Витамин D

О витамине D в последние годы слышал каждый, но не все относятся к информации с должным вниманием. А ведь поддерживать адекватный уровень этого вещества крайне важно. Как это сделать?

О витамине D в последние годы слышал каждый, но не все относятся к информации с должным вниманием. А ведь поддерживать адекватный уровень этого вещества крайне важно. Как это сделать?

Всем известно, что витамин D вырабатывается кожей под действием ультрафиолетовых лучей определенного диапазона, однако что делать, если за окном сплошные дожди? Давайте разберемся, для чего нам нужен этот витамин и как его получить, если вы мало бываете на солнце.

Всем известно, что витамин D вырабатывается кожей под действием ультрафиолетовых лучей определенного диапазона, однако что делать, если за окном сплошные дожди? Давайте разберемся, для чего нам нужен этот витамин и как его получить, если вы мало бываете на солнце.

О витамине D в наши дни не слышал только ленивый, о его важности говорят многие специалисты. Он поступает к нам с пищей и синтезируется на солнце, плюс его можно получить в капсулах. При всей пользе данного вещества передозировка не менее опасна, чем дефицит.

О витамине D сегодня не слышал только ленивый, однако многие с иронией относятся к важности этого вещества. На днях главный теледоктор страны Елена Малышева объяснила, что все население нашей необъятной страны нуждается в обследовании и, при необходимости, в корректировке витамина D.

Ноябрь в России — самый пасмурный месяц в году. Нехватка солнца — это не только повод для грусти, но и одна из причин недостатка витамина D в организме человека. Неслучайно именно
2 ноября отмечается Международный День витамина D — лишний повод напомнить о том, что принимать этот витамин необходимо каждому.

В период обострения гриппа стоит запастись знаниями о его профилактике, ведь лучше вооружиться заранее, чем быть прикованным к постели всю последующую неделю. И в этом помогают медики, которые делятся своим опытом и раскрывают секреты действенных методов профилактики и лечения ОРВИ.

В период обострения гриппа стоит запастись знаниями о его профилактике, ведь лучше вооружиться заранее, чем быть прикованным к постели всю последующую неделю. И в этом помогают медики, которые делятся своим опытом и раскрывают секреты действенных методов профилактики и лечения ОРВИ.

Витамин D – один из важнейших органических соединений, необходимых для здорового и сильного организма. А также это витамин, к которому относятся беспечнее всего, ведь он способен самостоятельно синтезироваться в теле человека при солнечном воздействии. Однако чаще всего этого недостаточно и большинство врачей и диетологов просят своих пациентов первым делом проверить его уровень, зная, что результат окажется удручающим.

Вопросы хорошего самочувствия и качества жизни волнуют все большее количество российских граждан, в чем можно убедиться, включив телевизор: на каждом канале обязательно есть передача о здоровье. Если вы переживаете о недостатке кальция и витамина D в вашем рационе, предлагаем перечень продуктов, которые помогут это исправить.

Согласно новому исследованию, проведенному в Великобритании, прием мультивитаминных комплексов не влияет на здоровье беременных женщин и их детей. По-настоящему важны для будущих матерей, особенно в первые три месяца беременности, фолиевая кислота и витамин D, утверждают ученые.

Потребление продуктов с повышенным содержанием витамина D во время беременности может снизить риск развития аллергии у будущего ребенка. Об этом говорится в новом исследовании ученых.

Остеопороз – это заболевание скелета, характеризующееся уменьшением костной массы и нарушением микроархитектоники костной ткани, сопровождающееся снижением прочности кости и повышением риска переломов. Остеопороз является одним из самых распространенных заболеваний среди людей зрелого возраста. Но иногда это становится серьезной проблемой во время беременности и после родов.

Мышечная сила ребенка зависит от уровня витамина D в организме его матери во время беременности. К такому выводу пришли ученые из Университета Саутгемптона.

Как говорится в новом исследовании шанхайского Института наук о здоровье, диета с включением кальция и витамина D останавливает набор веса у пожилых женщин.

Как говорится в новом исследовании шанхайского Института наук о здоровье, диета с включением кальция и витамина D останавливает набор веса у пожилых женщин.

Наш мир просто невозможно представить без солнца, да он и просто не смог бы существовать в таком случае. Все живое от водорослей на дне океана до животных и человека просто не могут жить без целебного солнечного света.