Эксперт: мастер Рейки Дарья Мэджик.
«Работа», — не задумываясь ответит любой трудящийся человек, если спросить, что забирает его энергию. Но если бы все было так просто! Можно было бы выстроить рабочий процесс согласно тайм-менеджменту, ложиться спать в 22:00, чтобы быть отдохнувшим к началу трудовых будней, — и проблема решена.
Но есть и другие факторы, которые маленькой незаметной струйкой забирают от нас энергию изо дня в день. Годами. А мы о них даже не подозреваем. Разберем те, которые встречаются чаще всего.
Но есть и другие факторы, которые маленькой незаметной струйкой забирают от нас энергию изо дня в день. Годами. А мы о них даже не подозреваем. Разберем те, которые встречаются чаще всего.
Прошлые отношения продолжают забирать внутреннюю энергию, если мы завершили их только на физическом уровне, а на ментальном нет
- Токсичные люди без спроса могут входить в нашу жизнь и нарушать личные границы. Они с легкостью дают непрошеные советы из серий «как жить», «как воспитывать ребенка», «как лечить то или иное заболевание». На физическом уровне это чаще всего вызывает раздражение, недоумение и обескураженность. А на ментальном — отток внутренней энергии.
- Энергетические вампиры — если токсичные люди хотят решить какие-то внутренние конфликты за наш счет, то вампиры целенаправленно жаждут отхватить кусочек чужой силы. Часто они неосознанно ищут незащищенного человека, чтобы подпитаться. После общения с такими людьми может резко становиться плохо, появляется слабость, сонливость, головная боль — это признак, что энергия утекает.
- Незавершенные дела — человеческий мозг, как компьютер, если начинаем какое-то действие и бросаем на полпути, процесс считается незавершенным. Это касается как глобальных дел, например, написать книгу, так и мелких — запланированный поход к врачу, который переносится из раза в раз. И пока для мозга действие не завершится, наша энергия будет туда утекать.
- Стресс, тревога, беспокойство не только отбирают колоссальный объем энергии, вызывают бессонницу, потерю аппетита, развитие депрессии, но и плохо сказываются на физическом самочувствии. А это, в свою очередь, забирает еще больше сил и даже может привести к астении.
- Вредные привычки, как невидимый пылесос, высасывают нашу энергию незаметно день за днем. Курение, алкоголизм, переедание, игромания и тому подобное не наполняют, как кажется на первый взгляд, а наоборот, по капельке съедают внутренние силы и вгоняют в зависимости еще больше.
- Хронические болезни — когда мы долго болеем, то направляем внимание на борьбу со своими недугами, забывая о других сферах жизни: отношениях, самореализации, финансах. В итоге они недополучают энергии и проседают, из-за чего возникает стресс, тревога, беспокойство (см. пункт выше), и мы опять становимся обесточенными.
- Прошлые отношения продолжают забирать внутреннюю энергию, если мы завершили их только на физическом уровне, а на ментальном нет — так устроено наше подсознание. И неважно, насколько давно сформировалась взаимосвязь с партнером. Даже если она была в детском саду или школе, и мы энергетически не оборвали связь с человеком, наша энергия до сих пор к нему течет.
Никак не восполнять внутренние ресурсы в наше время — все равно что самому себе копать яму, в которую рано или поздно свалишься от усталости. Необходимо заботиться о себе на регулярной основе, а не эпизодически.
Своевременное восполнение энергии — первый шаг к этому, который к тому же не требует особых усилий. В этом помогает несколько нехитрых способов, которые снимают усталость и повышают внутреннюю энергию в разы.
Своевременное восполнение энергии — первый шаг к этому, который к тому же не требует особых усилий. В этом помогает несколько нехитрых способов, которые снимают усталость и повышают внутреннюю энергию в разы.
Никак не восполнять внутренние ресурсы в наше время — все равно что самому себе копать яму
Не нужно выжимать из себя все соки и вспоминать про отдых, только когда совсем уже падаешь от усталости. Лучший способ предупредить энергетическую обесточенность — вовремя восполнять силы. Как только чувствуете первые признаки усталости (сонливость, потеря концентрации, спутанность речи), давайте себе полноценно отдохнуть.
Достаточно ввести в свое меню продукты, которые дают энергию, и внутренние силы заметно вырастут. К обязательным относятся: фрукты, овощи, мясо, рыба, зерновые, бобовые, натуральные соки, негазированная вода. А вот фастфуд, полуфабрикаты, шоколадные батончики, торты, сдобную выпечку лучше исключить.
Любимые занятия помогают наполниться радостью, вдохновением и заряжают внутренние батарейки. Вспомните себя, наверняка у вас было такое: к одному делу никак не можете приступить, а к другому — с легкостью хоть в два часа ночи. Творчество подпитывает нас на эмоциональном уровне, помогает отдохнуть душой, снять напряжение.
Этот вариант должен стать обязательным, если работа связана с умственным трудом. Утренняя зарядка, йога, пробежки, пилатес, стретчинг — выбрать можно на свой вкус, главное, чтобы не было противопоказаний по здоровью. Все это можно сочетать с ежедневными прогулками на свежем воздухе, которые наполнят организм кислородом.
Когда мы идем в себя, то начинаем прорабатывать внутренние барьеры, которые притягивают факторы, отбирающие энергию: токсичных людей, энергетических вампиров, стрессы, вредные привычки, хронические заболевания. В результате: блоки убираются, а энергия прибавляется.
В начале 20 столетия японский доктор и философ Микао Усуи открыл универсальный способ восстанавливать силы и внутреннюю энергию с помощью Рейки («Рей» — душа, «Ки» — энергия). Этот метод набирал популярность сначала на Востоке, потом на Западе, а в 90-е годы стал активно использоваться и в России.
Микао Усуи открыл универсальный способ восстанавливать силы и внутреннюю энергию с помощью Рейки
В настоящее время Рейки признана у нас в стране Правительством Москвы методом безопасного целительства наравне с китайской медициной и аюрведой. А за рубежом практику активно используют в медицине на официальном уровне: для уменьшения болей, при лечении онкобольных, на реабилитациях, операциях.
Согласно философии этого направления, Рейки — вселенский источник энергии, от которого может подпитываться каждый человек, не боясь, что поток иссякнет, потому что энергия бесконечна, как и наша Вселенная.
Когда Микао Усуи познал эту истину, то создал специальную систему техник по работе с Рейки, которая помогает сохранять физическое и ментальное здоровье, наполняться силами и увеличивать объем внутренней энергии.
Практики Рейки помогают зарядиться на весь день всего за 20 минут, чувствовать себя бодрой и отдохнувшей и успевать все намеченные дела без усталости и потери концентрации. Также высокий уровень энергии позволяет взрастить чувство благополучия, прийти к эмоциональному подъему и позитивному мышлению.
Хоть система и зародилась в Японии, где правят отличные от наших духовные учения, Рейки не привязана ни к какой религии, не требует смены определенных убеждений или вероисповедания. Рейки — не магия, не эзотерика и не религия, а терапевтическая практика, которая позволяет снимать усталость и наполняться силами для полноценной жизни.
И главное — Рейки простая и легкая в освоении система, которую может применять любой человек. Противопоказаний нет даже для новорожденных, женщин в положении и людей преклонного возраста. Вселенский источник энергии помогает всем.
Ранее мы писали о том, как поддержать себя в период осенней хандры, и как с ней бороться.
Фото: свободные интернет-источники
Согласно философии этого направления, Рейки — вселенский источник энергии, от которого может подпитываться каждый человек, не боясь, что поток иссякнет, потому что энергия бесконечна, как и наша Вселенная.
Когда Микао Усуи познал эту истину, то создал специальную систему техник по работе с Рейки, которая помогает сохранять физическое и ментальное здоровье, наполняться силами и увеличивать объем внутренней энергии.
Практики Рейки помогают зарядиться на весь день всего за 20 минут, чувствовать себя бодрой и отдохнувшей и успевать все намеченные дела без усталости и потери концентрации. Также высокий уровень энергии позволяет взрастить чувство благополучия, прийти к эмоциональному подъему и позитивному мышлению.
Хоть система и зародилась в Японии, где правят отличные от наших духовные учения, Рейки не привязана ни к какой религии, не требует смены определенных убеждений или вероисповедания. Рейки — не магия, не эзотерика и не религия, а терапевтическая практика, которая позволяет снимать усталость и наполняться силами для полноценной жизни.
И главное — Рейки простая и легкая в освоении система, которую может применять любой человек. Противопоказаний нет даже для новорожденных, женщин в положении и людей преклонного возраста. Вселенский источник энергии помогает всем.
Ранее мы писали о том, как поддержать себя в период осенней хандры, и как с ней бороться.
Фото: свободные интернет-источники
