AD
Исследователи не нашли доказательств того, что поливитамины оказывают какое-либо укрепляющее действие на беременную женщину и ребенка. А причина, по которой будущие мамы приобретают такие комплексы, кроется в рекламе, обещающей укрепление здоровья и правильное развитие малыша в случае приема таких средств. Единственные витаминные добавки, которые действительно стоит принимать - это фолиевая кислота и витамин D.
Ежедневный прием витамина D в количестве 10 мг поможет развитию и сохранению здоровых костей у матери и ребенка. А 0,4 мг фолиевой кислоты в день до 12 недели беременности может снизить риск развития аномалий плода, например дефекта нервной (медуллярной) трубки, из которой в последующем развиваются все отделы нервной системы, а полость нервной трубки трансформируется в желудочки головного мозга и центральный канал спинного мозга. А вот переизбыток некоторых витаминов, например, витамина А, может привести к негативным последствиям для плода. Кроме того, ученые советуют беременным женщинам придерживаться хорошо сбалансированной диеты, включающей в себя злаки, свежие фрукты и овощи.
Ежедневный прием витамина D в количестве 10 мг поможет развитию и сохранению здоровых костей у матери и ребенка. А 0,4 мг фолиевой кислоты в день до 12 недели беременности может снизить риск развития аномалий плода, например дефекта нервной (медуллярной) трубки, из которой в последующем развиваются все отделы нервной системы, а полость нервной трубки трансформируется в желудочки головного мозга и центральный канал спинного мозга. А вот переизбыток некоторых витаминов, например, витамина А, может привести к негативным последствиям для плода. Кроме того, ученые советуют беременным женщинам придерживаться хорошо сбалансированной диеты, включающей в себя злаки, свежие фрукты и овощи.