Как увеличить попу?
автор
09 ноя 2007, 14:30
Подскажите,пожалуйста, как накачать ягодицы, занимаясь дома? Нужно не подтянуть, а именно объем нарастить. А то деть меня съел, в результате кормления похудела, что вобщем-то нравится, но осталась с плоской попой при разошедшихся бедрах:( И заодно подскажите что с прессом-талией делать, а то мышцы-то я накачала, но дыра посередине живота прощупывается и талия из-за этого, мне кажется, пропала. С этим к врачу или я что-то не так делаю?
огромная тётя
09 ноя 2007, 16:14
возьмите лучше пару кг с моей!:)
10 ноя 2007, 13:40
ппкс
09 ноя 2007, 23:23
офф. только не пользуйтесь методом Джей Ло-:).
10 ноя 2007, 10:07
Я тож постою рядышком, послушаю. мечта всей жизни - большая попа!
Anonymous
10 ноя 2007, 10:48
а у меня мечта не большая, а ВЫПУКЛАЯ!
10 ноя 2007, 12:48
Как У Дженифер Лопез? :)
Anonymous
10 ноя 2007, 16:04
неа, у нее бедра очень широкие.
11 ноя 2007, 11:53
Почему бы и нет. Имянно. Правда, муж не поддерживает мою мечту...Да и я люблю все "натуральное". Так что это и останется мечтой :-(.
11 ноя 2007, 21:25
Дык,я только "ЗА",мне очень нравиЦЦа :).Только не силиконовую,а настоящую.
10 ноя 2007, 14:47
Мне нравятся приседания на одной ноге:)
автор
11 ноя 2007, 13:24
другими словами "пистолет"?
11 ноя 2007, 18:35
По-моему, на попу они повлияют в последнюю очередь :-)
12 ноя 2007, 08:53
приседания в ножницы и наклоны с отягощением в опущённых руках. ягодицепс отрастёт.. только смотря конечно как будете заниматься.. надо что б аж зад болел..тогда будет толк.
14 ноя 2007, 10:37
А почему бы вам не набрать пару лишних кг?Ну а если не совсем нарвится набирать вес, тогда оставайтесь с маленькой попкой-многим мужчинам нарвится! У моего мужа просто слюни текут от таких женщин. Мне тоже советует, что надо попу убирать, а я всё никак не могу посое родов справиться с ней...Мне бы ваши заботы!
14 ноя 2007, 12:41
Ага.если янаберу пару-тройку кг,то они сядут не на попе,а на плечах:)
автор
14 ноя 2007, 20:33
вот и у меня такое же строение:( да и лишнего у меня нет, к своему нормальному весу вернулась (ИМТ 22,3)
15 ноя 2007, 10:10
Во-во и я такая:( Сразу все набирается на боках сверху:( А попу тоже хочу!!!
17 ноя 2007, 20:02
Автор книги про бодифлекс тоже страдала от плоских ягодиц, но пару упражнений из бодифлекса ей помогли, сама она их и придумала. У меня где-то эта книга есть в эл. виде. Да и тут где-то видела.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты