Можно немножко похвастаться?

Девчонки, извините, просто хочется похвастаться)))

Выложила фотки, как я выглядела 1,5 года назад и вчерашней свежести.
Разница в 10 кг, по-моему, ощутима.

Спасибо вам!!! Я не участвовала в форуме, только читала, но душой была с вами. Этот форум мне очень помог!!!
Я даже и не знала никогда, что могу так неплохо выглядить!!!))))


Хочу пожелать вам всем успехов в достижении цели и сказать: "Невозможное - возможно"!!! Верьте в себя и у вас все получится!!!)))))

Еще раз СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!! Даже не представляете, как вы все меня поддержали и помогли мне!!!))))

Супер!!!!!!!!!а как худела?
(с транслита)

Классно! поделись, плиз, секретом

Питалась раздельно, не ела после 17-18 вообще (только водичку пила) и, конечно же, спорт-спорт-спорт))))

Еще не ела все, что связанно с сахаром)))

а фрукты?

Фрукты ела. Ну, кроме винограда, бананов, дыни (это к фруктам относится???)))).
Яблочки, там, апельсинчики, мандаринчики.

Вы и тогда неплохо выглядели. но сейчас супер! молодец!

Ну вот, здорово, опять + раздельному питанию (мы как раз это и обсуждаем здесь: http://www.eva.ru/forum/show?idPost=18866718)
А спортом вы каким занимались? :-)

что могу сказать! просто нет слов! это не девушка, а мечта! :) молодчинка! так держать! вы почаще свои фотки в худельных топиках выставляйте, а лучше статью напишите, что бы так сказать стимул был у нас (читай меня) любителей, а вернее профессионалов в еде :)
(с транслита)

Спасибки большое)))) оч приятно.
Со статьей - хорошая идея, жаль писать не умею)))

вот это ДА!!! Молодчина!!!

ДААА пожалуйста покажите нам себя в целях стимула, очень просим!
(с транслита)

эээййй! Где фотографии????????????? Любопытно!

че-то не могу фотки найти, вышли плиз ссылку на marinas@rp-com.ru
заранее спасибо

Поздновато, но выслала))))

А-БАЛ-ДЕТТТТТТЬ! Супер! Вот молодчина-то! Выглядишь просто класс! Такая конфетка :-)
Ты нерожавшая?

Спасибо большое)))) Нет, пока еще не рожала.

Кудряшка Сью - один из любимейших мною фильмов :-)

И мне с детства нравился))))) А как в школе клиуху дали, так сталеще любимее)))))

Обалденно. Очень здорово. Просто молодец.

Только неверится что минус 10 (я бы все 20 заминусовала). ;)

))) спасиб))) на самом деле не 10, а 12))))

зашла посмотреть Ваши фотографии. Думала, пойду после этого топика, съем пастилушку и кусочек горького шоколада. посмотрев, честно отвалила челюсть :-), есть перехотелось, надо браться за себя хоть в малом. Или пойти нажраться с горя, что я так не смогу похудеть? :-) девчонки, ответьте, я буду ждать :-)
Автор, очень красиво похудели!!!! такая кофетка стала!

Я бы тоже сейчас с горя наж....да только что-то аппетит пропал-представила себя рядом с такой конфеткой!Молодец!!!Вот думаю,я б тоже могла такой красатулей стать...если быыы...

да она и была очень даже аппетитная :) а теперь..... мое почтение как говориться!
(с транслита)

что верно, то верно. Была действительно аппетитная, я когда смотрела первый раздел фотографий, подумала, что лично с такими габаритами ничего менять не стала :-), одна попа (да простит меня автор, я коленопреклоненно и снимая шляпу) чего стоила - супер! и полное отсутствие живота!!! но сейчас!!!! м-м-м....:-)

Списиб))))
А ЕСТЬ НЕ НАДО!!! НА НОЧЬ-ТО!!! Наедать, а потом скидывать????!!! Не-не, не надо))))

Красота!! Мне бы до Вашего начала доити!!!:)
(с транслита)

АБАЛДЕТЬ... Нет слов!!! =D> Мой Вам респект и... снимаю шляпу и преклоняю голову в почтенье.
пысы... а жрать и вправду отбило: хотела на углеводное чередование с понедельника, а теперь вообще рот зашить хочется:)

Ксеня как делишки? рот пока не зашивай пригодититься еще :)
(с транслита)

ой:) Натусик! Привет:) Я уже 124 килы, диетолог мой углеводное чередование одобрил:) а ты как?

пока все так же отхожу от экзаменов :) планирую диету, пока еще ни к чему не склонилась наверное что то свое выдумывать буду :) а ты молодец! идешь к достигнутой цели! я бы на твоем месте обливаниями занялась для повышения упругости кожи, я вот буду! надо подстричся что ли :) надо мне наверное тоже к диетологу сходить, или сразу к психологу, я как то созрела! только вот деть чем то кишечным болеет и я похоже тоже заразилась..... а так все прекрасно!
(с транслита)

обливания? как-то не думала... а как? чего делать то надо (в объеме городской квартиры)?........ ты давай выздоравливай (сердюсь:)), и детю не мучай!:)

все очень просто! наливаешь вечером 2 ведра холодной воды и оставляешь на ночь в ванной. утром вылезаешь из кровати и выливаешь оба себе на голову! тут даже топ был такой! если например устал или плохо себя чуствуешь раз ведерко воды холодненькой и все по новой! :)
а для кожи очень полезно! я в любом случае буду делать, раньше делала энергии на весь день!!!
(с транслита)

о! пасиб! попробую: главное заставить на себя второе вылить:)

это с первым проблемы! :) а второе только так! это ж приятно очень! :)
(с транслита)

Попробовала сегодня... не вышло:( все закончилось просто душем. Завтра буду опять пробовать...

ничего! главное захотеть! все будет!
(с транслита)

а может одного хватит? чей-то не идет у меня второе:(

Спасиб, уже начинаю собой гордицца)))

СУПЕР!Умничка :-)
(с транслита)

Молодчинка!:)

СУПЕР)))
кончаю жрать после 17 вообще :,)

Фотомодель прям! А сколько была? При каком росте? И сколько стала? А каким спортом ты занимаешься?

Весила 64 при росте 168. Сейчас вешу 53-52.
Про спорт ниже написала.
))))

вот ето дааааааааааа!!!!!!супер!!!напиши пожалуйста как тебе это удалось поподробней!please!!!!!

Я поняла, что самое главное - правильная мотивация: "Ради чего я хочу похудеть".
Когда я тогда смотрела на себя в зеркало, я не была довольна собой, но и не паниковала. Думала: ну, парочка лишних кг. Сяду на недельку на диетку и все будет ок))))
(Это я сейчас смотрю на себя тогдашнюю и ужасаюсь))))
Нельзя так думать - надо поставить себе четкую цель. И, в моем случае, без границ времени. Меня лично они только сбивали. Мол, надо сбросить за неделю 2 кг. Тогда у меня ничего не получалось. А когда я просто взялась за себя, то пошло как по маслу.
И еще, сидя на диете нельзя думать: вот закончу и нажрусь (пардон). Тогда тоже ничего не получится.

В идеале, надо пересматривать свое отношение к еде в принципе.

Просто вау...красотулька))

Красавица! Теперь держите себя в руках, нельзя такую красоту потерять!

Неее!!!)))) Теперь уже я поняла, как хорошо могу выглядить, и терять этого не хочу)))))

Супер!!!!!!!

Ща зарыдаю! Curly Sue, а можно про "спорт"? Мы уже на диете сидим с понедельника будущего %))))))) меня беспокоит мой живот после родов, особенно после вашей фотоссесии! Может дадите дельный совет, как состоявшийся профи? плиииз...

Спорт это - аэробика 2 раза в неделю и танцы 2 раза в неделю. Потом я аэробику забросила и стала дома заниматься. Для пресса использую фитнесс-шар. Такой надувной большой, как в фитнесс-клубах (в спортмастере приобрела). СУПЕРСКАЯ вещь!!! Всем настоятельно советую!!!))))

Еще купила себе массажный обруч. Тоже неплохо. Но мне помогал только на начальном этапе, и я его забросила.

Я даже видела в инете такие мячи идут с комплексом упражнений!

Серьезно! Очень клевая штука!)))) Я не пожалела. Для рельефа супер))))

расскажи как ты (можно?) на нем занимаешься, а то у меня куплен для ребенка и я только упражнениы для псины знаю, овхень уж для рельефа заманчиво, хотя сначала надо пузо убрать, а потом уж и рельеф придет :)
(с транслита)

...я только упражнения для псины знаю...


Ну и как, псина??? Гавкает от восторга???

ХА!!! ща помру! псина с рифленым животом!!!
(с транслита)

Фишка в том, что надо знать, что под слоем жирка, мы все красавицы!!! И, спрашивает, зачем это прятать????)))))))
Мне очень помогали всякие миллы йовичи и линды эвангелисты в журналах. Открывала и думала: вот я тоже могла бы такой быть. Действовало очень)))))

плизззззззззфотки дайте посмотреть - подзарядиться нужно!!!!:)

СПАСИБО ВСЕМ ОГРОМНОЕ ЗА КОМПЛИМЕНТЫ!!!))))) МНЕ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО))))))

И Я БУДУ РАДА, ЕСЛИ МОЙ ТОП ПОДТАЛКНЕТ КОГО-НИБУДЬ К ЗАВЕТНОЙ ЦЕЛИ, КАК КОГДА-ТО ЧЕ-ТО ПОДТОЛКНУЛ МЕНЯ))))

:) вы расскажите поподробней как и чего :) будем признательны :)

Дык, даж не знаю, чего рассказать))) вроде, все написала.
Главное "видеть цель, верить в себя и не замечать препятствий" (с)))))

Ну, еще очень важна сила воли, поддержа оружающих, внутренний настрой и т.д. и т.п.
Но самое главное - верить в себя)))

Просто здорово! Я вот всё мечтаю о таком животе :) Вот к лету надеюсь, что получится :)

Здорово, а сколько времени понадобилось, ну хоть приблизительно?
(с транслита)

Класс! какая разница,просто модель:-)

Где-то за пол года ушел основной лишний вес. Далее еще месяца 2 скидывала остатки))))

действительно молодец!!! а у меня силы воли не хватает :-(((

Я тоже год думала, что силы воли нету (тогда поправилась кг на 7), зато когда потом скинула 12, поняла, что она просто спала)))))

Умница!!!Красавица!!!:-) Назрела решимость занятся-таки собой и отсюда вопросы :
1. что исключили из еды?
2. сколько по времени худели?

Спасибки!!!

1. Главным образом сладкое и жирное.
2. Месяцев 5-6
))))) так что все в ваших руках, дерзайте)))))))

Wow! Wow! Wow! Круто, супер, обалденно! С ума сойти, какая Вы стали топ-модель! Поздравляю!!!
Если честно, то сначала я зашла в Вашу папку "До" и подумала: "Ничего лишнего нет, очень красивая и женственная фигура, что тут сбрасывать..." Но посмотрев фотки "После" и увидев сногсшибательную красотку, то вот тут-то я поняла, что все не зря!
Вы молодец, мужественная и целеустремленная девушка!
Желаю Вам оставаться такой же красивой всегда!

Здорово! Но то, что было "до" - совсем не ужас, попа такая аппетитная была. Растаяла... В общем, молодец!

Супер!!!!!!!!! Вдохновляете на подвиги новые)))) Замечательно выглядите

Действительно,просто умничка и красавица!

Офигеть, я не могу поверить, вы как с обложки журнала. А как ваш муж, на руках наверно носит?

Да я сама поверить не могла)))) А муж точно на руках носит, теперь это делать стало намного легче;)))))

молодец!! горжусь девушками, стремящимися выглядеть супер!главное не запускать себя, чтобы не исправлять ошибки и время не умолимо
не в Алмазе на соколе обнимаетес случайно?

.

Здорово. :-) Я прямо вдохновилась. Когда то сидела на раздельном-здорово вес ушёл. всё-начинаю завтра опять. Спасибо-вы так вдохновляете на начинания-в смысле худеть. ;-)

Очень рада, что мой пример может послужить хорошей мотивацией взяться за себя)))))))

Присоединяйтесь;)))))))

Спасибки за комплиманты)))))

Вы прямо послужили последней точкой в моей борьбе. Всё хотела за себя взятся-как то вяло. Но теперь-ВСЁ. ВПЕРЁД.;-)

Прально!!! Вперед и с песней!!!)))
Скажу честно, я тоже тогда не сама к этому пришла, а насмотрелась на чужие успехи и подумала: "А чем я хуже????")))))

Не могу пройти мимо, чтобы не восхититься! Я сейчас вешу 57 кг, но выгляжу почти также, как вы до похудения :((( Но я дома с ребенком, и, к сожалению, спортом нет времени заниматься, а так хочется сбросить хотя бы кг 5-7... Сейчас потушила курицу в сливках, а посмотрев фото поняла, что не буду ее есть, если только завтра! Спасибо за столь вдохновляющие фоты!!! :)

Дык, у меня тоже нет времени по спортзалам бегать)))
Основного рельефа я добилась в домашних условиях)))))
Так что ноги в руки и пресс качать!!!)))

Кстати, про пресс, у меня есть такой мяч, ребенку массажик делали :)) Подскажите упражнения для пресса, это моя больная тема после родов :)

здесь есть комплес упражнений на все.

www.fitball.com

я не заморачивалась, просто ложилась на него и качала верхний пресс до потери пульса. а потом зажимала его ногами, и так же качала нижний (поднимала, опускала))))

Спасибо!!!!!!!!!!! :)

Слов нет!! Просто суппер!!! Молодец!!!! Я тоже тоже так хочу, вот только кормить перестану, а то только сейчас спортом занимаюсь, а вот диету нельзя (хотя жирное и сладкое тоже вредно) короче мысли в слух. Тебе огромное спасибо твой пример вселил огромную уверенность что все так возможно!!!!!!!

Ты потрясающая молодец!!
Буду тоже формулировать себе четкие цели и строить образы. Для меня один из таких образов - это Мадонна, в 47 лет имеет такое тело!
А ещё, после твоих слов укрепилась в желании такого мячика. До этого мой тренер по танцам показывал несколько упражнений на нём (у него такой же), как раз на пресс и простые отжимания от пола, но держа ступни на мячике. А вот по твоей ссылке я не нашла упражнений, в каком там разделе?
*всё ещё в потрясении...*

Да???... А я нашла... только счаз не могу вспомнить где именно...
Ну, тут тоже есть упражнения:)

Попа и ноги
http://www.odessapassage.com/arhiv/2003/aug2003/trener104/index.php3

Еще
http://www.shape.ru/content/theme_cover/0306/104_0306.html

И тут
http://www.aussiebodies.com.au/tools/exercise/get+moving+with+maria/default.html


И тут немного
http://www.fitness-pro.ru/tod/num10/num10_1

:)

Да, результаты Ваши прекрасные, очень впечатляют. Скажите, а Вы никогда не отклонялись от правильного питания, т.е никогда не баловали себя "вредными продуктами" типа тортиков, пирожков, шоколадок и прочего?
(с транслита)

Мда.....результаты абалдеть!!!!!! Мне так кажется и +10 кг ниче смотришся!!!!!! Молодчинка!!! Так держать!!!!!
(с транслита)

Класс!:-)

обалдеть невероятно, неужели я могу быть такая же у меня такая же фигура как у вас до похудения , а скаолько времени занял всеь процесс?

Выглядите- супер!

мама - мия...обалдеть...будуещо больше заниматься...КРУТО!!!...ВЫ ПРОСТО КРАСОТКА!!!!!!
(с транслита)

Человеку с такой силой воли нужно памятник ставить! я вот никак не могу сподобиться, за лето на 2 размера похудела и все, больше не могу, опять поправляюсь:( а так хочется достичь таких же результатов...

Молодец! Я вот тоже похудела до 44 кг. До беременности весила 52

а при каком росте?

жаль, что вы фотки из фотоальбома удалили :(

Фотки в студию:-)
Для опоздавших.

И вам отправила)

нуууууу
а где же фотки? так хотелось заразиться чужим примером!!
пожалуйста, выложите их еще раз

нуууууу
а где же фотки? так хотелось заразиться чужим примером!!
пожалуйста, выложите их еще раз

И я зашла вглянуть, а фоток нет уже. А так нужен стимул! :-)

дорогая автор!! пощадите наше любопытство! выложите фотки хотя бы на полдня.
это невыносимо - прочитать столько восторгов и не увидеть своими глазами :)

ну пожалуйста!!!!!!!

ау, Кудрявая Сью, пожалуйста!!!

up

и куда же ты делась, Сью?

Девчонки, очень извиняюсь, но не могу фотки выложить.
У меня на этом форуме сестра сидит. Засекла. Ругалась.
Может как-нибудь попозже ненадолго выложу.

И правильно сестра ругалась :) Вы потрясающе похудели и прекрасно выглядите, но не выкладывайте больше такие фотки в сети. Ведь на Ваши фотки могут смотреть не только девушки, которых вдохновил ваш результат, но и всякие психи, которые запросто их могут скопировать и повесить в таких местах инета, где вам совсем не захочется показываться в нижнем белье :)
(с транслита)

Curly Sue * |
приветик, а можно мне фотки на мейл прислать посмотреть, спасибо
eku1@mail.ru

Отправила)

привет ,а можно и мне фото для стимула

Отправила)

ой, а можно и мне фотку? У меня такой же рост и мне очень бы хотелось "создать" такую же фигурку к лету :) Особенно мечтаю о таком прессе :)
karkuscha@mail.ru

Отправила

приветик, а можно мне фотки на мейл прислать посмотреть, уж очень любопытно:-)
lora7s@mail.ru

И мне пожалуйста:) (если Вы не устали еще фотки отправлять)
kris2727@mail.ru

И вам отправила)

Молодчина! И до похудения симпатюлька была, ну а сейчас так просто красавица!

Спасибки большое:) :*
После такого количества лестных отзывов, грех не держать себя в такой форме дальше:)
Спасиби!

и мне для стимула :) nats172@hotmail.com

Отправила)