Релакс

Мы постоянно сталкиваемся со стрессовыми ситуациями: на работе и в быту, в отношениях с людьми, из-за новостей в мире и негативных мыслей. Напряжение растет, мешает наслаждаться жизнью, провоцирует плохое самочувствие. Умение расслабляться — важный навык для каждого человека, которому можно и нужно научиться. Марсель Лиор, гипнотерапевт и эксперт по перепрограммированию жизненных установок, рассказал, с помощью каких простых техник можно вернуть душевное равновесие.

Лучшее средство от весенней хандры, авитаминоза и нехватки солнца - билет на самолёт. Всего несколько дней на курорте с первоклассным спа способны умиротворить дух и привести в порядок тело. InStyle представляет тройку самых интересных направлений.

Атолл Баа
Мальдивы во всей красе

Взрослея, понимаем, что сон – это роскошь, которую, к сожалению, не всегда можно себе позволить. Переутомление ведет к стрессам, депрессиям и, конечно, снижению работоспособности.

Засыпать и просыпаться вместе, возвращаться с работы домой вместе, ходить в магазин и на прогулки вместе, и даже ванную принимать вместе - желают новоиспеченные влюбленные пары, молодожены, или же давние супруги, только-только примирившиеся после крупной ссоры.

Какими бы далекими ни казались острова Фиджи, это место всегда будет ассоциироваться с близостью наслаждений – начиная от спа и заканчивая серфингом на океанских волнах.