AD
Телеведущая Лариса Вербицкая с легкостью просыпается по утрам и не нуждается в будильнике, ведь долгие годы к 5 утра ей уже нужно было выходить в эфир. Благодаря такому графику у Вербицкой сформировалось умение просыпаться почти в любое время.
Но навык вставать рано без будильника требует месяцев, а то и лет тренировок. А для того чтобы выглядеть свежо и чувствовать себя прекрасно в течение дня, раньше Вербицкая прибегала к ряду хитростей, списком которых решила поделиться с поклонниками. Несколько ее трюков определенно стоит взять на заметку!
Но навык вставать рано без будильника требует месяцев, а то и лет тренировок. А для того чтобы выглядеть свежо и чувствовать себя прекрасно в течение дня, раньше Вербицкая прибегала к ряду хитростей, списком которых решила поделиться с поклонниками. Несколько ее трюков определенно стоит взять на заметку!
Instagram
1. Еще в постели — гимнастика тибетских монахов.
2. Небольшая растяжка мышц с элементами йоги уже по дороге в ванную.
3. Помогал душ со скрабом для тела и легкий крем, чтобы не испытывать сухость кожи.
4. Поняла, что за лицом ухаживать лучше с вечера, ведь это требует времени. Утром — только привычное умывание, лосьон и дневной крем.
5. Любимый легкий аромат тоже помогает проснуться.
6. Макияж я научилась делать быстро и максимально натурально. Лучше, когда он не заметен на лице, тогда в течение долгих часов его и не надо подправлять.
7. Режим питания — легкий, но завтрак калорийный, чтобы голова не кружилась от голода.
8. Уже по дороге в студию — медитация, скороговорки, точечный массаж.
2. Небольшая растяжка мышц с элементами йоги уже по дороге в ванную.
3. Помогал душ со скрабом для тела и легкий крем, чтобы не испытывать сухость кожи.
4. Поняла, что за лицом ухаживать лучше с вечера, ведь это требует времени. Утром — только привычное умывание, лосьон и дневной крем.
5. Любимый легкий аромат тоже помогает проснуться.
6. Макияж я научилась делать быстро и максимально натурально. Лучше, когда он не заметен на лице, тогда в течение долгих часов его и не надо подправлять.
7. Режим питания — легкий, но завтрак калорийный, чтобы голова не кружилась от голода.
8. Уже по дороге в студию — медитация, скороговорки, точечный массаж.
Вербицкая отметила, что многие ее коллеги прибегали к довольно экстремальным средствам для того, чтобы взбодриться. К сожалению, эффект, пусть и моментальный, был непродолжительным, зато такие средства сильно нагружают сердце и сосуды, что может быть попросту опасно.
