Наталья Митина
Многие женщины, стараясь обрести фигуру мечты, делают множество ошибок, сами того не понимая. В погоне за идеалами они садятся на безуглеводные диеты, ограничиваются в жирах и совершенно забывают о еде, вместе с которой и о стабильном менструальном цикле. Они напрасно полагают, что благодаря таким мучениям их объемы уйдут и больше никогда не вернутся. Фитнес-тренер Арина Скоромная рассказала, чем же плохи диеты, и какие преимущества над ними имеет правильное питание.