Витамины
Когда за окном белым-бело, брать из баночки ароматный крем или масло, наносить на кожу, чувствовать, как она становится более мягкой и нежной — одно удовольствие, отдельный источник энергии и уюта. Но зимний уход не ограничивается кремами. Чтобы кожа выглядела здоровой, о ней нужно заботиться комплексно. Вместе с врачом-дерматологом и экспертом международного маркетплейса товаров для красоты и здоровья iHerb Галиной Феденковой мы разобрались в вопросе и узнали несколько неожиданных нюансов.
Какие три самых популярных витамина? На первом месте — вездесущий витамин С, на втором — «солнечный» витамин Д, на третьем — витамин А, который поколение наших бабушек добывало из морковки, «чтобы глаза не портились». Но на самом деле необходимых нашему организму витаминов намного больше. Екатерина Гергесова, врач высшей квалификационной категории, к.м.н., медицинский консультант онлайн-лаборатории Lab4U, расскажет о пяти позабытых героях, без которых нам никак не обойтись.
Осень — очередное испытание для организма: похолодание, сокращение солнечных дней, переход на усиленный режим работы и учебы. В осень и дальнейшую зиму желательно входить во всеоружии. Вместе с Галиной Грошевой, нутрициологом и экспертом международного маркетплейса товаров для здоровья и красоты iHerb, мы подготовили чек-лист, который поможет определить, готов ли ваш организм к проверке морозами.
С возрастом организм теряет способность аккумулировать кальций, и для поддержания здоровья становится важно в полной мере восполнять его нехватку правильными продуктами. Но чтобы опорно-двигательный аппарат оставался сильным, недостаточно сбалансировать свой рацион. Этот микроэлемент усваивается только в сочетании с определенными витаминами, а значит, нужно подобрать правильный витаминный комплекс или БАД. Подробнее о профилактике дефицита кальция рассказывает вице-президент по обучающим технологиям компании «BEVERLee», провизор Нигора Ли.
Учёные из международной некоммерческой исследовательской организации «Кокрейн» взбаламутили медицинское сообщество недавним исследованием, вывод которого ошеломителен. Суперпопулярная Омега-3 никак не влияет на продолжительность жизни и на риск инфаркта и инсульта. Мы поговорили с руководителем научно-исследовательского отдела японской компании KWC в России Миланой Шишариной о сенсациях и лжесенсациях, жирных кислотах и пользе витаминов.