Эксперт: Валерия Алифанова — врач-косметолог, хирург, автор курсов для косметологов.
Зимой кожа нуждалась в плотных, насыщенных формулах. Но в теплое время года ее потребности меняются: необходимо не столько питание, сколько поддержка водного баланса и защиты барьера.
- замените плотные питательные кремы на легкие увлажняющие эмульсии, флюиды, гели;
- включите увлажняющие компоненты: гиалуроновую кислоту, пантенол, алоэ, бетаин;
- избегайте перегрузки кожи «тяжелыми» текстурами, особенно если она комбинированная или жирная.
Включите в утренний уход антиоксидантную сыворотку, а в вечерний — легкие увлажняющие маски или спреи с пробиотиками. Это поддержит баланс кожи даже при резкой смене температуры.
Фотостарение — доказанный медицинский факт. Более 80% возрастных изменений кожи связаны именно с воздействием УФ-излучения. Поэтому солнцезащитный крем — это не дополнительный, а обязательный этап ухода.
- используйте средства с SPF не ниже 30 для города и SPF 50 — для отпуска и активного солнца;
- обновляйте защиту каждые 2–3 часа;
- наносите SPF после ухода, но до макияжа;
- не забывайте про шею, уши, зону декольте и кисти рук.
Выбирайте фотостабильные фильтры (например, Tinosorb, Mexoryl), особенно если вы планируете длительное пребывание на солнце. Лучшими формами считаются флюиды, спреи и гели, особенно для жирной и комбинированной кожи.
Плазмотерапия (PRP) — методика, при которой используется ваша собственная плазма, обогащенная тромбоцитами. Это безопасный способ мягко запустить процессы регенерации, улучшить тонус кожи, укрепить сосуды и повысить ее устойчивость к летнему стрессу.
- нет риска гиперпигментации;
- минимальный период восстановления;
- естественное увлажнение и сияние кожи.
Кроме того, PRP — эффективный метод профилактики сосудистых проявлений. Для максимального эффекта рекомендуется пройти курс из 2–3 процедур с интервалом 2–3 недели.
Антиоксиданты защищают кожу от действия свободных радикалов, образующихся под воздействием солнца, загрязнений, стресса. Один из самых эффективных компонентов для летнего ухода — феруловая кислота.
- усиливает действие витаминов С и Е;
- предотвращает воспаления и фотоповреждение;
- снижает риск появления пигментации;
- в сочетании с витамином С в утренней сыворотке дает хороший лифтинг-эффект и уменьшает выраженность пор.
Феруловая кислота особенно полезна жительницам мегаполисов, где кожа ежедневно сталкивается с оксидативным стрессом.
Поддержка микробиома — важнейший аспект, особенно в условиях города, жары и перепадов температур
Весной и летом кожа становится более чувствительной к солнцу. Поэтому лучше отказаться от срединных пилингов, высоких концентраций AHA/BHA-кислот и агрессивных процедур (лазеры, дермабразия).
- мягкое энзимное очищение 1–2 раза в неделю;
- домашние пилинги с низкими концентрациями молочной или миндальной кислоты (по назначению врача).
Это уменьшит риск воспалений и посттравматической пигментации, а также поможет очистить поры и выровнять тон, не повреждая эпидермис.
После зимы кожа часто ослаблена и нуждается в восстановлении. Поддержка микробиома — важнейший аспект, особенно в условиях города, жары и перепадов температур.
- пребиотики;
- ферментированные экстракты (рис, лактобактерии);
- ниацинамид и пантенол.
Это поможет снизить чувствительность кожи и улучшить ее устойчивость к внешней среде.
Для дополнительного ухода используйте термальную воду или эссенции с лизатами пробиотических бактерий. Они мягко восстанавливают pH и улучшают устойчивость кожи к раздражителям.
Для дополнительного ухода используйте термальную воду или эссенции с лизатами пробиотических бактерий. Они мягко восстанавливают pH и улучшают устойчивость кожи к раздражителям.
В жару кожа теряет влагу гораздо быстрее, чем зимой. Регулярное использование увлажняющих масок помогает предотвратить обезвоживание, стянутость, появление мелких морщинок.
- применять 2–3 раза в неделю;
- искать в составе аминокислоты, гиалуронат, алоэ, сквалан;
- избегать спирта и отдушек в составе.
Совет: храните тканевые маски в холодильнике — это усилит их противоотечный эффект и подарит коже приятную прохладу.
Не забывайте: шея, декольте, плечи и руки также нуждаются в уходе и защите. Легкие скрабы, молочко с молочной кислотой, SPF-крем для тела — все это важно включать в летнюю рутину.
Особенно обратите внимание на область шеи и груди — здесь кожа тонкая, быстро теряет тонус и склонна к образованию морщин. Дополнительно можно использовать кремы и масла с кофеином, экстрактом центеллы или водорослей — они укрепляют кожу, делают ее более упругой и защищенной.
Не забывайте про зону вокруг глаз — летом она особенно уязвима, быстро теряет влагу, склонна к отекам и пигментации. Используйте легкие кремы или гели с пептидами и увлажняющими компонентами, наносите их охлажденными, мягкими похлопывающими движениями. А солнечные очки с УФ-защитой — это не только стиль, но и профилактика морщин и фотостарения.
Готовясь к лету, не стремитесь к агрессивным обновлениям кожи. Лето — не время для «экспериментов», а период, когда особенно важно бережно поддерживать ресурсы кожи. Легкость, увлажнение, защита и мягкая стимуляция — вот четыре основных вектора, на которые стоит опираться.
Ранее мы писали, какие продукты для кожи не нужно использовать никогда.
Особенно обратите внимание на область шеи и груди — здесь кожа тонкая, быстро теряет тонус и склонна к образованию морщин. Дополнительно можно использовать кремы и масла с кофеином, экстрактом центеллы или водорослей — они укрепляют кожу, делают ее более упругой и защищенной.
Не забывайте про зону вокруг глаз — летом она особенно уязвима, быстро теряет влагу, склонна к отекам и пигментации. Используйте легкие кремы или гели с пептидами и увлажняющими компонентами, наносите их охлажденными, мягкими похлопывающими движениями. А солнечные очки с УФ-защитой — это не только стиль, но и профилактика морщин и фотостарения.
Готовясь к лету, не стремитесь к агрессивным обновлениям кожи. Лето — не время для «экспериментов», а период, когда особенно важно бережно поддерживать ресурсы кожи. Легкость, увлажнение, защита и мягкая стимуляция — вот четыре основных вектора, на которые стоит опираться.
Ранее мы писали, какие продукты для кожи не нужно использовать никогда.
