Питание

Часто те, кто очень хочет похудеть, но ничего для этого не предпринимает, находят вполне логичные оправдания своего бездействия. Что же это за отговорки? Читайте в нашем материале, возможно, вы узнаете себя.

До Нового года осталось чуть больше месяца, и многие женщины обнаружили, что праздничное платье сидит совсем не так, как раньше, а то и совсем мало. Первая мысль — срочно начать экстремальное похудение! Не спешите садиться на гречку с куриной грудкой, а ознакомьтесь с нашими рекомендациями.

14 ноября отмечался Всемирный день борьбы с диабетом — недугом, которым с каждым годом страдает все большее число людей на планете. Как уберечься и не попасть в число заболевших, читайте в нашем материале.

20 ноября во всем мире отмечается День ребенка. Праздник, учрежденный Генеральной Ассамблеей Организации Объединенных Наций в 1954 году, посвящен благополучию детей во всем мире.

Здоровое питание должно быть не только у людей, но и у их домашних животных, уверена Наталия Гридчина. О том, как правильно подобрать рацион для питомца читайте ниже.

В зимне-осенний период организм переживает стресс, и многие отмечают повышенный аппетит и прибавку веса. Что делать, чтобы пережить непростой период без лишних килограммов?

Многие собаководы хотя бы раз слышали о том, что свинина нежелательна в рационе собак. Но не все понимают, почему этот продукт не нужно давать питомцу и чем он хуже, например, курицы или говядины.

Последний месяц осени — традиционное время корнеплодов, они будут радовать нас еще и всю зиму. Это настоящая кладовая полезных веществ, особенно тыква, о которой сегодня и пойдет речь.

Когда мы садимся на диету или решаемся восстановить режим питания, то в большинстве случаев резко убираем из меню сладкое, жареное, мучное и все, что кажется «вредным и неправильным». Не многие знают, что такая благородная инициатива может не принести нужного результата и навредить. О том, как и зачем отказываться от «запрещенных» продуктов, рассказывает наставник по питанию и физическому воспитанию Алиса Балабенко.

Салаты — отличный способ разнообразить приемы пищи, получить нужную порцию клетчатки и необходимых полезных веществ. А еще салат просто готовить, что облегчает хозяйкам задачу. Если вы редко едите салаты, читайте материал, он убедит вас включать салаты в рацион чаще.