Меню

Красота

Забыть и отпустить: что делать, если постоянно ломаются ногти

Забыть и отпустить: что делать, если постоянно ломаются ногти
Если вы столкнулись с проблемой ломкости ногтей, не отчаивайтесь — важно помнить, что существует несколько простых способов их укрепления и предотвращения ломкости. Своими советами и рекомендациями поделится nail-мастер Алена Надеина.

Рассмотрим основные причины ломкости ногтей

Во-первых, это недостаток витаминов и минералов в организме. Дефицит определенных витаминов, таких как витамины А, С, Е, а также минералов, например, кальция и железа, может привести к ослаблению ногтей и их ломкости. Витамины и минералы играют важную роль в поддержании здоровья ногтей, поэтому их недостаток может негативно сказаться на их состоянии.

Во-вторых, неправильный уход за ногтями. Недостаточное увлажнение ногтевой пластины, частое воздействие агрессивных химических средств, недостаточное обрезание кутикулы — все это может привести к ломкости ногтей. Необходимо правильно ухаживать за ногтями, регулярно увлажнять и питать их специальными средствами.

Итак, чтобы избежать ломкости ногтей, важно следить за своим питанием и правильно ухаживать за ногтями. Соблюдение простых правил поможет вам сохранить здоровье и красоту ногтей.

Как правильно ухаживать за ногтями

Эффективный уход за ногтями играет важную роль в сохранении их красоты и здоровья. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам поддерживать ногти в отличной форме:
  1. Соблюдайте правила здорового питания. Употребляйте пищу, богатую кальцием, белком и витаминами. Это не только положительно повлияет на общее здоровье организма, но и окажет благоприятное воздействие на состояние ногтей. Включите в свой рацион продукты, содержащие эти важные элементы, например, молочные продукты, орехи, рыбу, фрукты и овощи.
  2. Избегайте частого использования химических средств для уборки. Они могут негативно влиять на состояние ногтей, делая их более хрупкими и склонными к ломкости. Постарайтесь минимизировать контакт с такими средствами или использовать перчатки во время их применения.
  3. Используйте специальные укрепляющие лаки и кремы. Они способствуют укреплению ногтей, делая их более устойчивыми к повреждениям. Регулярное применение таких средств поможет предотвратить ломкость ногтей.
  4. Регулярно увлажняйте ногтевую пластину и кутикулу. Увлажнение играет важную роль в поддержании здоровья ногтей. Используйте специальные увлажняющие средства для ногтей и кутикулы, нанося их ежедневно для предотвращения сухости и ломкости.
  5. Используйте профессиональные процедуры для укрепления ногтей.
Следуя этим простым советам по уходу за ногтями, вы сможете сохранить их красоту и здоровье на долгое время. Позаботьтесь о своих ногтях, и они будут радовать вас своим здоровым и ухоженным видом.


Фото: свободные интернет-источники

© Eva.ru, 2002-2024. 18+ Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325