у меня сегодня праздник

Девочки, сегодня у меня лично огромный праздник! Ровно год назад я приняла для себя решение начать худеть! с тех пор, как я думаю бол-во ужезнает, я потеряла почти 50 кг! Решила еще разок поблагодарить всех, кто меня поддерживал: Малахит, Наташу Qeen, Good girl, всех сейчас даже и не вспомню! Но большое всем всем спасибо и спасибо еве, что она есть. Страшно даже представить сейчас, чтобы было со мной, еслибы не начала тогда худеть! И главное, девченки, верьте, похудеть можно и нужно! Всех люблю и целую :*

Какая же вы молодец! Посмотрела ваши фотки :-). Очень за вас рада! Так держать!!!!

=D>сползла под стол...Я в шоке,вы просто молодец.Поздравляю!!!

Поздравляю!!!!Расскажите-какими методами шел процесс.:-)Я никак не могу научиться держать вес,все худею-толстею,самой уже надоело.:evil

Наконец-то раскрылись фотки.Молодчина просто!!!И главное-кожа не обвисла,здОрово!Еще раз поздравляю!

Вы просто умница,очень за вас рада!

Поздравляю! :-*
Кать, вы одна из тех, кто мне силы придает в борьбе с лишними килограммами)

Ой, давно хотела вас попросить. У вас прекрасный и информативный сайт, но если к картинкам прибавить краткие описания диет, которые вы использовали в данный период времени, было бы совсем здорово:oops
Вы же не на одной диете в течение года сидели?

на одной! и это не совсем даже диета, просто стала правильнее питаться:)

А-БА-Л-ДЕ-ТЬ!)))

Супер! :-*

я просто например жить не могу совсем без сладкого, или никогда не смогу смириться, чтобы чего то забыть (ну люблю я например тортик или картошку):):):), поэтому придумала себе эту систему

Вы просто молодечка!!! Благодаря Вам у людей появляется надежда!!!!

поздравлям с праздничком!!!:-):-):-*:-*:-*:-*:-*:-*
(с транслита)

поздравляю с результатом - впячатляет! Так уж получилось что живу я совсем недалеко и Вас знаю (хотя и вижу раз в полгода :-)) Девочка у Вас очень симпатичная! да и вы сами тоже очень даже ничего! :-) Скажите, а в какой бассейн Вы ходили - на 1-й Владимирской? Я тоже в весе - но идти туда очень стесняюсь - ещё выйдет из берегов :-) Как там с народом - много ходит? :-)

спасибо!:) таки я вас умоляю! :D если уж от меня не выходил! :D ходила в луч, который рядом с прожектором, но там такой совок, что просто противно стало ходить и перестала поэтому:) но отходила месяца три наверное.

не стесняйтесь, там мало народу в супер-форме спортивной, процентов 50-80 (в зависимости от сеанса) пенсионеры...условия и правда не очень ("совок" как было сказано) и еще одна ерунда - много человек плавает на 1 дорожке (человек по 5-6)...там система такая - если раскуплено на сеанс абонементов не так много, то от 1 до 3 дорожек сдают в аренду школам/секциям, в результате народу на дорожке все равно набирается...

кстати нет, я плавала где то в 12, иногда даже одна на дорожке.

у меня в апреле того года как раз на 12 дня было по 5-6 человек...во вторник-четверг...потому как по 3 дорожки всегда заняты были детскими секциями...если верить женщине, выдающей ключи от ящиков :-), такая ситуация у них была и в др. сеансы...

гы! у меня тоже в апреле и тоже на 12 и тоже вторник четверг :D:D:DD может мы вместе плавали?:)

может быть :-) смеюсь...мир тесен...тока у меня по 5-6 чел. на дорожке было...каждый раз...;-)

ПРОСТО СУПЕР! ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ! ПРЕКЛОНЯЮСЬ.

Вы молодец!:) Я когда на 15 кг. 2 года назад похудела - считала себя ГЕРОИНЕЙ. Никто не верил, глядя на меня 67 - килограммовую, что 2 месяца назад я весила около 82...А потом вторая беременность и вот опять я начинаю худеть. У меня к вам ряд вопросов: Срывы ( жор) были? как со стулом? Проблемм не было? Волосы, ногти после похудения как? Витамины принимали во время похудения? Спасибо

срывов не было, только когда слишком часто себе осенью стала устраивать разгрузочные дни, начались. а потом я поняла, что разгрузочные дни мне не нужны, лучше медленно, но верно:) Со стулом - нормально. ела чернослив и овощи. Волосы и ногти после похудения просто супер стали. и кожа. у меня диатез, так вот он почти прошел с похудением:) витамины пью всегда, поскольку у меня ооочнеь слабый иммунитет. хотя после похудения (ттт) еще ни разу не болела:) пью разные, которые для кожи и волос как раз:)

А какие витамины Вы пьёте?
У меня проблемы немного с ногтями:(
(с транслита)

я разные пью, пила виташарм, витрум для волос который пила, вот сейчас пью биомакс, и обязательно пью С отдельно еще.

Просто супер!!!
Я так воодушевилась Вашим примером!!!
Начинаю худеть!!!

Поздравляю!! Молодец! Так держать!

Катюша, вы молодец!!! Помните меня? Я у вас ходунки с прыгунками забирала :-) Очень рада, ваши результаты реально помогут многим принять правильное решение:-)

Катюш! Искренне поздравляю тебя с тем, что ты добилась желаемого! Уверена, что обратно у тебя дороги уже нет! Желаю всегда быть такой молодой и красивой! Спасибо тебе огромное за то, что ты есть, за то, что ты помогла и мне начать худеть, вдохновила своим отличным примером! ;-)

спасибо!!! очень рада, что тебе помог мой пример! Мне так хочется, чтоб как можно больше людей поверило в то, что такое возможно!

И я поздравляю!!! 50 кг - это не шутка!!!! Потрясающая сила воли у Вас!!! :-)
А я только собираюсь на диету сесть. Нужен толчок!
Может поделитесь советами, что Вас подвигло? Для меня самое трудное - это начать и плюс еще мы на ГВ, хотя планирую заканчивать в ближайшее время. :-)

подвиг ужас, который я испытывала, заходя в магазины и меряя одежду 56-го размера :D

Поздравляю :):):)

Поздравляю Вас от чистого сердца.
Я думаю этот день можно отмечать, как еще один своего рода день рождение, ведь с этого дня у Вас началась новая жизнь.
Еще раз поздравляю!!!!!!!!!

Поздравляю!!Всегда восхищаюсь такими людьми!

НУ НИЧЕГО СЕБЕ!!!!!!!!!!!!
Вы просто моледец, супер , просто больше нет слов.
А Вы спортом занимаетесь? У Вас такой животик хороший.

А расскажите пожалуйста, как делать массаж живота молотым кофе?

просто мылитесь обычным гелем для душа, а потом сверху скрабитесь по часовой стрелке живот и бедра от колен к попе:)

спортом в последнее время занимаюсь только дома! аэробика, пресс, холахуп (или как он там :D), а первые несколько месяцев, когда начала худеть еще в бассенй ходила.

Который раз смотрю фотки и который раз просто глазам не верю :) :) :)!

спасибо всем за поздравления! :*:*:* и всем удач в похудении!

от всей души Вас поздравляю!!!!! Вы просто умница и Вашей силе воли и старанюю только можно позавидовать.удачи Вам и спасибо за то,что подаете такой пример!!!:)))))

Я тоже вас поздравляю!! И желаю с такой силой воли много добиться!

Катрин! Вот уже год, как мы вместе:-)! Я счатлива за тебя!!! Дальнейших достижений!!!

и тебе :*:*:*

Катечка! Поздравляю тебя с этим днем! (его наверное теперь как ДР можно праздновать!:) ) Ты пример для подражания для многих! Удачи тебе во всем! :)

спасибо!:):):)

прочитала вашу историю. КАКАЯ ВЫ УМНИЧКА!
меня очень интересует, как именно вы боролись с растяжками? а то тело почти пришло в норму, а живот...без слез не взглянешь.. если не трудно расскажите... буду очень признательна.
(с транслита)

moj e-mail: italbaby77@yahoo.com ili italbaby@one.lv

мумие и скрабилась кофе.:) растяжки конечно заметны слегка в близи, но по сранению с тем, что было!!!!

а кофе вы в крем добавляли или так натирались?
(с транслита)

натиралась по намыленному.

Катюш я уже писала и говорила ты умничка!!!!
Я тобои горжусь просто!!!! И всем всем знакомым в пример ставлю!!!!!!
Еше раз молодец!!!!
(с транслита)

ну ты себя знакомым вполне можешь ставить в пример:*

КАтерина!!! Я горда тобой!!! Завидую канешна белой завистью.. так как у меня за год тока еще плюс 6кг. Но стремлюсь как и ты к хорошей фигуре и настроению!!! Люблю ОДнимаю. ташкин :)

а я то тя как!!! От уж точно без кого бы я не справилась :*:*:*:*

рыдаю... :oops... прям хоть ща рюкзак на плечи и к тебе в Москву чмоки!!! Удачно скинуть ищо неск кг к отпуску!!!

:*:*:* не плакай! Лучше правда приезжай! Ты ж вроде собиралась в марте? или давай вместе в croatia в июне?

не сыпь мне сахар в пиво, как тока, так сразу :)

Молодец! :) Я вот тоже скоро в отпуск уезжаю, надо скинуть 3 кг, которые за зиму набрала :)

Поздравляю!

Олька, может и нам, а?

Да уж пора...

Катюнь поздравляюююю!!!!Ты просто супер,умничка и красавица!Ты дала мне стимул и надеждуочень хочу через год увидеть тоже результаты радующие глаз!Спасибо тебе!!!!

спасиб за поздравления и очень верю, что у тебя все получится!!!:):):):)

М-О-Л-О-Д-Е-Ц!!! Поздравляю со стройностью! Я тоже начала с января худеть, была 85, сейчас79, тоже не могу держаться определенной диеты (потом срываюсь), систему выбрала как у Вас: не ем сладкого, мучного, газированного, картошку редко, после 18 не ем, (кроме яблок). Очень медленно, но вес сдвигается (ТТТ). Меню стало какое то однообразное: овощи замороженные в пакетах, мясо тушеное, гречка(будь она неладна), рис. Остальное мною приготовленное - сильно калорийно, поэтому не ем, только для мужа. Хотела спросить, Вы алкоголь какой пьете, я имею в виду на праздники и т.д.? и пьете ли вообще? Я просто пивом иногда балуюсь, а оно такое калорийное :((

пьюююю!:) а я к же ш без алкоголя. Полюбила сухое красное вино, хотя раньше ненавидела лютой ненавистью. Но после того, как от сладкого на время отказалась, мне оно стало вполне сладким казаться. Так что теперь на праздниках пью только его, а в повседневной жизни тоже его стараюсь, иногда коньяк или мартини, когда один бокальчик вечером хочется:) пиво, увы, забыла, хотя первое рвемя было сложно (люблю его), сейчас уже пью без удовольствия абсолютно:)

Очень завидую и уважаю вашу настойчивость. скажите, а что изменилось в вашей жизни после похудения?

ох, да много всего. С тех пор, как я похудела, я успела развестись с мужем и сойтись обратно :D вот летом опять за него же замуж выхожу :D:D:D но самое приятное для меня то, что я могу снова без дрожи заходить в магазины и покупать все, что мне захочется:):):)

Да, здорово! Похудеть на 50 кг - это подвиг. Мне вот на 5 безумно трудно:)

а на 5 кстати сложнее, чем на 50:)

просто поздравляю от души!

Поздравляю! Мне нужно почаще в Ваш паспорт заглядывать. Как посмотрю, на такою силу воли и устремленность, так стыдно становится за себя.
Сегодня начинается пост, он меня приедет в нужный настрой. Иду взвешиваться...
А кофе я тоже уважаю с огромной силой!

я вообще была в шоке от него. Подвигла на мысль о кофе тот факт, что кофеин входит в состав почти всех корректирующих фигуру средств:)

Я начала скрабиться с кофе из тех же соображений, к тому же такой скраб не агрессивен, гранулы кофе достаточно мягкие и не царапаются, в отличие от скорлупы орехов, например.

у меня еще и аллергия почти на все скрабы, кремы и т.п., даже на многие дорогие, а на кофе нет.

Какая же вы умница!Я тоже за беременность набрала 33кг.Потом удалось похудеть с 90 до 72,но мои прежние 58 казались совершенно недостижимой мечтой.Сейчас снова взялась за себя с целью похудеть на 10кг,но увидев ваши фото,верю,что можно достичь лучших результатов.Кстати,мне удалось похудеть на 18кг практически таким же способом,как и вам т.е.без специальных диет,т.к.это было уж очень мучительно для меня и потерянные кг быстро возвращались.Скажите,вы пили кофе или нет?Я недавно прочла,что кофе тормозит процесс похудения.А в качестве скраба -замечателен,только я его смешиваю со сметаной.Еще раз -я в восхищении!Вы очень красивы худенькая.

спасибо!:) кофе пила, пью и буду пить :D я без него жить протсо не могу! и вроде ничего не тормозит. при чем пью вареный, и с ложкой фруктозы по несколько чашек в день.

Вот это результат!!!! Воодушевилась вашим примером, пойду работать над своими 10 лишними

Молодчина! Ох мне бы силы воли вашей позаимствовать...

СУПЕР! МОЛОДЕЦ! ВОСХИЩАЮСЬ! И я вновь поверила в себя! Спасибо!

Вы молодец!!! Интересно а у вас срывы были? Я в январе где-то прочитала вашу историю. Она меня так воодушевила, сразу решила за себя взяться. Легко худела по вашему методу месяц. Похудела на 5 кг. Совсем без проблем, легко, на подъеме. И вдруг, даже не пойму почему, срыв:(. Ем конфеты, шоколадки... Ругаю сама себя и ем:(. Уже месяц этот срыв. Хорошо хоть мой организм меня любит:), за этот месяц поправилась всего на 1 кг. А вы прямо так без срывов худели или...

Вы молодец! Сила воли потрясающая, если б я периодически не жевала что-то вкусное тоже, наверное, была б уже 60.
А фотографии с 60 кг будут?:)

вот только добавила 60 кг:) прошу в пачпорт в раздел похудение:)

нет слов:) Ножки здорово подтянулись, руки похудели, класс!!!!

Магнолия! Просто супер! И такие красивые ноги!
Пожалуйста, расскажи, подробнее про избавление от растяжек. У меня после родов просто какой-то кошмар. У тебя я так поняла кофе не вареный? И насколько значимо мумие в креме? Каким кремом ты пользовалась и по скольку минут массировала? У тебя какой-то спец. массажный комплекс или просто растирания? Спасибо большущее за ответы заранее и за такой героический пример!

пасиб! :oops про мумие, именно оно и оказывает позитивное воздействиен на растяжки, они еще остались и думаю уже останутся, но по крайней мере не так заметно стало. Кремами разными пользовалась. Из последних, которые очень понравились Lierac, он кожу хорошо утянул. комплекс массажный в принципе есть, я заканчивала в свое время массажное отделение пед. колледжа, но если в двух словах - массировать по часовой стрелке, справа движения по животу вверх, слева вниз.

Екатерина, подскажите какое количество мумие нужно добавлять в крем? Как думаете, крем "Плоский живот" Ив Роше 150 мл подойдет?

думаю, что да. у него жирненькая текстура, удобно массироваться им. мумие - 1 таблетка на один раз.

Спасибо!:-) Очень вдохновляют фото, Вы пример для подражания!

Катюша, а таблетки мумие растворяются в креме? Еще прочитала в интернете, что хорошо в розовом масле растворять, ты не пробовала? И, с точки зрения массажиста, как ты думаешь, у меня помимо растжек еще такая ерунда - под кожей на животе как будто очень сильный целлюлит - можно его, то есть этот жировой слой не просто растирать, а пощипывать до легкой боли? Спасибо.

да, только их надоразмешивать. перед душем бросаешь в баночку с небольшим кол-вом крема (на раз), потом размешиваешь (уже после душа/), в розовом масле не пробовала. наживоте это скорее всего отвисшая кожа, у меня так было, постепенно утянулась. я написала про направление общее, а так можно почти любые движения, главное заканчивать поглаживанием.:)

а как происходило утягивание кожи на руках.. я вот худею и кожа обвисает (особенно на руках и животе)

А можно, в общих чертах, для тех кто, как и я, не знает как вы худели :-)От себя скажу, что много прочла о раздельном питании и, никак не могу начать :oops
Но, воодушевившись вашими результатами, очень захотела. Примерно так, есть все раздельно (в традициях раздельного питания Н. Семеновой и др..) до 19:00 (желательно - это уже от себя), потом только чай не сладкий или сырые овощи.
Кстати, открою ка я об этом топик (раздельное питание) и там всё опишу и свои фото повешу, по вашему примеру...

Ты - героиня, сама сейчас страдаю и знаю, какого это.

Потрясающе!!!!:-D Обалденный результат, поздравляю Вас!

и мои поздравления! 50 кг - даже представить страшно...:-) а самое главное, что Вам удалось не просто похудеть, а вернуть красивую фигуру... Вы умничка! :-)

Молодец! Поздравляю!Глядя на ваши фото...стимул появляется!
(с транслита)

Я твердо решила похудеть. С сегодняшнего дня села на гречневую диету (ну это так, чтобы войти в ритм похудения и приобрести статус худеющей), купила годовой абонемент в спортклуб. И надо же сегодня в первый день моей новой жизни - увидела ваши фотографии - это знак свыше! Спасибо!

Сижу в состоянии шока!!!Сказать что Вы молодец,умница и красавица-это ничего не сказать!!!Поздравляю от всей души!

Какая Вы умница!!! Поздравляю!
Вы вселили в меня надежду на успех!!! :)

Выглядите просто супер, показала своей маме, она тоже сказалачто вызамечательно выглядите, поздравляю. Я вас очень прошу расскажите поподробнее, как убрать растяжки с живота, а то я очень комплексую по этому поводу. Заранее вам благодарна.