В первую очередь педиатр Евгений Комаровский подчеркивает, что по возможности нужно избегать витаминных комплексов и обеспечивать кормящей матери полноценное и разнообразное питание, которое покроет потребность в витаминах естественных образом. Однако бывают ситуации, когда сделать это не представляется возможным. Доктор Комаровский рассказал о ситуациях, когда дополнительный прием витаминов может быть оправдан.
Педиатр Евгений Комаровский
1. Нет возможности питаться полноценно и сбалансированно с учетом возросших потребностей организма (необходимость диеты, вегетарианство, ограниченные материальные ресурсы и т. д.);
⠀
2. Имеются болезни, нарушающие обмен веществ, всасывание полезных веществ из желудочно-кишечного тракта или связанные с дефицитом определенных витаминов и минералов (воспалительные заболевания кишечника, анемия и т. п.);
⠀
3. Имеются особенности места жительства и образа жизни, обусловливающие дефицит определенных витаминов и минералов (дефицит йода в воде, мало солнца, невозможно купить качественные фрукты или рыбу и т. д.).
При этом Евгений Комаровский подчеркивает необходимость консультации с врачом, который назначит правильные витамины и дозировку. Не стоит пытаться компенсировать нехватку определенных витаминов первым попавшимся витаминно-минеральным комплексом.
⠀
2. Имеются болезни, нарушающие обмен веществ, всасывание полезных веществ из желудочно-кишечного тракта или связанные с дефицитом определенных витаминов и минералов (воспалительные заболевания кишечника, анемия и т. п.);
⠀
3. Имеются особенности места жительства и образа жизни, обусловливающие дефицит определенных витаминов и минералов (дефицит йода в воде, мало солнца, невозможно купить качественные фрукты или рыбу и т. д.).
При этом Евгений Комаровский подчеркивает необходимость консультации с врачом, который назначит правильные витамины и дозировку. Не стоит пытаться компенсировать нехватку определенных витаминов первым попавшимся витаминно-минеральным комплексом.
Педиатр Евгений Комаровский
