Сидя дома, особо не наедайтесь! Анастасия Волочкова дала советы по питанию на самоизоляции

Время на самоизоляции для многих проходит в заботах по дому и учебе детей — дистанционное получение знаний оказывается не таким простым. Еще многих волнует рацион и как бы не набрать вес. Балерина Анастасия Волочкова рассказала, чем она питается на карантине и посоветовала фанатам не наедаться.

Сидя дома, особо не наедайтесь! Анастасия Волочкова дала советы по питанию на самоизоляции

Анастасия Волочкова

Как оказалось, вынужденную самоизоляцию пережить не так просто: чего только стоит онлайн-обучение школьников — нервы многих родителей уже на пределе. А еще в домах обнаружился враг — холодильник, который так и манит заветными яствами. Ситуация непростая и в ближайшее время нас спасет только чудо.

Сидя дома, особо не наедайтесь! Анастасия Волочкова дала советы по питанию на самоизоляции

Анастасия Волочкова

Балерина Анастасия Волочкова, которая экстремально похудела еще летом прошлого года, не скрывает, что питается очень скромно. Звезда регулярно показывала и свой холодильник, и свою продуктовую корзину, а публика все умилялась, откуда же у танцовщицы столько энергии на ежедневные тренировки?

Как оказалось, Волочкова не меняет стиль питания и на самоизоляции. Все тот же скудный набор продуктов, как считают фанаты.

«Мой ежедневный рацион питания никак не изменился во время пребывания дома. Ем я салатные листья, вареные всмятку яйца. Или овощной постный очень острый суп и немного отварной курицы без соли. Я и в ресторанах всегда заказываю зеленый салатик и легкую еду. Например, сашими или тартар из рыбки. Так что, сидя дома, особо не наедайтесь, чтобы не набрать вес без движения.»

Сидя дома, особо не наедайтесь! Анастасия Волочкова дала советы по питанию на самоизоляции

Анастасия Волочкова

Кстати, Минздрав уже подготовил антикоронавирусный рацион, и среди главных рекомендаций — снижение общей калорийности рациона до 1500-1700 ккал в день. Из-за отсутствия физической активности именно такое меню поможет выйти из дома стройным, когда режим самоизоляции закончится.

В благодарность тем, кто прочитал статью, мы дарим подарки от наших партнеров: промокоды и скидки на образование, одежду, обувь, косметику, еду и услуги. Получить подарок

Читайте нас в Facebook, Instagram

Рассказать друзьям