Меню

Красота

15 секретов красоты на каждый день

15 секретов красоты на каждый день
Что такое красота и в чем ее секрет? В естественности, в умении ее подчеркнуть и украсить. Чтобы вы всегда сияли изнутри нужно следовать лишь нескольким простым правилам. Мы подготовили для вас 15 маленьких советов, которые стоит взять на вооружение.

Ежедневно ухаживайте за своей кожей

Ежедневно ухаживайте за своей кожей
Ежедневно ухаживайте за своей кожей
Первый секрет прост, но одновременно сложен. Ежедневно ухаживайте за своей кожей в 3 этапа: очищение, тонизирование и только потом увлажнение. Если вы возьмете эти три пункта за привычку, то сэкономите немалые средства в будущем, так как ваша кожа будет увлажнена и напитана.

Определите тип кожи

Для того, чтобы правильно подобрать уход, необходимо узнать какая она, ваша кожа и какие средства наиболее экологично впишутся в ваш уход. Можно выполнить самодиагностику на тип кожи, но лучше все-таки обратиться к специалисту. Таким образом вы не только сэкономите деньги на всяких ненужных и абсолютно не подходящих вам кремах, но и подберете уход именно под ваш тип кожи.

Меньше макияжа — чище кожа!

Меньше макияжа — чище кожа!
Меньше макияжа — чище кожа!
Натуральность всегда была в моде, не стремитесь «нарисовать» лицо, стоит лишь немного подчеркнуть черты лица, сохранив индивидуальность. Косметика забивает поры и сушит лицо, вследствие чего появляются микротрещины и морщины. Летом и вовсе стоит отказаться от тональных средств во имя чистой кожи.

Пилинги и маски как еженедельный ритуал

Легкие пилинги и маски для лица творят чудеса, особенно с уставшей кожей. Но не стоит забывать во время процедур про шею и зону декольте, они тоже требуют заботы и ухода.

Контрастное умывание

Контрастное умывание
Контрастное умывание
Не стоит ограничиваться только привычной теплой водой, ведь смена температур при умываний дарит коже новое дыхание. Таким образом эпидермис будет получать дополнительный приток крови, дарующий упругость и молодость.

Не растягивайте кожу

Порой при умывании и нанесении уходовых средств мы переусердствуем с интенсивностью. Наносить очищающие средства нужно легкими, массирующими движениями, а крем — легкими похлопывающими движениями подушечками пальцев.

Самомассаж — ваша помощь молодости кожи

Конечно же речь не только о лице, но и всем теле. С помощью самомассажа можно достигнуть потрясающих результатах. Приток крови, получаемый в процессе массажа способствует насыщению кожи питанием и полезными витаминами и минералами.

Не пренебрегайте сном

Не пренебрегайте сном
Не пренебрегайте сном
Правильный режим сна творит чудеса, ведь это не только об отдыхе, но еще и о восстановлении организма. Гормональный фон в норме лишь тогда, когда вы отдыхаете достаточное количество времени.

Ухаживайте за волосами

Не стоит обделять вниманием волосы, они также нуждаются в уходе. Стоит позаботиться об очищении не только волос, но и кожи головы.После тщательного очищения не забывайте об увлажнении.

Больше морепродуктов в рационе

Морепродукты очень богаты минералами и витаминами, полезными для вашей кожи. Возьмите за привычку хотя бы пару раз в неделю готовить морские деликатесы.

Используйте SPF

Используйте SPF
Используйте SPF
Защищайте кожу от попадания солнечных лучей. Солнце полезно, но лишь в небольших количествах и в определенное время, поэтому используйте защитные крема и спреи. Если косметика — неотъемлемая часть вашей жизни, подбирайте декоративную косметику с SPF фильтром. Увлажняйте кожу интенсивнее, если часто находитесь на солнце.

Занимайтесь спортом

Полюбите тренировки, причем не обязательно таскать тяжелые гантели и упахиваться на тренажерах! Достаточно будет занятий йогой, танцами или же просто растяжкой. Спорт дарует не только внешнюю красоту, но и внутреннюю уверенность в себе.

Ищите свой баланс в питании

Нет идеальной формулы и запрещенных продуктов, есть только мера и баланс и у каждого он свой. Обогащайте свое питание фруктами, овощами, но не исключайте животные жиры и углеводы. Съесть кусочек торта можно и даже нужно, если этого требует настроение.

Очищайте инструменты

Очищайте инструменты
Очищайте инструменты
Порой мы забываем, что кисточки для макияжа, щипчики и расчески требуют очищения и дезинфекции хотя бы раз в неделю-две.

Вредным привычкам не место в вашей жизни

Вредным привычкам не место в вашей жизни
Вредным привычкам не место в вашей жизни
Сбалансированное питание, питье чистой воды — основа основ. Вредные привычки же провоцируют замедление метаболизма.

Фото: свободные интернет-источники

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325