Физкультура

Осень этого года всё ещё полна ограничений. Абонемент в спортзал давно просрочен или пылится на полочке. И кажется, что можно наконец расслабиться и отдохнуть на диване. Но в период эпидемиологической обстановки врачи рекомендуют активнее поддерживать тело в тонусе — регулярные физические нагрузки обеспечивают лучший газообмен в лёгких, стимулируют выработку эндорфинов и способствуют более эффективной работе иммунной системы. Это самый простой и физиологичный способ прокачать себя «изнутри» для успешной борьбы с вирусами.

Завершилось исследование проекта, посвященное оценке формата школьных уроков физической культуры. За пересмотр программы проголосовало подавляющее большинство участников опроса. Какие именно дисциплины стоит добавить к стандартным?

Оказывается, уроки физкультуры в школе могут наносить психоэмоциональный вред учащимся, в частности, девочкам и девушкам. Сексологи РФ обратились к Министерству образования и науки с инициативой внести изменения в имеющуюся школьную программу по физической культуре, а точнее - отменить упражнения на канате. Об этом сообщил президент Профессионального объединения врачей-сексологов Евгений Кульгавчук.

Эта неделя была полна искушений. В понедельник я поссорилась с мужем (звучит как отмазка, конечно), сорвалась, налопалась всякой гадости (пряников с мороженым) да еще и сладким ликером запила.

Испытания, проведенные финскими учеными, доказали: пеший ход оказывает благотворное воздействие прежде всего на сердечно-сосудистую систему. Любой человек (даже не финн!), переставляющий ноги от 10 до 45 минут в день, чисто теоретически на 7% менее подвержен риску сердечного приступа, чем его неходячий собрат.