Меню

Еда

Как правильно пить смузи, чтобы он приносил пользу

Как правильно пить смузи, чтобы он приносил пользу
Смузи - вкусный и полезный напиток, который в последнее время очень популярен. Но его неправильное употребление может вам навредить, предупреждают специалисты.
Чтобы извлечь из смузи максимум пользы и избежать неприятных последствий, стоит употреблять этот напиток в первой половине дня и, главное, не заменять им полноценный прием пищи. Смузи дает чувство насыщения на очень короткое время и даже разжигает аппетит, поэтому человек может съесть больше, чем планировал, а переедание, как известно - прямой путь к набору лишнего веса.

Кроме того, смузи следует пить только через соломинку, поскольку этот напиток обладает чересчур вязкой консистенцией и после его употребления на зубах остается налет, что ведет к разрушению эмали и образованию кариеса. Поэтому медики настоятельно рекомендуют прополоскать рот водой или почистить зубы после того, как вы выпили смузи.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325