Ляйсан Утяшева рассказала, как борется с простудными заболеваниями

Ляйсан Утяшева мать двоих детей и заботливая супруга. Конечно, у нее есть собственные секреты поддержания в доме здоровой атмосферы не только морально, но и физически. Иными словами, сезонные простудные заболевания никто не отменял и любой организм нуждается в поддержке и своевременном укреплении иммунитета.

«Заметила, что в последнее время все болеют… Хотя с такой переменчивой погодой это неудивительно! 😬 Так или иначе, сейчас самое время позаботиться о себе — и в качестве простого и приятного способа профилактики я предлагаю вам попробовать приготовить куркуму с мёдом 🥰 (3 ст. л. на 300 мл. мёда, перемешать и убрать в тёмное место!)», — пишет Ляйсан в своем телеграм-канале.

Гимнастка напоминает, что и мёд, и куркума обладают противовирусными свойствами. При этом они помогают бороться с разными заболеваниями. То есть, используя их вместе, можно не бояться целого спектра простудных вирусов.

Известно, что мёд с давних времён используется для смягчения першения в горле: он смазывает горло и снимает раздражение, которое может привести к кашлю. Также многочисленные исследования показывают, что мёд может быть полезнее некоторых безрецептурных лекарств от кашля. А куркума совершенно точно поможет справиться с мокротой! Кроме того, и куркума, и мёд обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также повышают иммунитет.

«То есть помимо борьбы с уже имеющейся простудой, они помогают нам противостоять различным респираторным заболеваниям, включая простуду, — уверяет Утяшева. — И нельзя не упомянуть, что куркума, помимо прочего, разжижает кровь и нормализует сердечное давление! (а плохое кровообращение, как известно, может стать причиной болезней)»


Фото: социальные сети