Глафира Тарханова призналась, что сидит на особой диете

На счету Глафиры Тархановой множество кино- и театральных ролей. Родив четверых сыновей, актриса не отказывается от карьеры и даже игнорирует декретный отпуск, отправляясь при необходимости в гастрольный тур с ребенком. Но, несмотря на такой бешенный ритм жизни, Глафира умудряется также следить за своей внешностью и год от года становится только краше. В чем секрет ее стройной талии, идеальной кожи и сияющего взгляда, Тарханова рассказала в новом интервью.

Вопреки уверенности поклонников, Глафира не практикует ни голодание, ни активные физические нагрузки. Просто звезда телесериалов питается в соответствии с рекомендациями диетологов. По словам Тархановой, эксперты составили для нее особый рацион — уникальное меню на 28 дней. В нем подробно описан каждый прием пищи.

«Оно (меню) не сильно отличается от диетического питания, хотя есть некоторые ингредиенты, которые вызывали у меня некоторое недоумение. Но потом я привыкла», — призналась Глафира.

Со временем у Тархановой выработалась привычка питаться правильно и следить за фигурой не в ущерб здоровью и настроению. И путь некоторые завтраки актрисы состоят лишь из горсти ягод и кофе без сахара, она вполне довольна, ведь смогла добиться отличных результатов и сбросить большой вес.

Чтобы не нарушать рацион, Тарханова возит с собой на съемки или в театр контейнеры с едой. Продолжает актриса считать и каждую съеденную конфету. Так, на всякий случай!