ВОЗЬМИТЕСЬ ЗА МЕНЯ 47!!!!!

Наша табличка здесь...

http://www14.brinkster.com/slavman/yulia/slimtable.html

Девочки, я с вами за 5 недель похудела на 3 кг. такой вид у меня теперь обалденный! :) о таком я мечтала!! если еще 2 кг убрать - вообще будет идеал!! Джинсы снимаю теперь не расстегивая :))) пришлось обновить гардероб. Короче я очень довольна. только вот чувствую, что начала терять контроль. все время хочется что-то пожевать..(( у кого такое было?? как вы справлялись? как удержать вес и не поравиться? ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ

спасибо за приветствие!

отчет! на 31.08. 51,5 кг. опять вверх!! ((((( ругайте меня! хнык-хнык

Все перебираемся в новыи топ.
Всем вернувшемся из отпуска привет!!!!
Даваите вливаитесь в ряды похудения и продолжим етот процесс))))))))

хорошая девочка, а меня внесете? что для этого надо? я все читала, фотки смотрела, восхищалась. да уж, русские женщины - это что-то! героини просто :-) хочу тоже! надо избавиться от 25 кг. мне идею о спорте перенести даже легче, чем отказ от обжорства. но я все же хочу. так хоть будет обязательство. и стыд, если провалю. что нужно указывать? рост 170, вес 89 вчера был. самооценка - ноль с минусом.

что еще указать?

Я у вас первый раз.Что нужно?Вес64,рост 160.Хотелось бы похудеть на 7 кг.Поддержите.

Я вот почти вернулась. У мужа закончилась командировка, так что мы до 1 сентября в Москве,а потом уезжаем на море.
В ряды худеющих с удовольствием вернусь, а то за 1,5 месяца очень сильно расслабилась, сплошлное хождение по кафе, радует то что ничего не набрала.

№32, обнвите меня пожалуйста)) на 11 - 54, на 18 - 54(((

Девочки, пока Юля учится, я взяла на себя смелость нашу табличку разместить в другом месте (примитивно, конечно, по-другому не умею). У меня пока много свободного времени и любые ваши изменения я могу вносить сразу. А в старой табличке я не могу ничего изменять. Как только у Юли станет побольше времени, сразу вернемся полностью к её, более удобной таблице. Это просто моё предложение. Если кто не согласен, то просто подождём Юлю.

http://hudeemvmeste2006.narod.ru/index.htmll
Нажать на http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls ,
появится предложение открыть или сохранить файл: нажмите Открыть. Откроется наша табличка с данными.

В основную таблицу Юля завтра внесет изменения. Но до сентября, пока у Юли много учёбы, пусть будет 2 таблицы: постоянная и временная, более оперативная.

http://hudeemvmeste2006.narod.ru/index.htmll

Нажать на http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls ,
появится предложение открыть или сохранить файл: нажмите Открыть. Откроется наша табличка с данными.

Простите опоздавшую :(( №10, 52,7

ОТЧЕТ запоздалый! №12. 91 ровно. Извините, пож-та, не успела с дачи выехать!

up)))))

Табличку обновила)))))
(с транслита)

Celenka, тут еше в форуме девочки новые хотят попасть в табличку, ты их внеси пожалуиста со следуюшем отчетом запишишь их в табличку....пасиб))))))))))))))

Конечно! :)

good girl! вы меня почему-то не обновляете.. я №32, на 11 - 54 и на 18 -54 было, в прошлый раз не внесли, и опять прочерки поставили((( Очень хочется, чтобы стимул был!

Трудно всё сразу увидеть - у good girl сейчас очень напряженное время из-за учёбы. Смотрите пока себя в этой таблице: http://hudeemvmeste2006.narod.ru/index.htmll

Нажать на http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls ,
появится предложение открыть или сохранить файл: нажмите Открыть. Откроется наша табличка с данными.

спасибо, у меня просто народ.ру не открывается - заблокирован, я думала, что если у кого-то хуже результат становится, того игнорируют)))

Нет, что ты?! У всех могут быть спады в этом деле! Вес у всех какое-то время стоит, а потом опять вниз, к заветной цифре! :)

)))спасибо за поддержку, табличку получила))

:)

я посмотрела табличку и вы по параметрам первоначальным больше всего ко мне подходите. Только у мея рост 162 и первоначальный вес был 57. Надеюсь завтра утром будет 55,5. Хочу до 52. Расскажите, как худеете? Просто я сделала вывод, что когда лишних всего 5 кг, то их сложнее сбросить, чем когда 20 допустим и первые 15 сбрасываются более менее легко. А дальше тоже тяжело, а это как раз наш случай.

Здравствуйте, новеньких принимаете? Пожалуйста, внесите и меня в табличку! Рост 156, вес 71, начальный вес 73.
Когда надо взвешиваться и отчитываться, по пятницам? Взвешивание по утрам натощак?

Хороший у вас ник :) Как раз то, чего часто не хватает :)

Мне тоже часто этого самого не хватает :)

Добро пожаловать! Всё точно! Отчёт по пятницам. Взвешиваться утром, натощак, после утреннего туалета. :)

Спасибо, буду стараться!

Я тоже возвращаюсь со следующей пятницы.Прошу восстановить меня в табличке!

девочки дайте мне пинков хороших.... да что это такое, никак собраться после днюхи не могу..... наполеончики, мороженки и много других вкусностей..... дайте мне пинчаров а то блин так и распухнуть недолго
(с транслита)

Тэээкс, руки в боки, подошла к зеркалу - посмотрела на себя, любимую и сказала: "Столько трудов и сил затрачено и что, всё коту под хвост, насмарку??? НЕТ! Беру себя в руки и прекращаю портить себя, любимую!!!"

спосибочки!!!!! взяла себя в руки!!! повешала фотки до бер-ти, после родов и которые сейчас на холодильник, действует....!!!:-) ттт.....
(с транслита)

Ну вот, только я начала худеть исправно, а тут весы сломались :( Хотя может просто батарейка села, надо попробовать поменять. Так что не знаю, сумею ли завтра отчитаться.

Меняйте-меняйте скорее. :) А мы подождем. Главное - стимул не терять!

Да просто обидно - когда поправляешься, они прекрасно работают, а тут всю неделю худела, даже чувствую по себе, а они такую свинью мне..

Отчёт: 84 кг..........................Весы приятно удивили с утра. Сказался вчерашний арбуз и велосипедная прогулка. :) (Лишние: 14-15 кг)

Отчитываюсь и я. 70,5 кг. Всем удачи!

топчюсь на месте Нр 3 65,9кг
(с транслита)

Отчет. №12, 90,1.

отчет, номер 14, 59,0 кг
(с транслита)

Отчёт номер 15: Всё ещё в гипсе....Как уже надоело!!!
(с транслита)

Все - большие молодцы!!! Даже Света! ;) Главное, не больше!

А Оксана вообще скоро рубежик перейдет и худеть станет еще веселее!

Марина, выздоравливай скорее!!!

Девчонки, а новеньких берете?? :)

Конечно!!!

вот спасибо!! :).
Только прошу не кидайте в меня глилыми пидорами.... мой рост 1м58. Сейчас я вешу 52 кг. 1,5 назад я устроилась на новую работу и.... Короче пришла на работу 47, а сейчас 52. Не то, чтобы я ужасная толстуха (были времена и хуже), просто самой как-то тяжело стало. нет былой легкости. Сама я никак не могу заставить себя не ЕСТЬ (бублики, печенья, конфетки, шоколадки, и всякие вкусняшки) на работе!! Сижу себе за компом и грызу.... и грызу:).
Вобщем, я к вам за помощью. В компании-то наверно легче...

привет! :) у меня схожие параметры на сейчас... :)
поэтому очень хорошо понимаю... :)
156\51,3 :)

ну вот прошли выходные и еще килограмм. Мне надо в форум для тех кто поправляется, а не худеет :). Расскажи мне плиз, что эта за таблица, куда все пишут кило-мы?

нет уж... :) оставайся с нами... :)
http://www14.brinkster.com/slavman/yulia/slimtable.html
тут табличка, туда вносят по пятницам сови результаты...
просто новым сообщением пишешь, сколько у тебя...

а ты занимаешься чем-нибудь?

я побежала на танцульки... вернусь после 15-00 :)

Таблицы пока 2:
http://www14.brinkster.com/slavman/yulia/slimtable.html? и

http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls (нажать Открыть и смотреть таблицу)

Скоро будет одна таблица.

№5. 77,6 кг. Уже полегче :-)

№27 - 51,3 :)
В см результаты ГОРАЗДО существеннее... :)
ТТТ :)

а еще я НаталИя... :)

№10, 53,4

62,8 - в очередной раз я топчусь на месте плюс минус кг(( буду надеяться,ч то со сл. недели начну худеть, посококу отдыхать собираюсь.

канешна будешь!!! Я в тебя верю!!!

а я опять не успела взвеситься, мож завтра смогу :)

№20 Николь 73 кг . весы застряли чтоль... и ваще болею:(вторую неделю так что даже худеть расхотелось:(

Выздоравливайте скорее!!! И чтобы светлые желания снова наполнили Ваши мысли! ;)

70. Пойду повешусь :(((((

чей-то?! :) поешь перед процедурой... :)

а если серьезно, ты просто меньше ешь или занимаешься чем-то?
и чего? вес стоит на месте?
а сантиметры?

занимаюсь через пень-колоду :( Есть стараюсь меньше, но видимо мне это только кажется, что меньше. Буду все записывать теперь.

ну, а объемы падают в сантиметрах или вообще все на месте стоит?

сантиметром боюсь мерять, а судя по одежде остались такими же :(

хотя бы основные объемы надо измерять...
талию, бедра, грудь, живот, бедро, голень... :)
ничего страшного... ;)

Всем приветы!!!!! Ну вот и еше неделю у меня учеба. Последняя, и тогда я с вами. В след. среду будем отмечать Д/Р моего сыночка)))) 2 годика будет!!!!! Так что стол будет опять шикарныи. Потом фотки выложу)))))

Всем новеньким привет. И отличного настроя в похудательном деле, а так же отличного настроения. Добро Пожаловать к нам В топик))))!!!!
(с транслита)

Отчета нет(((( жру как слон((((( Боюсь на весы идти...отчитаюсь к след. пятнице))))
(с транслита)

а занимаешься чем-нибудь? в смысле физнагрузки?
или пока только учеба?

я дозанималась до того, что мне инструктор по танцам стал сниться и нравиться... :) :) :)

и я тоже :D со вчерашнего показателя значительно нажрала, весь день жрала. у меня уже опять пмс видимо...

внесите мои данные в табличку, плиз! последние 2 пятницы - 51 кг, а перед этим - 50,5 кг
я очень стараюсь, но у меня какой-то стоп в последнее время. не худеется!! а очень хочется))))

Приветик, Heavens, как успехи? Ты по-прежнему кушаешь мало? Я вот что заметила, скинув 2 кг (кушая мало) вес опять встал, а потом, опять набрала эти же 2 кг :( - денгь рождения у дочи был, 2 годика...Я думаю, получается эффект низкокалорийной диеты: сокращаешь калораж, вес падает, потом встает - потом набирается, так как организм начинает восполнять "утраты" и все откладывать в резерв...Что же делать? :think

мне тоже так кажется...
поэтому я против ограничений в еде...

мой рецепт - это увеличение двигательной активности при привычном питании...

тогда организм смело тратит свои запасы, не боясь, что прекратятся поступления... :)
единственное, не ем сразу после занятий 2-3 часа... только пью...

а так... больше ни в чем себя не ограничиваю... ТТТ...

Согласна, но, для себя решилась-таки, что придется не есть после 18:00 - иначе, худеть не получается. То скину 2 кг, то тут же набираю их обратно. Поэтому, кое-какие органичения всё-таки для меня нужны :(. Из всех зол - не есть после 18:00 - наименьшее :)

получается, что нужно понять, что ДАННОМУ КОНКРЕТНОМУ огранизму нужно для поддержания формы и\или похудения... :)

я бы всех окружающих порвала бы на флаги, если бы после 18-00 не ела бы... :) хых... :)
ем, дабы спасти близких... :)

да я также - но думаю, попробую привыкнуть. Так как работа у меня, в основном, сидячая, и увы, заниматься в фитнес-клубе нет времени (так как придется доплачивать няне и меньше видеть дочу :( ). Поэтому, попробую не есть после 18:00 и качать пресс, отжиматься и по настроению, заниматься дома по DVD чем-нить :)

Успехи пока не очень, уже писала. В последнее время жор. Набрать, конечно, можно, но меня реально вдохновляют девочки, похудевшие и удерживающие свой вес. У нас тоже недавно был День Рождения, до сих пор ем много..((((

Главное, выбрать себе систему - как я выяснила - маленькие порции мне не подходят, так как организм превыкает к такому количеству пищи и вес уже не падает. Как и с диетами - тот же эффект. Но, я нашла для себя оптимальный метод Тамаза Мчедлидзе (доктор, похудел на 74 кг за год)-его метод, смесь Монти и своего, примерно та же схема, но можно и финики и морковку, в общем - мне очень подходит. http://www.tamaz.ru/ Иногда и поволительно немножечко "запретного плодика" :) Короче, нашла то, что искала :)

очень прошу меня не удалать из таблички :) у меня нет инета дома, толкьо на работе, а там не очень-то в инете посидишь. нет времени

№28- 59,5

Отчета нет - весы по-прежнему не работают :(

отчета нет :(
в след пятницу будет, не удаляйте!

Порадуюсь! У меня теперь четыре фитнесс-комплектика! :) Один, правда, уже долгожитель... а три новых.. :)
А еще мне нравится инструктор по танцам... :)
ля-ля-ля... :)

ну ну......))))))))))))))
ты смотри поаккуратнее)))))нравится может, но не более)))))))(ето если ты замужем, а еслинет, то почему бы и нет))))))))))
(с транслита)

замужем... :) мужа очень люблю...
да и инструктор не "моего" типажа...
но такой обаяшка, такая у него улыбка... :) :) :)
вот и нравится... просто... :)
Зато в клуб хочется ходить чаще... :)

Эх, вчера-таки не сдержалась и кушала после 18:00 :(, блиннн...совсем силы воли нет. Правда ела полезности: салат овощной - совсем чуток омлета и сосиски (последнее не осбо полезно, но по объему мало :) ).

ой, ну иж салаты можно есть без всяких угрызений совести... :)
а я вообще считаю, что лучше вечером съесть то, что хочется, но немного...
чем силу воли тренировать, а потом сорваться... :)
или вообще сидеть и мучаться от голода... :)

не переживайте, все правильно сделали... тем более, что немного съели...

а я сегодня с 8-ми до 9-ти на латине отплясала, а потом на силовухе отработала... воть.. :)

Здорово!!! :) А я вечером дома занималась, качала пресс, отжималась, крутила обруч Торнео и растягивалась. С фитнес-клубом, никак прям не получается. По времени :( и так дочку вижу после 19:00 только и по выходным - не хотелось бы ещё больше жертвовать временем общения с ней :(. Я лучше дома буду каждый день по-немногу заниматься...

ну, если получается дома так сознательно заниматься, то и клуб не нужен... :)
восхищена!

Эт-точно :) Главное, продолжать начатое и не сдаваться. Но, моя цель 47 кг :) А потому, придется применить что-нить радикальное - например, приглядываюсь к Протасовке ;) И похудею и организм почищу :) Только, пожалуй фрукты и сухофрукты не стоит исключать, да и вообще, нужно прислушиваться к своему организму ...

А у меня цель талия 57 см :)
7 см уже ушло за месяц с небольшим, еще осталось 6,5 см :)

Супер - цель поставлена, а это главное :) А мне, хотя бы 60 см, так как щас 69-70 см :oops , правда бедра и грудь по 92 см. Так вот, нашла очередной метод - здорового образа жизни :) : http://www.tamaz.ru/ Доктор скинул 74 кг за год, а метод его, довольно схож с Монтиньяком - только, в отличие от Монти, можно мёд, финики и что-то ещё, иду читать подробно его книгу. Меня метод воодушевил, так как это, опять же, не диета. ;)

расскажи потом о результатах, да и в процессе об ощущениях и изменениях рассказывай...

Окей - конечно, сегодня второй день - я очень довольна: нет угнетенности, как при диетах и не голодаю, ем хорошо и сладенькое тоже (финики, медок, фруктоза, тростниковый сахар):)

"я за любой кипеш, кроме голодовки!" тогда хорошо... :) ждем дальнейших наблюдений и результатов... :)

Если я еще успела...
№16 вес 57

Сори что поздно отчиталась.Забыла совсем

Сорри - запоздала №18: 54 кг :)

Здравствуйте! Я в ваших рядах человек новый возьмитесь и за меня пож-та!!!Зовут меня Юлия мой рост и вес 164/90. Уж оооочень хочу к следующему лету сбросить 30кг.

Добро пожаловать, Юлия!!! Обязательно сбросите, если очень хочется!!!

Вы уже с нами! :) http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls (нажать Открыть и смотреть таблицу)

Теперь определитесь со своим методом похудания и сообщайте нам по пятницам свои результаты!

хочу присоединиться... рост 168, вес 105. толстой была всегда, кроме раннего детства (до 2 лет была дистрофиком. держали на строгой диете из-за диатеза, потом отправили на юг к родственником, там я чуть не умерла - нарушения ритма были, вернулась и стала поправляться). беремнность особо на вес не повлияла. остался фартук (как бы от него избавиться?) и грыжа пояснично-крестцового отдела поз-ка)... хочу худеть... посоветуйте, что делать

Добро пожаловать!!! Всё возможно и похудеть тоже! :) Про отдельные моменты я лично ничем помочьт не могу, а вот про общие вопросы похудания буду рада просветить. В нете много сайтов. Главное - начать!!! Поменять немного образ питания.

Обновила паспорт:) http://www.eva.ru/albumpage/38178/7.html Добавила альбом с днем рождения доченьки: http://www.eva.ru/albumpage/38178/11.html

У вас замечательная дочка! Растите большими, здоровыми и красивыми! И вы с мужем очень красивая пара! :)

Спасибо, преогромнейшее :) :oops

Доченька очень красивая девочка! И Вы очень эффектная, уже не первый раз замечаю! :)

Спасибо :) , прям засмущали...:oops :oops :oops

Ого! Какие две красотки! :)
Супер выглядите! Особенно в длинном платье!

Стараемся :) спасибочки...

классные фотки! тока не могу понять на кого доча все таки похожа!)))) и платье мне твое очень понра!тож такое хочууу :D

Спасибо, Катюшкинс - а сарафанчик и самой нра :) :) :)

Отличные фоты! Доча красотка! Да и мамочка с папои отлично выглядят))))) ТТТ на вас!!!!
(с транслита)

Спасибочкииии :) Очень приятно :-*

А у меня сегодня праздник)))) Моему сынульке 2 годика))))) вот))))
Пеку заварные пирожные и делаю салат с креветками))))) А остальнои банкет будет в субботу....фоты обновлю после дня рождения в субботу....и с понедельника я с вами)))))))
(с транслита)

Поздравлюю и Маму, и Сына! :)
Здоровья, Счастья И Красивой Жизни! :)

Юленька! Поздравляю тебя дорогая......
...................спасибо, что не удалила из таблички, в пятницу выписываюсь из больницы, в субботу иду на свадьбу к подруге,и с пн присоединяюсь к вам.... думаю вешу сейчас больше слоны....:)

Поздравляю маму и сыночка Максика с 2-мя годиками!!! Здоровья, много веселья, счастья и первых друзей очаровательному мальчишке!

Ой, как здорово!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!

Девочки все привет. Я как новый участник взялась за себя рьяно :), даже наверно очень :). Но и результат есть. Все таки в компании худеется на много веселее! :) Конечно тяжеловато не грызть на работе всякие вкусняшки, но я мужественно держусь. И как результат -1кг. Ура!! процесс пошел!!

Приветик, Стася, присоединяйся :) всегда рады!!!

Привет. да уж, пора мне к вам всем давно было. :) Дотянула, что испугалась прямо :). Надеюсь в компании легче будет. :)

Напиши свои параметры (рост, вес)и систему, по которой ты худеешь (если таковая имеется) - чтобы тебя смогли занести в табличку :)

Уже внесена. :) http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls Позже, при редактировании, будет внесена в основную таблицу.

Здорово!!! :)

Ха. система! Жрать надо меньше - вот и вся моя система :). Хотя сейчас и спорт (катаюсь на велике) и всякие процедуры дома (типа массажа и обертывания). Короче, подхожу комплексно!!! :)

Девченки, приветы! 63 кг. Отчитываюсь заранее, поскольку не уверена, что выйду завтра-послезавтра в инет, а в сб уезжаем отдыхать. так что отчитаюсь уже числа 15-го!

хорошо отдохнуть! :)

№ 6 - 92 кг.
Отчитаюсь заранее, а то неизвестно как у меня завтра инет будет работать, вечно он по пятницам и по выходным фортели выкидывает :-(

Снова присоединяюсь к вам! Считаю своим успехом то, что за лето нисколько не набрала :) Но, к сожалению, и не потеряла :(
Внесие меня, плиз, в вашу табличку. Зовут Настя. 170 см/65 кг ICQ 117974420
Каким образом буду бороться с лишним весом пока еще не решила. В принципе, меня волнует только животик, который после родов так и не убрался... или просто я ничего не сделала для того, чтобы его убрать :(
у кого какие советы?

№4 - 64 :(

Я пухну! Не понятно с чего. Всю эту неделю старалась есть меньше, низкокаллор. пищу, на велотренике начала опять кататься. Я не взвешиваюсь до пятницы, но я прямо вижу и чувствую, что я распухла!!! Даже лицо припухшее и пузо как-будто я объелась. Странно... Боюсь даже взвеситься завтра. Только думала, что уже к цифре 8 приближусь и что-то фигня какая-то... Зато с завтрашнего дня бассейн 3 раза в неделю! Ура.

А какой день цикла, простите?
Обычно немного все припухают перед месячными... Если так, то это естественный процесс...

Да нет вроде, середина как раз...

а, может быть, слишком мало каллорий? и организм начал "готовиться к войне"? в смысле откладывать про запас?

Мне стыдно, весы так и не починила :oops Чувствую, что за эту неделю расслабилась, без весов тяжело себя контролировать :(

Прошу восстановить меня в табличке. Без нее за лето похудела лишь на 2 кг !!! Вес на сегодня-73,2 кг. Рост 158 см.
Почта ilinia@yandex.ru. Ира.

А я забыла сегодня объемы измерить до завтрака... :(
Уже натрескалась...
Теперь бы не забыть в клубе взвеситься, а то у меня в домашних весах батарея села... :(

№ 28 - 59,2. Ура!!! Процес пошел! Это я всю неделю на ужин только кефир пила, но с булочкой и явно по себе вижу результат! И есть вообще не хочется, а сегодня еще пойду на аквааэробику записываться. 1,5 года не занималась спортом из-за беременности, родов и т.д:). Но сегодня утром УРА! - мой добеременный вес!

Отчет №12, распухла я на 91,2 кг. Видимо все-таки жрала - кошмар, уже не замечаю!!!

Отчёт: 83,5 кг.

http://hudeemvmeste2006.narod.ru/Hudeem.xls (нажать Открыть и смотреть таблицу)

нр. 3 65,9кг
(с транслита)

девочки, а у меня минус 1кг. объемы я не мерила. Процесс пошел. Ура!!

Отчет №38 - 90.3. Все плохо.......:(:(:(

Отчет № 18: 53,8 кг :) Эх, надо бы всё-таки купить весы электронные...

и у меня обратно набралось чегото мы же с тобой вместе с одним весом начинали))у меня 54.0 ((

отчет №9 56,8кг

две недели обжираловки не прошли даром :(

да еще и учеба началась. извините, что так поздно отчитываюсь, только до компа добралась!

№5 78,5 топчусь плюс-минус кг... нужны кардинальные меры, что ли.

такая же фигня.... я сейчас ещё на работу вышла.... завтракать стала плотно....:-(
(с транслита)

Девочки возьмитесь за меня тоже. Рост 175. Вес 89 кг. :((

Вписала. :) Добро пожаловать!

Спасибо

Отчет (прошу прощения за опоздание) 69 кг. НичЁ не понимаю...

И я прошу прощения... №10, 53,2

64,8 Если еще не поздно..

Нр.15.На этой неделе, в пятницу буду уже без гипса!!!!:) Тогда реально отчитаюсь:)
(с транслита)

наконец-та! :) поздравляю! :)

Запоздало отчитываюсь за пятницу. № 23 вес 74,6 кг :((

Отчитываюсь с опозданием, была в отъезде без инета. 69! Процесс идёт медленно, но верно (пока).

Ужас! Не могу себя контролировать :( Только начала худеть, а тут дни рождения были, расслабилась и никак не могу обратно к здоровому питанию вернуться.

ДЕВОЧКИ! Я вернулась!!!! теперь (надеюсь) здоровая и полная сил хоть что-нибудь с собой сделать полезное...
вес выше критической нормы - 71,3 (ну этого я вполне ожидала...)...
Теперь берусь за себя в полную силу... к 1 марта хочу сбросить минмимум - 16,3 кг...
Получится ли?! :)

http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=719582&m=0