, мрачная гадость гречка, а ведь в нормальных условиях очень даже люблю. Итак, как я посмотрю, больше 3 кг в общем-то никто и не сбросил... Хотя, судя по вашим фоткам, вы и так хороши

Anonymous

13 Feb 2006, 16:05

А кефир нельзя ряженкой заменить?

13 Feb 2006, 22:12

А она у вас обезжиренная?

Anonymous

14 Feb 2006, 17:49

Нет наверное, а если 1%-ая то можно? Или эффект будет уже не тот?

14 Feb 2006, 18:23

Скажу про себя:ну не могу я пить кефир 1%...Не нравится :-(Я пила 2,5%,но не литр,а половину :-)Остальное - водичка.
(с транслита)

14 Feb 2006, 22:08

Я, наверное, самая некспешная. За 6 дней всего 1 кг и по 1 см во всех объемах. Правда, очень приятно себя чувстовала.

Никуся

14 Feb 2006, 22:46

а я тока с завтрашнего дня сажусь на эту диету. Уверена, что сброшу немало. Надеюсь на это :)
Просто мне о-о-о-о-очень много сбрасывать надо. Я во время беременности 30 кг набрала :( и после родов только 10 сбросила. потом на ГВ набрала ещё 5, но сейчас немного (7) похудела. В общем мне надо 18 кг сбрасывать. О,ужас!

portoly

15 Feb 2006, 14:47

Я вот сегодня села на гречку.. Девочки, скажите, ну сколько ее можно съесть (сухого вещества), чтобы я не переборщила, а то я ее люблю, даже не соленую, а просто с кефиром. Хотя бы опытом поделитесь о кол-вах.

15 Feb 2006, 20:01

Господи, вот бы мне так, любить гречку несоленую. Я сегодня третий день, килограмм то ушел конечно, но вчера поймала себя на том, что ваще не ела гречки, так как мысль о ней даже ужасна, довольствовалась одним кефиром. Сегодня заставила себя съесть 4 ложки...

Антика

15 Feb 2006, 23:16

Все, пошла заваривать гречку, завтра на работу с собой взять надо будет и кифира прикупить... Девочки, я с вами! но мне нужно сбросить примерно 5 кило. Надеюсь получится, очень надеюсь...

17 Feb 2006, 02:07

Девочки, плиз поделитесь, что за диета такая. Чего можно и нельзя. И главное кол-во этой гречки ограниченно?

17 Feb 2006, 13:26

Можно только гречку, запаренную на несколько часов/ночь кипятком в емкости с крышкой и 1%кефир в размер литр в день. За 4-6 часов до сна прекратить прием этой, спозволения сказать, пищи.Пить воду и травяные настои и чаий без ограничений ( ессесно без сахара, да и все без соли) Все остальное( механика и химия) можно найти на миллионах сайтах, набрав ч/з поисковик гречневая диета.

17 Feb 2006, 13:28

Сегодня 5 день, 3 кг долой, почти смирилась с отвращением к гречке, собираю комплименты :) Хотя жратва еще снится

18 Feb 2006, 02:05

МОЛОДЦА!!!

18 Feb 2006, 02:04

Все, с воскресенья сажусь!! Правда кефир я не пью, интересно можно молоком заменить? Не могу я без него :(

Скоро день рождения (в июне) нужно выглядеть как раньше, все с кем учились соберутся, а я такая толстенькая :( Главное с огромным постберемчатым пузом.

18 Feb 2006, 02:06

Так получилось, что у меня мама сидела на гречке месяца 1,5-2 подряд. с приправами солью , но только на ней. Через пару недель говорит и с приправами не лезла (денег на другое не было) так она похудела примерно на 25 кг.

Honney Bunny

20 Feb 2006, 11:22

В свое время я примерно на 15 кг похудела за 4 месяца на гречке:) хороша была...мммм
потом плавно перешла на отварное мясо и свежие овощи-фрукты..
Гречка, на самом деле, уже примерно через неделю лезла с трудом...но как говорится: "мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус!"

02 Mar 2006, 00:07

Вы 4 мес, т.е. 120 дней на гречке сидели???

20 Feb 2006, 17:41

Продолжаю, сегодня 8-день, еще 1 кг долой, итого 4 кг. О, чудо, съедаю нормальную человечксую порцию и ваще не думаю о еде как таковой,просто в традиционные часы хочется есть. Короче, девы рекомендую. Это моя перавя в жизни диета, до этого думала как бы набрать;)и ничего так жить можно.

28 Feb 2006, 13:59

поздравляю!!! умница)))

Толстуха

22 Feb 2006, 15:23

Девочки, подскажите, а кефир можно любой фирмы? И обязятельно ли литр?

Irunchik_D

22 Feb 2006, 16:47

Девченки, поделитесь. Как держатся результаты после того, как начинаешь есть обычную пищу? Поделитесь, у кого уже есть опыт?

22 Feb 2006, 16:51

Вот сама хочу узнать. Сегодня у меня последний день 4800 - долой... хотелось бы не набрать. Но я планирую плавно войти в мир бескрайней жратвы...

Я - Лучше!

22 Feb 2006, 23:32

я тоже соро к вам присоединюсь. Щас с луковым супом разберусь, и наверное на пару дней подсяду, тем более что и кефир и гречку я очень люблю.

Laimuna

26 Feb 2006, 10:56

Я с сегодняшного с вами! Урааа решилась наконец-то :) :) А как долго я решалась (кушать всегда охото ;))

26 Feb 2006, 13:10

Сегодня решила попробывать сесть. Начиталась разных диет, но подошла эта больше - гречку люблю, кефир тоже, так что посмотрим как все пройдет. Вместе веселее.Будем отчитываться.
Я так поняла, что зеленый чай можно тоже как и воду в неограниченных количествах? Я его люблю. А просто черный можно или каркаде? Да , а про кальций обычный пойдет в таблетках и по сколько принимать его?

бани

26 Feb 2006, 18:38

и я туда же, 1 день ем гречку

28 Feb 2006, 14:02

привет всем!! вот и я присоединилась к Вам!
сегодня утром весила 59,7
первый день ем гречку, но внесла коррективы свои: я гречку подсушиваю и ем с соевым соусом, чуть чуть масла себе разрешаю подсолнечного
буду отчитываться по возм каждый вечер
присоединяйтесь!!!

28 Feb 2006, 14:45

Отчет: сижу 3-ий день сегодня с утра взвесилась минус 1 кг. По поводу кальция купила глюканат кальция пью в день по 4 таблетки , в каждой таблетки 0,5гр.

28 Feb 2006, 16:30

умница! держитесь!какие-нить свои рецептики иил секреты появились?
тяжело на 3 день?

28 Feb 2006, 19:07

Рецепт один:убрать из холодильника все лишние,что не было соблазнов, занять себя чем - нибудь.
Вчера муж принес домой свежие "пахнущие" булочки, хотела соблазниться, но нет думаю, 7 или 10 дней не так и много надо воспитывать силу воли. Кстати часто вспоминаю, как люди вообще голодали во время ВОВ, а у нас то гречка, кефирчик - просто шоколад. Так что вот так.

28 Feb 2006, 22:07

извините за бестактность:а какой у Вас вес изначальный?и до какого планируете похудеть?

01 Mar 2006, 10:43

На гречневую диету села при весе 64 кг,рост 171см сегодня утром 62,5 было на весах(весы механические).
Правда до этого я на 10 кг похудела месяца за 3.
Хочу 55 кг, когда-то такой вес и был(до беременности).Честно говоря, я не стороница краткосрочных диет и быстрого похудения, просто впереди 8 марта вот и захотелось себе подарочек сделать похудеть на этой гречке до 60кг, а потом снова на нормальный, здоровый (по возожности образ жизни).
Думаю все получится, если стремиться к лучшему.
Кстати как ни странно есть совсем не хочется.

03 Mar 2006, 16:21

отлично! стрелкавесов двигается в нужном направлении!поздравляю:-D
я тоже стремлюсь к 55
сегодня утром вес 58,5
я медленно худею, потому что не жестко села на диету:оставила себе нежирный йогурт на ужин и пол фруктика

28 Feb 2006, 19:24

Докладаю, прошла неделя после моей диеты, ем крайне мало, видимо, привыкла и все сжалась, максимум что влезает половина куриного филе без гарнира...

01 Mar 2006, 15:16

У меня сегодня 4-й день. Ребенок сломал весы, поэтому на сколько похудела пока не знаю.
Единственный минус этой диеты - недостаток сладкого, просто у меня без глюкозы начинает сильно голова болеть :(
Но надеюсь недельку выдержать.

03 Mar 2006, 16:22

съешьте маленький кусочек горького шоколада-ничего страшного не произойдет

Юленька...

01 Mar 2006, 16:16

вот начиталась,Девочки,про Ваши достижения...просто молодцы.с завтрашнего дня тоже начну.хочу 4 кг.скосить рост 174,вес 60.проблема взвешиваться смогу только раз в неделю.но это ,наверное к лучшему...соблазна меньше будет.буду отчитываться-ругайте,если согрешу.:)

Мариночка

01 Mar 2006, 17:50

Вот и я наслушалась вас ,девочки, какие же вы молодцы!!! Вселили в меня силу и терпение! Сегодня тоже сижу первый день на гречке. Пока держусь. Посмотрим ,что будет дальше... :-)

Юленька...

01 Mar 2006, 18:32

а я вот завтра начну.как вам сегодняшний день.и с какого старта вы начинаете и к чему стремитесь?

02 Mar 2006, 21:38

скажите, а можно отдельно гречку, отдельно кефир или надо кефиром заправлять гречку? и вообще, очень ли голодно? чай зеленый буду литрами пить, это понятно, а вот так на сладенькое потянет, чувствую :( :( :(

Лапулечка

03 Mar 2006, 10:48

девочки скажите а в чем суть питья кефира, если я его вообще на дух не переношу?

утятка

03 Mar 2006, 11:47

Вчера была первый день на гречке.
Стартовый вес 71. За день ушло 400 г.
Правда я очень мало пила воды.
А так кефира 600 г и гречки почти 100 (сухой было столько)

03 Mar 2006, 18:09

пить надо об-но, так как гречка воду в себя внутри Вас впитывает

IrVit

03 Mar 2006, 15:02

Девочки, а сколько сухой гречки надо заварить на день???
У вас конкретно сколько получается?Чтобы и не голодать и не объедаться. ВЕдь если килограммами есть, то не похудеешь. И кефир обязательно или желательно каждый день пить?..Спасибо

03 Mar 2006, 16:25

я вообще кефир не пью- заменила его нежным нежирным творожком и худею

03 Mar 2006, 20:36

Я заливала 1 стакан гречки 1,5 стаканами воды, а что получилось ела два дня и то съела не все.

03 Mar 2006, 20:37

У меня сегодня 6-й день, минус 3 кг.

05 Mar 2006, 22:28

супер,поздравляю
я 58

Юлёк!

06 Mar 2006, 17:34

Девочки, всем привет! Подскажите, пожалуйста, эта гречневая диета помогает скинуть даже незначительный лишний вес (который так трудно и медленно уходит :-( ) ???

Лесная Быль

12 Mar 2006, 20:11

Наверняка поможет.:-)) Хоть чуть-чуть, но сбросите.

NatashaS

06 Mar 2006, 19:06

Чем можно заменить кефир? В Англии он продается только в русском магазине (3.2%жирности) Что делать? Может натуральным йoгуртом заменить?
Подскажите, кто знает, пожалуйста!!!
(с транслита)

wernaja

07 Mar 2006, 13:43

в Германии тоже кефир русские самое маленькое 1,5 жирность...покупаю немецкий Buttermilch от фирмы Müller в нём как раз 1 процент..

Лапулечка

07 Mar 2006, 09:49

ну вот вчера первый день на гречке. Минус 1,4 кг.
Продолжаю сидеть))))
Кефир правда не пью, не могу его вообще. И вчера под вечер позволила себе малюсенький кусочек филе куриного, соленый огурчик и банан. Не позволить не могла, у меня просто напросто кружилась голова.
Так что диету продолжаю, но буду добавлять помаленьку еще углеводной пищи, видимо моему организму этого не хватает....

07 Mar 2006, 13:11

У меня сегодня пошел 5й день -2.700кг.

07 Mar 2006, 23:20

попробуйте заливать гречку кефиром-вкуснотища!!!

Мариночка

08 Mar 2006, 23:55

Привет ,девочки! Я села на гречку с 1 марта, за 3 дня потеряла почти 3 кг! Потом не выдежала и сьела суши. После них вес не прбавился. Сегодня 8 марта и + День Рождения моей родной сестры, сам понимаете, праздничный стол. Завтра опять на гречку!

apple2

09 Mar 2006, 13:01

Привет всем. Сегодня 4-й день. После 3-х дней диеты -1900 г. Правда, 2-й и 3-й день работала, отмечали 8 марта (шампанское), не утерпела, съела небольшой кусочек торта, шоколадки немного. Дома на ночь пила чай с медом, съела пол-банана. Состояние честно говоря не очень, штормит и голова тяжелая какая-то.
Девчат, после 7-дневной диеты через сколько можно опять садиться на нее?
И вот что странно, вес уходит, а по объему не заметно. Это наверное жидкость уходит? И если потом сойти с диеты вес вернется?

фруктоежка

09 Mar 2006, 15:30

Девочки,подскажите пожалуйста,сколько кг гречки надо на неделю?У нас гречки нету,поеду в Россию,буду запасатся ею,понятия не имею сколько брать надо.Подскажите плз.
(с транслита)

ГюрзОчка

09 Mar 2006, 15:50

принимайте меня! сегодня первый день, вес 70 кг при росте 162. разожралась за зиму

aleandra

11 Mar 2006, 23:33

Подскажите,а какой водой заливать кипятком или нет?Тоже вот хочу попробовать

11 Mar 2006, 23:38

У меня сегодня 4 день диеты,заливаю очищенной кипяченной водой(крутой кипяток).

aleandra

12 Mar 2006, 14:23

спасибки,с понедельника наверное попробую

12 Mar 2006, 15:09

Присоединяйтесь))) Удачки))) У меня сегодня пятый день первой пятидневки,а в среду начнется вторая.

Альгида

13 Mar 2006, 10:23

У меня сегодня первый день! Пока все идет нормально. Думаю продержусь. Ожидала, что будет хуже. Ничего - терпимо. Всем удачи!

13 Mar 2006, 14:37

Девочки я с Вами...завтра же начну, очень надеюсь найти поддрежку, а то сила воли просто испарилась;)
единственное меня запоры беспокоят?!вдруг ваще запрёт так запрёт, а!?

13 Mar 2006, 14:45

Удачи!!! Я в среду начинаю вторую пятидневку.

13 Mar 2006, 18:21

У Вас все получиться!А запереть в принципе нечем все будет перевариваться,я думаю все будет хорошо.У меня уже вторая пятидневка 4й день -5.200кг.

aleandra

13 Mar 2006, 22:54

стыдно мне,но я не выдржала.Целый день все соблюдала,а вечером муж пришел с работы и все,с ним поужинала.Очень мне тяжело на грече,а я ее еще так не люблю!

13 Mar 2006, 23:44

Ну чтож....значит эта диета не для Вас.
А вообщето я тоже гречку не люблю но такой вес набрала... что прийдется хочешь нехочешь сидеть на гречке.

Вэйла

13 Mar 2006, 23:55

Девочки, тяжело только первую неделю, когда входишь, а потом привыкаешь! Держитесь. Я уже худела после первого на 30 кг, так что знаю о чем говорю.

14 Mar 2006, 10:43

какая вы молодец!!!

14 Mar 2006, 10:44

я сегодня с вами, первый день..с утра взвесилась, замерила нужные места, залила гречку....вобщем надеюсь на лучшее:)

14 Mar 2006, 17:03

съела гречки...вроде не голодная, но чего-то не хватает;)

чума болотная

14 Mar 2006, 18:18

тоже сегодня 1й день, не могу сказать, что голодная, но жрать хочу!!!

14 Mar 2006, 22:11

я вот вечером опять поела, чуствую что в желудке что-то болтается, но всё равно ощущение голода не покидает :(
Но буду держаться изо всех сил:)

14 Mar 2006, 22:17

Держитесь!!!)))

14 Mar 2006, 22:18

Удачи!!!)))) Держитесь!!!))))

14 Mar 2006, 22:16

Удачи Вам!!! А я завтра начинаю вторую пятидневку и присоединюсь к вам)))

15 Mar 2006, 00:54

а что значит вторая пятидневка??

15 Mar 2006, 02:16

После двух дней отдыха, второй раз на пять дней на гречку)))

15 Mar 2006, 10:13

аа понятненько:) удачи ВАМ!
много уже потеряли за первые 5 дней?

15 Mar 2006, 10:23

Я на прошлой потеряла 4 кг,но может и неточно потомучто начало диеты совпало с монстрами.

15 Mar 2006, 10:30

4...это круто! а как думаете, вот к примеру мне надо всего 4 потерять, стоит наверное закрепить?! т.е. ещё 5 дней посидеть?!

15 Mar 2006, 10:37

Вы знаете мне кажется все зависит от вашего терпения и упорства. Я вот два дня отдохнула и решила продолжать. А вы смотря как себя будете чувствовать.

15 Mar 2006, 11:02

да наверное вы правы, просто боюсь что результат первых 5 дней меня устроит и я опять начну поправляться!

15 Mar 2006, 11:06

Я не помню где это точно читала,но прочла что после гречневой диеты возвращаются три кило. Поэтому надо худеть с расчетом что эти три кило вернутся(((

15 Mar 2006, 11:13

во это да..значит мне надо точно повторять :)

15 Mar 2006, 11:30

Вот и я об этом((( А я после лечения гормонами поправилась очень сильно((( Поэетому мне еще сидеть и сидеть на гречке да и без качания пресса не обойтись. Так что до лета работать и работать на собой. Как говорится любишь кататься люби и саночки таскать.

Anonymous

14 Mar 2006, 23:33

скажите, а при ГВ можно на гречке сидеть. нам уже почти год, так что ГВ только на сон днем и ночью

15 Mar 2006, 10:15

Ну что ж, сегодня 2-ой день, с утра настроения никакого, но как встала на весы сразу как-то жить захотелось -500 гр.:) не знаю много это или мало, но всё равно радостно!
по прошествии первого дня могу сказать, что днём нормално, а вот к вечеру просто умираю как хочу еть, гречка уже не лезит совсем, кефир тем более..ну может это просто первый день?!

15 Mar 2006, 10:25

500гр это здорово!!! У меня первые два дня было тяжело к вечеру. Но потом видимо желудок привыкает,поэтому легче становится.

Порядочная стерва

15 Mar 2006, 12:15

Сегодня первый день кушаю гречку. Мда..ну и гадость. Сейчас вот съела две столовые ложки, но полила медом 1 чайная ложка, хоть впихнула в себя.

АленкА21

15 Mar 2006, 13:16

я в гречку перед тем как ее есть наливаю пол поварежечки бульончика из супа, только бульон не ем, а так я ее вообще не могу есть.

15 Mar 2006, 13:30

а я если себе в чём то уступлю, то всё..вся диета коту по хвост.., так что пока у меня жесткач!

15 Mar 2006, 13:48

Молодец!!! правильно!!! так держать!!!

15 Mar 2006, 13:46

Незнаю,но помоему ее медом нежелательно поливать.....

15 Mar 2006, 22:48

Лучше не нарушать,попробуйте гречку разводить кефиром уверяю пойдет легче.

15 Mar 2006, 23:50

согласна, сегодня вечером так и сделала, прямо красота....сижу и есть не хочу..не вериться!

16 Mar 2006, 00:42

Гречка сытная,если сьесть не 2 ложки ,а тарелочку то до следующего приема пищи Вы не будите испытывать голод.

15 Mar 2006, 13:13

сижу жую гречку..сегодня она как будто вкуснее:)

15 Mar 2006, 13:50

Я тоже только,что пожевала. Ничего на завтра думаю,что будет Вам легче))) А представь себе какая фигура после всех этих дней на гречке будет!!!)))

15 Mar 2006, 16:52

ой, да я сегодня на радостях после весов в солярий рванула , вообщем надо начать ещё заниматься спортом(жалко клуб рядом с домом никак не досторят)!
Да и есть не так хочеться как то как вчера...вообщем жизнь прекрасна!:)

15 Mar 2006, 18:25

Правильно!! Диета и спорт будет более эффективно.
Удачи!!!

crazy daisy

15 Mar 2006, 17:08

Ну что вот и я села на речку,сегодня первый день.Смогу просидеть три дня,сделать перерыв на выходные(дома не поймут,скандала не хочу)и опять.Скуинуть надо 7 кг и не вернуть.Одну поблажку себе делаю-чёрный кофе.И видимо кальций надо жрать,да?

15 Mar 2006, 19:48

Лучше купите витамины, я, например, пью Витрум бьюти

good girl

16 Mar 2006, 03:02

я вот тоже сидела на такои диете, а толку 0.
Похудела за 2 недели на 2 кг где то....обидно...
(с транслита)

16 Mar 2006, 09:27

День 3-ий..сегодня -600 гр., я пока довольна:)
вчера вечром ужинали всей семьёй, так я просто на атомате стала есть салат из помидор и огурцов и в один момент поймала себя на мысли, что мне же неьзя...вот что значит привычка;) и салат мне таким вкусным показался..мммм, видно уже отвыкла от солёного совсем:)
Придумала способ для тех кто дома с ребёнком сидит: днём спите вместе с малышом, есть не хочеться во время сна;)
а ещё есть момент кот. меня слегка беспокоит: я ещё с начала диеты не ходила в туалет:(

16 Mar 2006, 11:40

Приветик!!! Я сегодня второй день на второй пятидневке. А насет туалета у меня такая же проблема((( Но я перед тем как идти на вторую пятидневку почистила себе кишечник.

16 Mar 2006, 12:18

Приветики:) да у меня вроде позывы есть , но что то всё никак...надеюсь на лучшее, т.к. мне эта диета явно подходит!

16 Mar 2006, 12:29

А у меня вторая пятидневка както легче проходит.
В первую я кушать хотела,постоянно об еде думала.
А сейчас както легче,так что мы в одной упряжке)))
А позывы и у меня есть)))

16 Mar 2006, 17:09

Уже вырабатывается привычка,и желудок сжимается.

16 Mar 2006, 17:31

Да я это чувствую и наедаюсь быстро)))) Желудок сжался)))Главное не растянуть)))

Гном

16 Mar 2006, 12:52

Я консультировалась про эту диету у диетолога. сказали, может привести к запорам...

Anonymous

16 Mar 2006, 12:55

а скажите можно помидоры с огруцами БЕЗ соли есть? ну, и яблоки

16 Mar 2006, 17:08

Можно если только 2 яблока кислых в день.но это на крайний случай.

Promsosiska

16 Mar 2006, 16:24

Ну вот и я начала... Первый день на гречке - 2 раза поела - больше ее не хочу. Буду стараться! Перед глазами уже мелькают колбаски, печеньки...

16 Mar 2006, 17:10

Разводите гречку кефиром,легче идет,больше сьедите,меньше будет хотеться есть.

Promsosiska

16 Mar 2006, 23:36

Спасибо, попробую с кефиром. Но объедаться-то ей, наверное, тоже не следует? Или можно есть прям до отвалу? А в дни "отдыха" от гречки можно все-превсе или тоже нужно следить за питанием? И почему нельзя сахарозаменитель в чай/кофе?

17 Mar 2006, 01:51

До отвалу просто не влезет,хтоя можете попробовать.просто следующий прием пищи вы пропустите,т.к.есть будет неохота ограничетесь кефиром это я Вам точно говорю проверено.Я в чай кладу сахарозаменитель,т.к.не могу пить не сладкий,единственное только то что кладу его меньше чем обычно.Кофе при этой диете пить нельзя.В выходные если Вы будете отрываться как следует,то вся диета у Вас пойдет коту под хвост,нужно следить за питанием.На гречке у Вас желудок стягивается,а если в выходные вы будете лопать то толку от диеты ноль,Вы каждый раз будете начинать все с начала.Удачи!

Aliiisa

16 Mar 2006, 17:59

А для желудка как? Нормально?

16 Mar 2006, 19:42

А что для жилудка может быть плохо?

16 Mar 2006, 19:56

После двух недель ты спрашиваешь про желудок?! :)

16 Mar 2006, 21:57

Это не я спрашиваю.

Aliiisa

17 Mar 2006, 09:47

Я не знаю, просто совсем недавно начались проблемы с желудком, раньше я все могла есть, сейчас нет, но до сих пор не понимаю, что можно, а что нельзя. Хочу сесть на эту диету и думаю, не обернется ли такая диета для меня чем-нибудь.. Просто спросила.

Капиккк

16 Mar 2006, 18:21

Девочки, а можно, и я похвастаюсь немного??? за два дня на гречке- минус 1,8 кг. вчера я закрутилась с ребенком и забыла совсем гречку запарить. Сегодня сижу на фруктах (не ем бананы и виноград), а завтра снова на гречку. и вот что я подумала: а можно чередовать гречку с фруктовыми и овощными днями. анпример, 2 дня гречка, потом 1 день фрукты. потом снова 2 дня гречка, 1 день свежие овощи. вроде и не так муторно, и разнообразие какое-то и вроде как от только фруктов, без йогуртов и сахара особо не поправишься... как вы думаете???

16 Mar 2006, 19:43

На гречке нужно сидеть не меньше 3х дней иначе получается ерунда.

V@NILL

16 Mar 2006, 22:17

Девы , а какой объем вы запариваете ? На день или можно на несколько дней?

16 Mar 2006, 23:38

Я запариваю стакан гречки на день,но у меня еще остается. Удачи!!!!

Ленища

17 Mar 2006, 12:51

Простите пожалуйста. Стакан гречки, а воды сколько? Спасибо за ответ. Тоже хочу попробовать диетку. Надо килограмм 5 сбросить.

17 Mar 2006, 12:55

Стакан гречки заливаю двумя стаканами кипятка.

17 Mar 2006, 13:08

а я на глазок:) на 2 пальца;)

17 Mar 2006, 13:10

оно так и получается)))

17 Mar 2006, 01:53

А мне этого стакана хватает на 2.5 дня.

17 Mar 2006, 09:52

у меня 4-ый день: -300гр., но у меня проблемы с туалетом, меня это начинает беспокоить:(
Сейчас сижу ничего не ем, не лезит...

17 Mar 2006, 13:12

Ничего к вечеру проголадаетесь и поедите)))
А гречку лучше заливать кефиром тогда она вкуснее))) Я так делаю.

17 Mar 2006, 19:05

Попробуйте утром на голодный желудок выпить стакан кипяченой прохладной воды, а кушать гречку :) только через полчаса.

Cеми_цветик@II

17 Mar 2006, 13:46

18 Mar 2006, 11:03

у меня 5ый день: -400 гр., чуствую себя великолепно,с туалетом вроде решилось, НО если честно то тут уж надо выбирать, что важнее:(
сегодня сижу 5ый день , а потом сделаю пару дней перерыв, а там видно будет!
Меня немного смущает: я мало теряю в весе?! вроде ничего лишнего себе не позволяю, а гречки сами знаете много не съешь;) Пока у меня получается за 4 дня 1кг 800 гр....мне бы больше конечно хотелось..

18 Mar 2006, 13:40

А фитнесом занимаетесь? Может мало двигаетесь?
Удачи!!!!

18 Mar 2006, 18:35

У Вас изначально вес небольшой,чем меньше вес тем дольше уходит,если бы у Вас был бы 56 размер,то первую неделю Вы потеряли как минимум 4кг.