Меню

Еда

Энергетические батончики собственного приготовления

Энергетические батончики собственного приготовления
Предлагаем вам простой рецепт полезных и питательных батончиков, которые помогут укрепить иммунитет в осенний период.
AD
AD
Ингредиенты

орехи (на ваш выбор — миндаль, грецкие, лесные) 200 г
сухофрукты (изюм, курага, инжир, чернослив) 200 г
финики 12-15 шт
Способ приготовления
1. Измельчите все ингредиенты в блендере до тех пор, пока компоненты не соединятся в однородную клейкую массу и не начнут сворачиваться в шар.
2. Поместите эту массу на пищевую плену.
3. Сформируйте прямоугольный пласт. Заверните пленку и поместите «тесто» в холодильник минимум на час, а лучше — на ночь.
4. Выньте и разрежьте на батончики. Храните в холодильнике.
AD

© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325