В сказочной эффективности акупунктуры я убедилась на своей шкуре, когда раз и навсегда бросила курить, а смолила я по пачке в день на протяжении десяти лет и сколько помню себя курящей, всегда хотела завязать, но не могла. Так что полный отказ от сигарет после трех сеансов иглоукалывания на дому у доктора, был настоящим чудом.

Давно хотела написать про различные опыты с похудением, которые я проделывала в молодости, когда еще в глубине души очень хотела думать, что существует на свете волшебные методы похудения, не требующие особых усилий.

Быстро сказка сказывается, да не скоро дело делается. Из хороших новостей прошедшей недели: возобновила занятия спортом: три раза занималась в зале плюс по сеансу йоги и бассейна. Были опасения, что пять недель перерыва сильно скажутся, но к удивлению, форму я практически не утратила, ну, мышцы поныли слегка после первой тренировки, но я даже люблю эту приятную усталость после зала: напоминает о том, что ты – молодец.

Итак, новый 2013 год с новыми идеями, как его проводить, с новыми (или хорошо забытыми старыми) установками. Но для начала обернемся и посмотрим, каким он был, год 2012.

Самый распространенные ответы на вопрос "как похудеть?": заклей рот пластырем или зашей рот. Обнаружился третий способ, более садистский- вырезать гланды. И это гораздо надежнее: ведь если вы в буквальном смысле заклеили себе рот, то отлепить пластырь можно быстро и практически безболезненно (если у вас усов нет) . И даже если вы на самом деле зашили себе рот, то швы у вас снимут в ближайшем травмпункте, а после этого можно радостно продолжить питаться. Но если вам удалили гланды, то остается только ждать, пока все заживет... А это как минимум неделя. Вы только не подумайте, что я совсем ума лишилась и отважилась на тонзилэктомию, потому что не могла похудеть по-другому.

Из Лас Вегаса на день отправилась поглазеть на Гранд-Каньон с автобусным туром. Путешествие длинное, около пяти часов в одну сторону и только два часа созерцания самой красоты. Подробностей выдавать не буду: я не очень хороший природописатель. Мне кажется, что, если есть возможность, то стоит съездить, но лучше остаться с ночевкой, чтобы с чувством и с толком получилось, а не как у меня.

Трудно отыскать город, менее приспособленный для похудения, чем Лас Вегас. Особенно для таких почитателей ресторанов, как я. Утолить голод можно несколькими способами.

Вчера прилетела из пятидневной поездки в Лас-Вегас, штат Невада. Перед посадкой бортпроводница сообщила: « Все, что случается в Вегасе, там и останется» (дословный перевод) или «В Вегасе можно вытворять все, потому что никто не узнает». Было бы весьма недурно, если бы вес, заработанный в поездке, там и остался. Но чудес не бывает.

Не успела я встать "на путь исправления", как подкрался грипп и подкосил все мои благие намерения. Если бы я сама читала свою колонку, то наверняка бы подумала, что человек, ее пишущий, ищет любые оправдания и предлоги, только бы не терять вес! Но я на самом деле сильно захворала!!! Все заложено так, что хочется просверлить виски.

Надоело прятать голову в песок, пора признавать проблему публично. За месяц с лишним я похудела всего на килограмм и то за неделю на Дюкане. В самой первой своей статье я писала, что худела неоднократно и всегда набирала. И в этот раз наступаю на те же грабли.

Свершилось! Окружающие начали замечать, что я похудела. Любопытно, что когда ушло пять килограмм, шесть – никто не обращал внимания, а сейчас, когда я стала легче на семь – появились вопросы и комплименты. Неужели такая большая разница?

В эту неделю ничего выдающегося на фронтах войны с лишним весом не случилось. Отступлю сегодня от темы и расскажу о другой борьбе: за адекватного ребенка.

Являясь апологетом правильного питания (даже пусть теоретически), я никогда не сидела на диетах, не считая нескольких попыток в молодые годы, но дольше ужина никогда не высиживала. После трехнедельного «простоя» и закономерного отсутствия результатов меня неудержимо потянуло на подвиги, захотелось срочно показать нешуточный отвес. И я решилась попробовать диету Пьера Дюкана.

Задача на эту неделю состояла в потере набранного в стрессе килограмма («потеря» и однокоренные слова вдруг перестали у меня ассоциироваться с похудением...) И это удалось! Я опять не взвешивалась неделю, и весы показали отвес в целых 1,4 килограмма. Видимо, килограмм, появившийся в результате шоколадных оргий, прилип некрепко. Туда ему и дорога!

Стыдно признаваться, но это случилось: сегодня обнаружился привес. За предыдущую неделю ушел один килограмм, и я была не особо этому рада из-за ситуации с мамой. Видимо, поэтому вся с трудом покинувшая меня тысяча граммов решила вернуться, хорошо хоть друзей своих не привела. Но шутки в сторону.

Теряя еженедельно по 500-600 грамм, я мечтала увидеть отвес посолиднее. И весы, наконец, показали минус ровно один килограмм. Но от радости я не запрыгала, именно в эту неделю результат был безразличен, потому что позавчера я узнала о страшной болезни своей мамы...

Неделя без взвешивания стала образцово-показательной: ни одного нарушения, много спорта, убрала бананы и сократила «плохие» углеводы. Надеялась на рекордный результат (хотя бы в килограмм), а получила минус 600 грамм. В первый раз я недовольна. Продлю эксперимент еще на семь дней. Нет, я не пытаюсь терять по килограмму каждую неделю, но после таких героических усилий весы могли бы разок и сжалиться.

За пятую неделю спалила 500 граммов.... эх, могла бы больше: занималась как сумасшедшая, но явно переборщила с углеводными и алкогольными поблажками. Следующие семь дней провожу эксперимент: во-первых, объявляю мораторий на взвешивание, весы отдыхают в кладовке; во-вторых, обещаю за неделю не нарушать избранный подход к питанию и никаких шалостей.

Вот уже почти месяц, как я решила худеть в последний раз. Уже все не так сложно, как в начале. Уже спокойно смотрю на печенье и конфеты (почти...). Занятия спортом не вызывают отторжения и не надо себя заставлять (если только совсем чуть-чуть...). Легкое чувство голода перед сном не раздражает, а радует: значит, худею. Привыкаю к каждодневному планированию своего рациона. Без эмоций готовлю домашним «запрещенные» блюда и почти не пробую.

Эта неделя была полна искушений. В понедельник я поссорилась с мужем (звучит как отмазка, конечно), сорвалась, налопалась всякой гадости (пряников с мороженым) да еще и сладким ликером запила.