Меню

Еда

Летний вишневый смузи

Летний вишневый смузи
Смузи с мякотью фруктов и ягод, с кисломолочными продуктами и свежими соками — истинный источник энергии и витаминов. Смузи с вишней можно сделать как на йогурте, так и на кефире, с добавлением меда и банана. В результате получается очень удачный баланс кислоты и сладости.
AD
AD
Вам потребуется (на 2-3 порции):

200 гр. вишни;
1 банан;
0,5 литра йогурта, кефира или закваски;
1 ст.л. меда.

Как готовить:

1. Вишню вымыть, обсушить и вынуть косточки.
2. Положить в чашу блендера вишню без косточек, разломанный на кусочки банан, мед и налить кефир или йогурт.
3. Смолоть в однородную массу, налить в стаканы и сразу подать.

Идеально к завтраку. Приятного аппетита!

Совет:
В смузи можно добавить запаренную кипятком овсянку и даже семя льна, употребление которого положительно отражается на состоянии кожи и внутренних органов.
AD

© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325