AD
Полина Диброва — молодая мама, и у нее каждая минута на счету. Поэтому модель начинает готовить свой завтрак еще вечером. Да и ждет его она уже с вечера: «Когда вечер включал в себя легкий ужин, просыпаешься с мыслью о завтраке. Хочется скорее умыться и насладиться им». Завтрак Полины, рецептом которого она поделилась с поклонниками, основан на крупах, а поэтому вечером она их ставит замачиваться. Гречку или пшено девушка заливает водой так, чтобы она была чуть выше крупы, добавляя при этом половину ложки соли. Утром же это необходимо сделать минимум за три часа до употребления.
Самые полезные крупы для женщин: гречка, пшено, киноа. Полина употребляет в основном гречку или пшено. Овсяную кашу девушка вовсе исключила из своего рациона из-за глютена, который считается вредным продуктом.
«Каждое утро должно быть добрым», - уверена Полина, а потому она начинает день со стакана воды с лимоном и приготовления каши: в готовую кашу добавляются семена льна и гранола. Причем уже два месяца она питается одним и тем же, и, как признается модель, ей не надоело.
При этом Полина отмечает, что тем, кому важно убрать вес, не стоит соединять приём пищи с напитками. Лучше всего чуть позже выпить чай. Сама Полина иногда балуется травяным.
«Каждое утро должно быть добрым», - уверена Полина, а потому она начинает день со стакана воды с лимоном и приготовления каши: в готовую кашу добавляются семена льна и гранола. Причем уже два месяца она питается одним и тем же, и, как признается модель, ей не надоело.
При этом Полина отмечает, что тем, кому важно убрать вес, не стоит соединять приём пищи с напитками. Лучше всего чуть позже выпить чай. Сама Полина иногда балуется травяным.
